Q：“双减”之下，学校如何更好地引领家长成长？

孙云晓：《家庭教育促进法》规定：“中小学校、幼儿园应当将家庭教育指导服务纳入工作计划，作为教师业务培训的内容。”家庭教育的发展方向绝对不是把家庭变成学校，而是要让家庭更像家庭。

我的建议是，学校要学会指导家庭的生活教育，而不仅仅是指导孩子的学科知识。学校应该意识到，家庭教育的本质是生活教育。如教育家陶行知所说，好的生活就是好的教育，坏的生活就是坏的教育。

以开家长会为例，学校可以请生活教育做得好的家长分享经验。比如，如何培养孩子的生活技能、如何培养孩子的文化修养、如何带领孩子锻炼身体等。

Q：针对乡村的留守儿童，该如何开展家庭教育？

孙云晓：江西研究留守儿童问题的专家发现，留守儿童其实很在意父母对他的爱和关心，叫作亲代在位。请注意，孩子需要的不是母亲一个人的关心，同样需要父亲的爱和关心。因此，即使家长在外打工，也一定要跟孩子保持密切联系，尽量多交流。

忙碌的父母也可以成为好父母。你要记住，孩子是研究大人的专家，你是不是还关心他，你是不是理解他，你是不是爱他，孩子都能对比出来。所以，不管你在天涯海角，你都可以跟孩子建立密切的关系。

Q：“双减”后作业少了，孩子沉迷游戏怎么办？

孙云晓：防止孩子沉迷网络游戏的最好方法就是“替代”。

用丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活。“双减”之后，家长、老师要注意引导孩子用好的生活替代不好的生活。比方说，家长可以用运动、阅读、旅行，用各种方法去让孩子感受到现实生活的快乐和美好，用丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活。

用成功的体验代替失败的体验。沉迷网络的大多数孩子，在现实生活中恐怕难以获得成功的体验和正面的反馈，所以在虚拟的网络中获得认同感和胜利感对他们而言才格外重要，家长可以考虑从这个角度出发帮助孩子脱离网瘾。

Q：当父母与孩子同处一个房间，孩子不愿意对话怎么办？

孙云晓：如果孩子叛逆比较严重，不愿意和父母对话，这时候，父母可以试着给孩子写信。在书写信件时，推心置腹地和孩子沟通，表达对孩子的理解与尊重。写完信后找个恰当的机会，把信放在孩子的桌子上或者他的床上。

你要相信，孩子一定会看，甚至会看不止一遍。或许看完信之后，孩子可能什么也不说。但可能10年后的某一天，孩子会说：“老妈，当年你给我写过一封信，对我还挺有帮助的！”所以说，改变孩子从改变父母做起，改变教育从改变关系做起。

Q：孩子一回家就锁门，我该怎么办？

孙云晓：一般来说，青春期的孩子容易发生这样的事情。这个阶段的孩子有了安全感的需要，也有了一定的独立性，要求独处空间是可以理解的。

对于这种情况，父母要试着理解孩子，温柔地对待孩子，千万不要采取粗暴的方式。比如，千万不能破门而入，家长一定要学会敲门。同时要多陪伴孩子，可以尝试带孩子出去玩。叛逆是青春期孩子的一种特点，当孩子感受到你的尊重和理解，就会慢慢打开心扉。