心理教师支招如何有效备考

用自己的昵称制作名片卡、用每个人的身体来组成小组造型，用肢体语言连接形成一个整体……双流区心理教研员陈丽日前来到天府新区太平中学，给高三学生做了一场团队心理辅导。“一个半小时的活动结束后，还有不少学生希望得到辅导老师的联系方式进行私聊。”陈丽说。

陈丽是今年送教活动的教师之一。据了解，此次活动送教到崇州市树德怀远中学、温江区第二中学、简阳市阳安中学和天府新区太平中学。共派出成都市心理中心组成员、市直属学校骨干心理教师，以及新都区、锦江区、双流区、天府新区、温江区和崇州市的心理教师团队教师70余人。举行高三学生大型心理辅导专题讲座4场，针对特优生、踩线生等不同类型的高三学生团体心理辅导7场，高三学生现场心理咨询活动4场，送出《给梦想一个“心”支点——成都市考前心理辅导学生手册》2000册。

活动开展了以《压力下的智慧》、《对话自我，助力梦想》、《给梦想一个“心”支点》、《高考“心”法》为主题的4场高三考前心理辅导专题讲座”，针对临考心理特点，帮助学生合理认知高考，引导学生正确认识“适当的压力有益于成长”、如何“全然地专注当下”；通过心理训练指导学生克服考前学习和考试中的焦虑，使高三学生能够更从容地看待高考。

“学生团体心理辅导”则针对特优生以及踩线生等不同类型的高三学生，进行了分层次的、静态与动态相结合的团体心理辅导。“现场个体心理咨询”则针对学生个性化的问题和需求进行一对一的交流辅导。

成都市教科院基教所副所长、心理教研员曹璇表示，今年最大的亮点是给学校提供菜单选择，学校根据自己的情况选择需要大型讲座、团队辅导、现场咨询。“团队辅导最受欢迎。”在团队辅导中，各个区域的优势各自发挥自己的优势：比如双流送教团队的心理绘画辅导，锦江区善用肢体语言进行团队辅导，以此不断提高骨干教师的专业水平。

此次送教活动直接服务高三学生1500余名，高三教师和区县观摩学习教师200余名。许多学生表示，第一次接触到如此接地气的、实用有效的考前心理辅导，讲座结束后主动留下来现场心理咨询的学生排起了长长的队伍。

6年送教带动区域联动发展

作为全国首批心理健康教育示范区，成都市已连续6年坚持开展考前心理辅导送教活动。活动不仅促进了心理教师的专业能力提升，更有效地促进了城乡心理健康教育的交流发展。

曹璇坦言，一开始做心理辅导送教活动，还有些艰难。“我们一般是在临近高考的时候去学校，但要动高三学生一节课，有些学校是不愿意的。”曹璇说，但做了几场活动之后，学生反馈很好，校长看到效果，后来就变得越来越支持。

送教活动不仅让学生受益，也成长了送教的教师队伍。从第一年就开始参与送教的陈丽收获良多。她表示，之前一直是在区域内做心理辅导，一旦走出区域就会发现自身的一些不足，渐渐地，对辅导各个环节进行细化和优化，不断推陈出新。

“有的老师在主题设计上进行拓展，有的对心理绘画解读进行钻研，不断发挥自己的专业优势，实现团队1+1大于2的作用。”陈丽说，每年去送教，看到的学生状态都不一样。对送教老师来说，对学生理解更多，更利于心理辅导工作的开展。

星星之火，可以燎原，在成都市的引领下，今年许多区（市）县也纷纷行动起来，自行组织多样化的考前心理辅导活动或送教活动等，受到了高三师生的喜爱和欢迎。

近日，新津职高心理辅导教师陈科均为高三学生作了一场“阳光心态压力与情绪管理”的心理辅导讲座。有师生互动，也有案例分析，还有方法传授。在讲座结束之前，陈老师现场让同学们感受了一下潜催眠带来的放松。

现在，学校也主动寻求资源找外援，而不是等着被支援。日前，青白江区2018年高三团体心理辅导及心理健康教育专题培训活动在大弯中学校举行。活动还邀请到中国人民解放军全军心理咨询培训中心特聘心理培训专家徐毅强来给师生做辅导。

“6年的送教活动基本覆盖了成都市二三圈层的学校。”曹璇表示，送教逐渐带动一些学校去重视学生的心理健康，鼓励他们自发找资源。过去一些被送教的学校也开始向外输出，走出去送教。校与校之间，区域与区域之间都形成了良好互动。