“老师，我可以拿这个玩具吗？”、“老师，你觉得这样摆沙盘可以吗？”一节沙盘课下来，月月要问很多这样的问题，虽然我一直告诉她，你摆的沙盘就是你的作品，是你的创造，没有好坏之分。但月月在过程中还是想不断取得我的赞同，才继续她的创作。

在儿童心理咨询工作中，会遇到很多像月月这样，做一个动作都要看老师的眼神，唯恐哪里做得不好，这样的孩子往往是对自己做的事情不确定，需要从老师那里获得肯定和认同，才能心安。这样的孩子属于自我认同感不足。

自我认同感不足的孩子会根据外界对自己的评价决定自己的价值和能力，通常表现为胆怯、退缩、悲观、被动、犹豫不决、心灰意冷。自我认同感水平高的孩子则表现为乐观进取，做事积极主动，勇于尝试，乐于挑战。

观察这些自我认同感不足的孩子，会发现他们都有相似的家庭教育模式。家庭中，凡事都由父母作主，孩子只有被动接受，很难有自己的意见，哪怕孩子自己的事情。父母习惯帮孩子决定一切，包括他们房间的布置、穿什么样的衣服、学习的安排等等。

自我认同感水平高的孩子，其家庭教育模式则大不相同。《爸爸去哪儿》中有一个片段让我记忆犹新，节目嘉宾霍思燕的儿子“嗯哼”缠着霍思燕去一家商店，想给霍思燕买一支口红。到商店后，霍思燕在服务员的带领下去选口红色号，她一边试色、一边询问别人意见。见“嗯哼”兴致勃勃，霍思燕就问他有没有什么好建议，帮妈妈选一选。在她的带动下，“嗯哼”也认真挑选，并给出建议。霍思燕认证听取儿子的意见，还让他帮自己试色。最后，在两个人的努力下，霍思燕选中了“嗯哼”所建议的颜色。这时的“嗯哼”很开心，脸上洋溢着自信的笑容。像霍思燕这样的家庭教育方式，就能很好地培养孩子的自我认同感。

如何培养孩子的自我认同感？这里给家长分享一些建议：

一、提供自由轻松的家庭氛围。在这个氛围里，孩子可以畅所欲言地表达自己的想法和感受，不用担心哪句话说得对与不对，也不会积压负面情绪。孩子的心理压力减少了，才能建立良好的自我认同感。

二、肯定孩子的努力和进步。家长不要总是盯着孩子的缺点和不足，应让孩子多看到自身的优势，认为自己有能力做一些事情。在这样良好的自我暗示中，缺点也会慢慢改善。这种习惯性的良性自我暗示，有助于建立孩子较高的自我认同感。

三、放手让孩子去做事。实践出真知，孩子需在不断体验中获得对这个世界的认知和对自己能力的定位，知道自己能做到哪些事情，对哪些事物感兴趣等。有家长对孩子保护得很好，冒险的、刺激的运动不让孩子玩，家务事不让孩子做，久而久之，孩子会失去做事情的兴趣，也会对自己的能力有所怀疑，没有机会对自身的能力进行正确的定位。所以，家长适当放手，对孩子建立自我认同感非常重要。