家庭是一个系统，由家庭里的每个成员构成，这个系统有规则，也有矛盾。家庭给了我们爱和支持，也给了我们责任，家庭力量深深地影响着我们每一个人。那么，家庭力量是如何影响一个人的？当家庭出现矛盾、危机时，我们应该如何解决，维护良好的家庭关系？近日，成都市田家炳中学副校长刘冬玲在成都市锦江区社区教育学院“2022智慧家长·云课堂”上带来专题讲座，帮助家长们了解家庭生命周期，提升家庭抗逆力。

每个家庭都是一个系统

“每个家庭都是一个独立的系统。”刘冬玲说，只要是系统就会产生系统影响力，家庭这个系统影响着家中的每一位成员，而这个系统的整体性则体现在家庭成员之间的互动上。

家人间的关系可以看作是系统与亚系统、成员与成员之间的连结。每一个系统都需要信念以及家庭规则来满足家庭需要。刘冬玲说，根据埃里克森人格发展阶段论，0—6岁的孩子的人际交往范围主要是家庭基本成员，而此时他们渴望从家庭成员中获得希望、信任以及价值感。因此，家庭成员之间的关系很重要。在母子、父子、夫妻等不同系统中，夫妻系统是最基础、最重要的，因为这涉及到整个家庭的和谐稳定。

关系，极大地影响着我们对他人的认知、情绪和行为，良好有效的沟通能解决许多家庭问题。因此，家长要懂得和解和表达爱，了解孩子阶段性成长的特点，建立亲子间良好的相处互动模式。此外，在一个家庭系统中，每一个成员都有着多重身份。比如一位妻子，也许同时还是一位母亲、女儿。因此，掌握好边界感，扮演好不同的角色，也是家长应该好好修炼的“秘笈”。

人们从结婚到成家，从养育孩子到孩子离开家庭，在每一个阶段，家庭都会面临一些特殊的挑战。这在心理学上称为“家庭生命周期”。家庭生命周期分为结婚，孩子降生，孩子长大，孩子离家和步入晚年五个阶段。在这五个阶段中，家庭会分别出现分离分化、家庭空间改变、亲子关系受到挑战、关系系统重组等问题。那么，如何让家庭成员间的分化更有价值？怎样维持系统的连接？刘冬玲给出的答案是“理解生命周期，提前做好准备。”她提到一个词——原生家庭。有人说原生家庭的影子会伴随人的一生。而刘冬玲认为，家长应该反思并且克服原生家庭在教育上的不足，而不是受其影响把它带到下一代的教育中。

在了解的基础上理解孩子

受中国传统教育思想的影响，许多家长习惯为孩子决定未来。其最明显的表现在于“子承父业”。在专业的选择上，在职业的规划上，一些家长习惯性地用自己的经验和想法为孩子“谋出路”。“选会计，你看你妈干了一辈子，干得多好。”“考公务员，像你爸一样，工作稳定。”……然而，却很少有孩子会顺着父母的意愿去选择。

面对选择分歧，刘冬玲认为，家长要了解孩子的兴趣所在，了解孩子热爱什么，再去做孩子的“导航系统”。父母要引导孩子，而不是一味地掌控孩子。

刘冬玲的女儿上小学时，有一次，学校的家长开放日，她通过观察发现，女儿在上课时从不主动举手回答问题，这让她一度陷入困惑和焦虑中，甚至对女儿大发脾气。但经过细心的观察和了解之后，她发现女儿是一个“完美主义者”。于是，她直接向女儿提出疑问，果然，女儿告诉她，不回答问题是因为没有想出最佳答案。这件事情过后，刘冬玲明白了，对孩子的要求不应该是一把尺子。而是要结合具体情况，在了解的基础上理解孩子并和孩子和解。

刘冬玲强调，在家庭系统中，家长一定要看见“关系”的重要性。家庭行为问题的背后，几乎都是关系问题。只有亲子关系最佳，家长对孩子的影响力才最大，在关系中，孩子才能被看见。当孩子被看见的时候，父母也看见了自己。比如，当孩子不想去上学时，父母不应该直接批评甚至打骂孩子，而应该追根溯源，找到问题。如果孩子是因为学习不好而不想去学校？那么，家长应该思考，是否因为父母过高的期望给孩子带来的压力？或者是因为父母缺失了有效帮助，从而导致给孩子的支持力量不足。如果孩子是因为接受不了考试失败而不想到学校，那么，家长应该反思抗挫折教育的缺失。如果孩子是因为校园暴力、人际关系等原因不想到学校，家长则应该反思是否给予了孩子足够的安全感和力量。孩子出现问题时，就意味着到了全家应该合力学习、改变的时候。

从每一次危机中学会反思

“每一次危机，都给我们提供了一个不那么受欢迎的机会进行反思。”刘冬玲说，危机后的教育非常重要，这也是提升家庭抗逆力的关键。

家庭抗逆力，指的是家庭应对困境、压力及挑战所发挥的积极应对策略和适应能力，它既是一种整体力量，同时也会对家庭成员产生深刻的影响。家庭抗逆力的内容包括：家庭中的人际关系、家庭分享痛苦感受的能力、家庭成员之间的宽容度和连接性、家庭的价值观。抗逆力的内在保护性资源提供了三种心理品质：其一，靠关系，即归属感，也就是外部的支持；其二，靠信念，个体坚信未来可以更美好，即乐观感；其三，靠自身潜能，即效能感。这三者为抗逆三要素。家庭成员要利用好外部支持因素和内在优势因素，共同面对问题，解决问题，从而提升家庭抗逆力。

“及时复盘是危机教育的一种手段。”刘冬玲说，在问题发生后，家长一定要及时带领孩子进行复盘。刘冬玲的女儿“小升初”时，刘冬玲因为工作繁忙无法陪同女儿去学校报到，她便和女儿商量独自报到是否可行。女儿欣然同意，认为这是父母对其独立能力的考验。然而爷爷奶奶得知后，要求陪同女儿去学校报到。协商未果后，一家人因各自的理由互不退让，最后导致女儿心有不满。在随后的复盘中，刘冬玲认识到，家庭决策要及时与所有家庭成员共同沟通、协商。

知乎上曾有一个问题：“成长过程中是什么导致了孩子不愿再跟家长沟通？”获得点赞很高的一条回答是：“妈妈觉得我冷。”父母似乎总是把自己的想法加注在孩子身上，而这往往导致了亲子间的沟通出现问题。只有父母真正聆听并尊重孩子的想法，才能使家庭系统稳定有序运转。