在孩子的成长过程中，难免会遇到很多问题。莫言曾说：“没有天生成功的父母，也没有不需要学习的父母。”成为父母虽然不需要经过考试，但是对于教育孩子这终身的事业，也需要父母花费大量的精力和时间摸索正确的教育方法，少走弯路。

为了帮助广大家长解决存在的困惑，缓解教育焦虑，四川教育报刊社联合多所家庭教育研究机构、学校，依托云课堂网络平台，通过“事先调研——直播讲座——在线咨询——后续服务”的形式，多主题、多类别地开展家教咨询，力图打造一所“线上家长进修学校”。

目前，“家教咨询室”栏目已经成功组织了3场专家直播讲座，邀请到了国家心理咨询师“在线问诊”，吸引了数百名家长参与其中，作为“ super家长团”的重要组成部分，接下来，我们也会继续通过在线视频直播、专家音频专题课程、一对一咨询测评等方式组织线上线下活动，服务广大家长朋友，给所有面临亲子难题的家长提供具体的建议和解决方法。

国际家庭日，“家教咨询室”栏目也邀请到6位名师，针对家长们提出的问题，一对一给出答案。

关键词：自信

面对困难时，如何增强孩子的抗挫能力？

成都市树德中学心理教师、心理学硕士、国家二级心理咨询师 黄鑫

疫情之后，一些学生成绩受到很大影响，好像学什么都没了自信。

要增强学生的学习自信，首先，要认识到自信是我们对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自信本身就是一种积极性的自我评价，许多“我能行”的经历归结起来就是自信。

其次，客观地评价自己的学习情况，重拾自信。网课期间，有的孩子比较自律、自主、努力，跟上学校的教学节奏，返校成绩保持稳定，有些孩子可能在网课期间并没有像在学校学习时那么高效和自主，成绩有所下滑。此时，需要正确评估自己疫情期间真实的学习状况，发现不足，然后针对自己的状况，努力改进，正确而客观地评价自己有助于我们重拾自信。

给自己定一个可实现的小目标，提升自信水平。适度的成功体验能够增强学习兴趣，从线上学习到学校学习有一个适应期，孩子们可以给自己确立一个可实现的小目标，每次进步一点，体验成功带来的成就感。如果没有明显进步，也不要立刻对自己感到失望，需要给自己一些时间，学习是一个过程，达到满意的结果，需要持续的努力。

面对困难时，家长如何帮助孩子增强抗挫能力呢？

家长需要给孩子鼓励性的引导。人生的路不可能一帆风顺，疫情之后孩子成绩不理想就是一个很好的教育机会。在孩子遇到挫折时，家长心平气和地与孩子沟通，发现孩子的情感需要是什么，也许是家长一句鼓励的话，也许是家长包容的态度，也许是给他们一点自己应对的时间。孩子面对挫折的勇气，更多来源于家长鼓励性的引导，不是看到成绩就说“你怎么才考这点分，比上学期差太多了”，这只会挫伤孩子的自信心，不能解决根本问题。家长可以抓住孩子做得好的细节及时肯定，如“你这周认真把作业完成了，我看到了你的进步”。

家长还需要和孩子一起探讨应对挫折的有效策略。是哪些因素导致孩子学习成绩下降，是学习动力、学习方法、学习态度的问题，还是自我管理的问题？和孩子一起分析原因，共同寻找应对方法，指导孩子解决问题。在解决问题的过程中，孩子获得“我可以”“我能够应对”的积极体验，不仅培养了抗挫能力，也会逐渐增强自信。

关键词：自律

家长如何帮助孩子进行良好的时间管理？

中级沙盘治疗师、国家三级心理咨询师、家庭教育指导教师 杨艳丽

复课以后，很多家长担忧孩子的学习进度，担心孩子在短短2个月内能否赶上正常的学习进度。

经历了几个月的线上学习，很多孩子回校后出现了较多不适应的症状。如上课跟不上老师的节奏，课后作业老是拖沓不能完成，对自我的要求放低，静不下心思学习等。其中自律性下降是很多孩子的共同问题。那么，如何提高孩子的自律性？怎样帮助孩子进行良好的时间管理呢？

孩子的学习问题，家长都很关心，特别是孩子学习状态不好的时候，孩子焦虑，家长更焦虑。然而，家长焦虑的后果是什么呢？往往是让自己和孩子更加着急。所以，当孩子自律性下降，家长要先静下心来，控制好自己的情绪，不要让不良情绪交叉感染或是直接将不良情绪“火山爆发”。因为，想要帮助孩子，和孩子之间保持良好的亲子关系是非常重要的。静心过后，家长要先理清思路，认真分析一下造成孩子自律性下降的原因，是哪些因素影响了孩子的自律性，再从这些影响因素着手，想一想有什么方法可以减少这些因素对孩子自律性的干扰。静心分析过后，家长一定会豁然开朗。

帮助孩子进行目标整合也很重要。孩子长期宅在家，学习不够自律，成绩很难提升，有的孩子甚至还会退步。这个时候，进行适当的目标调整是件很必要的事情。跟孩子一起认真分析孩子目前的学习状态和各科学习成绩，划分孩子的优势学科和劣势学科，分析孩子在各科的学习方法是否合理，然后结合孩子过往的成绩、现实状态以及对未来的期待，共同制定一个孩子和家长都比较认同的目标。制定好目标以后，再共同制定实现目标可采用的措施和方法。这样可以明确孩子努力的方向，也让孩子知道了自己应该做的具体事情，从而减少孩子的混乱和迷茫。如果孩子能长期坚持打卡完成自己的目标计划，一定会有意想不到的收获。

一天24小时，除去常规学习时间，还有很多碎片时间，如休闲时间、移动时间、等待时间等等。帮助孩子好好利用一下它们吧。课后十分钟，可以背几个单词、一首小诗，可以弄懂一道数学题；吃饭或是行走时，可以思考一些自己遇到的困惑或问题，或是和同学一起探讨学习问题，还可以练习英语听力；睡觉之前，可以回顾一下老师教的内容，或是对某学科进行知识梳理……合理利用这些碎片时间，可以帮助孩子把碎片化的知识累积成自己的知识系统。

掌握了以上方法，希望孩子们的“自律”可以变得更容易。

关键词：衔接

孩子即将毕业，如何度过小初衔接“最短学期”？

成都市实验小学语文教师、课程中心主任、全国优秀班主任、清华终身学习实验室课程顾问 白雪

因为疫情，孩子们迎来了史上“最短学期”！到底有多短？就是该正襟危坐读书时，孩子还穿着居家服在家打游戏；该复习冲刺的时候，孩子还在家玩餐厅乒乓球……

对六年级孩子来说，5月回到学校，老师们煞费苦心地治完网课后遗症，基本就毕业了！人们纷纷感慨：不怕最短，就怕最难！

六年级老师到底有多难？口罩挡住了学生的脸，护目镜挡住了学生的眼，上课到底听讲没听讲，只有透过层层装备猜。

六年级学生到底有多难？不许扎堆，不许聚集，保持距离。我要交友，一米开外；我想参加毕业典礼，线上见。安静的毕业季，如何让我记住你的脸？

六年级家长到底有多难？“公民同招”、民办摇号，特长全部打水漂，到底报公办还是民办？家长感慨：“为何这一年又来巨变？——太难。”

小初衔接最短学期，究竟应该怎么办？小白老师送给你一则学习攻略：复习统整＋家校协同＋逆向思维＋珍惜毕业＋建立自信。

1 .复习统整，调整教学。时间紧，就应当教最重要的内容。每门学科最重要的内容肯定与学科核心素养相关。梳理学科核心要素，有序整合，结合学情合并与穿插，最短学期，直入复习，师生互动，查漏补缺。

2 .家校协作，鼎力相助。“神兽”归山，家长请和老师成为队友。孩子宅家数月的情况请细致真实反馈给老师，支持老师设计一生一案，护每个孩子周全。

3 .逆向思维，弯道超车。网课就是“照妖镜”，照了孩子、家长和老师，优劣都在。不要只焦虑于看到问题，换一个角度，因为疫情，隐藏的问题集中凸显，便于对症下药，及时解决。放下焦虑，赶紧行动起来，为更好的孩子和自己，弯道超车。

4 .珍惜毕业，特别记忆。疫情下的毕业，若干年后会最特别。疫情后的教育改变了固守的方式，疫情下的毕业典礼、毕业话别也会催生从未有过的方式。家长要拥抱不确定和新鲜感，告诉孩子，无论何种方式毕业，请珍惜这份特别的告别。

5 .建立自信，创造变化。疫情说来就来，孩子的变化也会说来就来，相信自己，我命由我不由天。即便宅家学习遇到困难，也要相信，学习从什么时候开始努力都不迟。家长请鼓励孩子放下否定，相信自己，建立自信，给自己一次产生变化的理由和机会。

关键词：学习

数学考试总因粗心扣分，怎么办？

极客数学帮家庭教育辅导课程讲师、儿童教育指导师 陆帘羽

很多家长都说，自己的孩子很聪明，只是太粗心了。很多孩子考试没考好，也会给自己找个理由：这些题我都会做，只是在考试时太大意了，不是什么大问题。

粗心是所有人都会犯的错，但不能超过一定比例。比如小学阶段，100分的题目，因为粗心丢的分数原则上不能超过5分，如果超过了，再聪明的孩子也会因粗心而拖后腿。如果家长也觉得因粗心而丢分没什么，久而久之，孩子的成绩就真的上不去了。

粗心有哪些危害？比如，句号写成零、7写成1……这些会直接影响孩子的成绩，孩子的自信心也会受到打击，学习兴趣会大打折扣，久而久之，这一学科就会陷入被动局面。

如何让孩子不再马虎？首先，对于潜意识里认为粗心大意不是错，没什么大不了的孩子，家长要让他们找到这次错误产生的根本原因，并找到正确的解决方法。其次，家长要让孩子正确地记住这件事，不能不了了之，同时，也不要让孩子因为这个错误陷入自我否定。

初三毕业在即，家长如何配合学校提升孩子语文成绩？

精锐在线骨干语文教师 杨洁

语文成绩提升主要应从四个方面着手：基础知识、课内文言文、答题技巧和作文。

首先，基础知识要掌握扎实。家长可以督促孩子整理错题本，比如一轮复习中听写本和试卷里错误的字音、字形、成语、古诗，让孩子重新整理并听写。

其次，重点掌握课内文言文。对一些重点的文言文篇目，家长可以监督孩子早晚反复阅读，抽背关键文言字词，文意梳理笔记等。

第三，掌握答题技巧并整理试卷，尤其试卷中的错题。无论 A卷阅读还是 B卷阅读，都有一定的答题技巧，家长可以督促孩子掌握答题技巧并整理试卷中的错题。家长一定要带着孩子反思错误答案与参考答案之间的差距在哪里，在思维上有哪些需要完善的地方，强化课堂思维。如果单纯地掌握答题技巧，那就是纸上谈兵，实际意义不大。

最后是作文。要写好作文，一定要多阅读优秀篇目，多积累好的素材，有条件的父母可以与孩子交流生活感悟。作文不仅是写在纸上的，也可以通过交流训练作文思维，积累生活素材。父母对生活的一些思考，可以跟孩子分享，这些思考也可以促进孩子对生活的感悟，有助于孩子写出更有深度的作文。