在焦虑时有发生的今天，仿佛每个人都被按下了快进键。父母对孩子的教育越来越重视，有的却始终找不到方法，与孩子的沟通总是产生冲突，焦虑几乎成了一些家长的标配。
近日，在成都市妇女联合会主办的第三届成都家庭教育高峰论坛上，来自全国的教育专家、一线教育工作者以及学生家长等700余人齐聚现场，以“家庭教育与生命之爱”为主题，展开思想、理念、方法的交流碰撞，帮助家长们缓解焦虑，做幸福父母。
论坛聚焦孩子的心理健康，结合后疫情时代家庭教育的变化和影响，给家长们普及了契合时代发展的家庭教育方法和经验，帮助家长缓解心理压力，化解亲子矛盾，提高科学教子水平，进一步增强家庭成员敬畏生命、珍爱生命、保护生命的意识。
案例解读
围绕着论坛主题，专家们从不同视角全方位地解读家庭教育，既包含前沿的科学教养理论，又有实用的教育实践经验分享，一个个鲜活的案例引发了家长们的思考。
尊重配偶，也是尊重孩子
一次讲座后，瑞杰找到主讲老师咨询，他说：“我觉得我有问题。”
瑞杰从小到大，都是“别人家的孩子”，成绩一直名列前茅。现在他考上了意大利一所知名学校，可以说到目前为止的人生都十分顺利。然而，越学习，瑞杰越感觉到自己的人生没有规划，目标多变，总是定不下来一个让他能够安心为之努力的方向。在一番沟通之后，老师了解到瑞杰的父母在瑞杰还未出生的时候就离婚了，现在快30岁的瑞杰从来没有见过自己的爸爸。
老师让瑞杰写出在自己心中，爸爸妈妈各自具有的优点。妈妈的优点很多，写了满满一张纸：充满爱心、有担当、负责任、足够耐心……到了爸爸这里，瑞杰却一个字也没有写出来。
原来，瑞杰的爸爸妈妈离婚后，妈妈不让爸爸见他，一个人把瑞杰拉扯大，其间的不容易瑞杰看在眼里记在心中，爸爸的形象只能从妈妈口中，以及外婆外公、姨妈等长辈的描述里建立起来：一个毫无责任感的负心汉。
父亲是孩子长大成人的过程中十分重要的榜样，一个正面的父亲形象能为孩子提供强大的心灵能量。老师联系上了瑞杰的妈妈，说服她尽量客观地再描述一次孩子爸爸的形象，并让瑞杰跟爸爸见了一面。后来，瑞杰说：亲眼见到爸爸，和自己之前心目中的形象完全不是同一个人，爸爸也有很多优点，有值得尊敬的地方。
这之后，瑞杰一家三口接受了家庭整体的心理咨询，妈妈放下了当年的怨恨，与自己和解了；瑞杰重新认识了爸爸，也对自己的人生道路坚定了许多。
父母的优秀应成为榜样，而非压力
小云一米六出头的个子，却长到了150多斤，已经可能危害健康了。
小云不想继续上大学了，而父母觉得是女儿的心理出了问题，应父母的要求，小云去做了心理咨询。
去做咨询时，小云的父母一直在给小云做思想工作，想让她多说说自己的想法，然而小云一直表示没什么可说的。于是，心理老师建议让父母先出去，她跟小云单独聊聊。
小云的爸爸妈妈都是有海外留学背景的博士生导师，对小云有很高的期望，也一直对她特别严格。小云说，从自己记事开始，就很听父母的话，学习也一直很努力，生怕让父母失望。但是无论她怎么努力，似乎都达不到父母的要求。因为压力太大，小云就用吃很多高糖、高油的食物来缓解。
“他们总是说，‘如果遗传到我就好了’‘考得再好一点就好了’。他们都太优秀了，我觉得，我出生在这个家庭完全就是个灾难。”这是小云的心声。
心理老师把他们之间的交流内容录了音，跟小云确认以后，把这段录音放给小云的父母听。他们表现得相当惊讶，表示没想到孩子会有这么大压力，会产生这样的想法。小云妈妈说，她一直以为他们家是很开明的家庭，每星期都会开“家庭会议”。可说到“家庭会议”的内容，她才醒悟，原来都是父母给孩子找不足、提要求。
后来，他们把“家庭会议”的频率降低到每个月一次，内容变为了家长与孩子之间的互相赞美，爸爸妈妈还需要每天在小云身上发现一个优点，情况慢慢有了好转。
良好的家庭氛围，是给孩子最好的礼物
今年3月以来，才上小学四年级的冬冬就已经出现了好几次失眠的情况。据冬冬自己总结，他失眠有两个原因：第一，最近有些沉迷手机游戏，上床躺下了，脑子里还是游戏中过关斩将的画面；第二，爸爸妈妈对自己玩手机的态度不一致，时常争吵，他因此感到很难过。
冬冬喜欢玩游戏，每天放学后都要先玩上一会儿再去做作业。这样，相比从前，睡觉时间就会往后推。每当冬冬困了，却又因为作业没完成而苦恼时，妈妈就会用一种特别严厉的语气说：“不做完作业就不准睡觉！”冬冬只能强忍住困意继续做，往往作业做完了，困意也跑了个七七八八。
妈妈不赞同冬冬玩手机，而冬冬爸爸却认为，让孩子通过手机了解世界，跟上这个数字化的时代，也是一件好事。而冬冬不想让妈妈生气，但这就意味着他不能玩喜欢的游戏，这让冬冬很纠结。一边纠结着，一边又抵抗不了游戏的诱惑。爸爸妈妈因此争吵了好几回，即使是在卧室里关着门，他们激烈的争吵声还是传了出来。
晚上灯一关，冬冬一边回味着游戏，一边又不自觉地想到爸爸妈妈争吵的情形，一会儿兴奋，一会儿难过，这么迷迷糊糊地，天就亮了。这样的情形发生了好几天，冬冬白天已经听不了课了，只得求助心理咨询。
心理专家认为，冬冬的问题主要还是出在爸爸妈妈身上。首先，爸爸相信冬冬有自控力是好的，但是，要注意“相信”和“放任”之间的区别。其次，妈妈的做法也存在问题。“做不完作业不准睡觉”，是以孩子原本的好习惯为条件来要挟孩子，是舍本逐末的做法。而冬冬的作息规律被破坏也是导致失眠的重要原因。因此，冬冬父母除了要把控冬冬玩手机的时间和内容之外，还要在教育孩子上保持一致的态度。
除了是“妈妈”，也是自己
作为一位容易焦虑的妈妈，把握好“引导”与“强迫”之间的界限对李英来说并非易事。李英的儿子刚上初中就爱上了打游戏，父母苦口婆心地劝说非但没有效果，还使他越发地厌学，并信誓旦旦地说自己不适合读书，要退学去打电竞。李英没有办法，带着儿子去找了咨询老师，希望老师能够劝儿子打消这个念头。
然而，事情的发展却出乎李英的预料。老师非但没有劝其儿子学习，而是在听了儿子的想法之后，花上大半天的时间来劝李英支持儿子的决定。结果，李英被说服了。
在许多家长，包括孩子的眼里，打电竞跟打游戏是一样的。但实际上电竞也是竞技，训练是很苦的。孩子有想法是好事，在条件允许的情况下，不妨让他试一试。
于是，李英为儿子办了休学，儿子如愿以偿地开始了电竞培训。训练几个月之后，儿子放弃了，并主动回到学校，从初一开始读起。这一次，李英不再像之前那样把儿子的学习盯得死死的，她听取了家长群里其他家长的建议，学会关注自己，开始学习古筝、练习瑜伽。她与群里家长交流的内容，更多地变成了如何把生活经营得更有滋味，而非怎样去“管教”孩子。
李英惊讶地发现，重回课堂之后，儿子就像变了一个人似的，不仅十分用功，完全不需要自己和丈夫的督促，而且成绩提升之后，还能一直保持在一个相对稳定的水平。她渐渐发现，很多时候，只要家长做好了自己，就是在潜移默化地影响孩子。