在家长和孩子的相处过程中，不可避免地会产生各种矛盾，如何去解决这些矛盾，成为家长的一大难题。“其实，有些时候家长过于急切地去表达自己的看法，会忘了倾听孩子的想法，家长和孩子缺少了一个可以互相交流的桥梁。”国家心理咨询师、心理电台《晓声聆听》创办人曾晓说。

近日，曾晓作客成都市高新区乐迟学堂，与大家分享了一场以“孩子，我该如何来爱你”为主题的公益讲座，让爱在亲子关系中流动，并能滋养家庭中的每一个人。

爱孩子从爱自己开始

很多妈妈通常会过于将自己的注意点集中到孩子身上，把孩子当作自己生活的一切。这种想法不管是对孩子还是对妈妈都是不好的，孩子不能独立自主，妈妈也渐渐丧失了自己。

“其实，妈妈也可能只是长得像‘大人’的‘孩子’。一个妈妈对孩子的爱，终究要从爱自己开始。”曾晓说。

每一个妈妈都不是一开始就会做妈妈，都是从孩子出生以后才慢慢去探索如何做一个妈妈，这时的妈妈也是个孩子，她也需要从日常生活中去经历，去实践，去探索如何成为一个好妈妈，这也是一个不断成长的过程。

妈妈们有时会进入一个误区，将孩子作为她生活的重心，天天围绕着孩子转，一些妈妈认为，这是她爱孩子的表现，但是她却忘了爱自己。“妈妈们不要将全部精力放在孩子身上，不要把自己当作孩子的附属品，要认识到自己的重要性。”曾晓说。

“你认为自己很重要”，这种自我认同感对于一个家庭、一个妈妈来说是不能缺少的。曾晓认为，“爱自己，清楚地知道自己的价值，这样的你才是快乐的。一个快乐的妈妈，才能培养出一个开朗的孩子。”

过度关注孩子，不仅会使家长焦虑，还会将焦虑转移给孩子。有些家长常常会对孩子说：“我都是为了你。”“我为了你这么辛苦。”……这些话其实会对孩子产生压迫感，将负担给了孩子，家庭也会失去平衡，这是不利于孩子成长的。曾晓建议，妈妈们应该从紧紧围绕孩子的怪圈里走出来，从爱自己开始，实现自己的价值，调整与孩子的关系，做一个好榜样。

“我有问题，但是我不是问题”

“我是一名大学老师，我与我的儿子关系并不亲近，他反而和他父亲关系好。我先生是学理科的，可以和儿子一起玩乐高机器人和用望远镜看星星，而我只能帮他们搬搬电脑。我的儿子不准我动他的眼镜盒，在我帮他戴眼镜时，他会很烦躁，还对我发火。每当这个时候我也会很生气地吼儿子，我们的关系越来越恶劣，儿子与我的距离也越来越远。我对此有点羞愧和难过，我不知道自己是不是哪里有问题。”讲座现场，家长张平哽咽地说起自己的经历。

“我们常常会把自己挡在问题的前面，认为自己是一个问题，而不能将问题放到自己旁边，与自己的问题和平相处。我们要清楚，我们自己不是问题，只是有一个问题需要解决而已。”曾晓说，当亲子关系出现问题时，很多家长常常会将错误归结到自己身上，认为自己本身有问题，这是一个错误的认知。家长们要知道，在与孩子相处的过程中难免会出现各种问题，这是正常的。

曾晓分析，从家长张平的讲述中可以看出，她很爱儿子，不然不会在讲述时止不住地哽咽。她的内心一定深深地自责，认为自己是不是在日常生活中对孩子的陪伴很少，认为是自己的问题使孩子渐渐和自己疏离了。曾晓给张平支招：“你不要把自己看成问题，不要有那么大的心理压力。我们在与孩子相处的时候要注意细节，在你给孩子戴眼镜的时候如果孩子心情不好，发脾气，你不要吼他，因为这样只会让孩子反抗。在孩子发脾气时，你应该与他沟通，是不是哪里不舒服，要重视孩子的感受。爱孩子，真正理解孩子行为背后的感受很重要。”

有一种爱叫做放手

“我们常常说，我做的一切都是为了孩子，这对孩子来说是不公平的，将负担全部压在孩子的身上，会将孩子压垮。”曾晓说，一些家长认为的爱，是事事为孩子安排，替孩子挡下所有风雨，让孩子顺顺利利地成长。家长总想要为孩子做得更多，想要孩子少走弯路，但是有些时候要舍得让孩子去受苦，只有让孩子亲身经历了，他以后才能面对这些困难，避免一些错误。

讲座现场，曾晓找了六位家长来做布条游戏，五个人扮演家长，一个人扮演孩子，五位“家长”分别拉着布条围在“孩子”四周。“在孩子小的时候，我们紧紧围绕着他，生怕孩子出现问题。但孩子渐渐长大了，家长还站在原地，没有学会放松。这时孩子就会感受到压抑，拥挤，感觉自己没有空间。孩子就会反抗、愤怒，想要逃脱束缚。”曾晓一边指导家长们做游戏，一遍讲解。游戏中，“孩子”在不停地向前闯，想要挣脱布条，而“父母”不停地向后拉，造成两方都很愤怒。

家长要渐渐地学会放手，学会在一定的距离里默默地关注孩子，给孩子一定的自由。在控制中长大的孩子会习惯被控制，会没有自己的判断力，这对于孩子的成长是非常不利的。曾晓指出，“一个成长得很好的孩子，是一个充满活力的孩子。父母要从生命深处去理解自己和孩子，有时候放手是为了孩子更好地成长。”她告诉家长们，爱与被爱、安全感、价值观、独立自主和连接是“生命的五朵金花”，“父母不要剥夺孩子爱你的权利，当孩子想要关心你的时候，你不要用‘作业完成了吗’等话语来打击孩子的积极性，多与孩子进行互动。”

“培养孩子的最终目的是家长可以放心让孩子去过自己的生活。”曾晓说，家长要培养独立自主的孩子，让他们可以自己做选择，并且为自己的选择负责任。

倾听孩子的想法也很重要。曾晓指出，当孩子犯错或跟家长有不同意见时，一些家长总是喜欢跟孩子说“我想跟你谈一谈”。这部分家长是想要通过“谈一谈”告诉孩子应该怎么做，告诉孩子对错。其实，有些时候家长应该倾听孩子想要讲什么，先放下对错，放下自己的想法，用心与孩子交流。“一个好的家庭系统是容得下不同意见的，家长要让孩子大胆表达他们的想法，而不是直接告诉他们对错，要真正理解孩子行为背后的感受、想法、期待和渴望，营造良好的家庭关系。”曾晓说。