受传统“唯分数”评价的影响，以往学校教育存在重智育轻“德体美劳”的现象，一些学校甚至把体育课当成“副科”或“杂科”，体育课经常被挤占，使体育教学流于形式。一些体育老师在教学过程中因教材的不系统也是“放羊式”的应付了事。家长也只注重学科分数，对孩子的体育锻炼放任自流。

体育运动对青少年的身体发育有着重要的影响，“双减”之后，中小学生的学业负担减轻，家长可以充分发挥体育的作用，陪孩子一起锻炼，让孩子得到全面发展，增强综合素质。

记得在女儿临近中考时，体育老师曾与我交流，说女儿的掷实心球项目不能达标，希望我在体考前多陪女儿加以练习。周末，女儿回到家，我从了解本周她在学校的收获与见闻谈起，谈到她得意的英语学科，再谈到中考科目，女儿对我说：“老爸，中考为什么要考掷实心球，体育是我的弱项，这怎么办。体考时你能不能找找关系，让我达标嘛。”我对女儿说：“考试的规则不是我们能改变的，无论做什么都没有捷径可走，唯有多下功夫。从明天起，爸爸陪你一起练习掷实心球，相信你一定行。”

第二天早上，我和女儿便拿着实心球来到操场开始练习。我发现女儿掷球的方法正确，可能因年龄小，身体瘦弱，手臂力量不足，发力不够协调，所以成绩不佳，这只能用汗水来弥补。从此，我每天早上坚持与女儿一起练习，随着时间的推移，女儿掷实心球的距离也离我们的预期越来越近。坚持总会有收获，中考时，女儿体考获得了满分。得知获得满分后，女儿第一时间兴高采烈地拥抱着我，说：“感谢老爸在背后的付出与支持。”我对她说：“如果你能从这件事中有一些关于成长的感悟，跟我谈谈自己的感受，老爸会更开心。”女儿想了想说：“我在不断地练习掷实心球的过程中学会了坚持，面对一个目标，只要有坚持下去的勇气和恒心，总有一天能成功。”我听后大为赞许，我想，这正是体育育人价值的一种生动体现。

这件事后，女儿说话做事更加沉稳，遇到困难也从没有低过头，做事更加执著。虽然她现在进入了紧张繁忙的高中学习，还是能坚持每天锻炼一小时，用她的话说这是在弥补以前对体育锻炼认识的不足。

随着“双减”的落实，孩子的课余时间相对增加，家长要充分利用这部分时间为孩子的健康成长补好位，转变“不输在起跑线上”的固有观念，打破“唯分数”的评价观，通过丰富有趣的亲子活动，增进亲子之间的交流，陪孩子一起幸福成长。