本报讯（吴向东 邓兵 摄影报道）在资中县，足球纳入了中小学课程，并常年开展三级校园足球联赛。新冠肺炎疫情发生以后，学校延迟开学，很多热爱足球的学生也不得已宅在家中。怎么帮助这些学生居家开展足球训练，非常时期也不虚度？资中县结合足球项目的特点，通过网络集结，将原本在操场上开展的足球运动转移到家中，开启了学生居家锻炼模式。各学校的体育教师、足球教练员每天通过微信视频的形式，指导监督学生开展足球运动，做到停训不停练。

教练员肖瑞琪所带的球队，2019年分别获得全国青少年校园足球冬夏令营（四川站） U9冠军、 U10亚军，是一支非常有实力的队伍。突如其来的疫情，打乱了她的冬训计划，但疫情挡不住她和孩子们心中的绿茵梦。肖瑞琪和同为足球教练的丈夫廖峻锋一起因地制宜，为不同年级的小球员量身定制了小空间训练方案和训练计划，再根据“停课不停学”的实际情况，分别制订周计划和日计划，指导学生进行居家训练，确保不与其他网络课程冲突。

肖瑞琪和廖峻锋还经常与县内外其他学校的教练员进行网络交流，商讨线上学习和线下训练的指导策略。他们每天定时检查学生的训练情况，做好监督和指导。家长们也非常配合，每天定时把孩子训练的视频、图片发到家长群里。他们通过观看训练视频，检查每个学生的动作是否达到要求，确保线上训练高质量地完成。

“线上学+居家练”，虽然学习的方式和地点变了，但学生热爱足球的激情没有变。他们每天通过网络视频进行“打卡”，进行小空间技术训练、体能训练、理论学习；各梯队教练员针对训练视频中发现的问题，再通过微信、 QQ等网络直播、录制视频进行线上示范，让学生在家也能享受专业的指导。

“我们每天的训练都有详细的计划，教练亲自检查、指导点评，并且对每日训练的情况都有考勤统计，确保训练质量，保证训练进度，保持训练水平。”资中一中学生钟杨芸说。

西街小学的学生朱雨洁和水南实验学校的学生李雅琪因为住在小区高楼上，无法进行户外练习。于是，她们就在家里按照计划完成跳绳、跑楼梯、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、引体向上、平板支撑等核心力量训练和耐力训练，进行颠球、盘球、绕杆等有球技术训练，坚持每天锻炼一小时以上，确保每天的锻炼目标完成。

教练肖瑞琪说：“家里练球虽然不能像在绿茵场上那样任意驰骋，但正因为家中范围小，稍不小心就会撞到家中物品，这就要求学生带球时要观察四周，尽力控制住球，这有利于训练学生的球感和大局意识。”

家住农村的香炉山小学学生陈琳涵和水南实验学校学生黄圆倚因为封村，不得不开动脑筋、因地制宜，利用竹筒、砖头、矿泉水瓶等小物件辅助，每天在自家的晒坝练习过人技术，训练球感，提高球性；在屋外的小路上、池塘边跑步，锻炼体能。

“疫情把我们宅在家中，却困不住我们的绿茵梦。”苏家湾学校的学生江梦萱说，“只要有梦想，哪里都是球场。”

廖峻锋说：“每天同学们在家训练结束后，我们都会在训练联系群里，隔着屏幕感受这帮孩子的快乐。”