小南（化名）妈妈告诉我：“小南不会留意身边的状况，集合排队永远是最后一个，叫他也拖拖拉拉的，完全没有时间观念。”

小北（化名）的老师跟我抱怨：“小北总是慢半拍，其他同学都去集合，他还在座位上拖拖拉拉，完全没有时间观念，是个名副其实的‘迟到大王’。”

幼儿园大班的小南与小学三年级的小北有着类似的困扰，但两人的特质与诊断完全不同：小南是轻度自闭症，小北则是注意力不集中过动症。因此，对于这两个“没有时间观念”的孩子的建议与策略，自然也是南辕北辙。

我们先了解一下“时间观念”是什么，又是怎么发展出来的？

一般而言，初生宝宝最初对时间的感知来自于规律的肚子饿，还有白天与黑夜的变化。幼儿时期，孩子开始能够理解事物的先后顺序，并且与生活经验相结合，明白“现在”是什么；而大约要到四五岁之后，孩子才会渐渐知道“春夏秋冬”“昨天、今天、明天”代表的意义，以及“过去、现在、未来”的关系，孩子们至此才对“时间”这个抽象的概念有比较具体的认识。等到六七岁时，孩子开始学会看月历、日历与时钟之后，就具备了时间管理与规划的能力。

而眼下小南的问题在于他的自闭特质，无法明确感受到周遭情境的变化，时间观念发展落后，仅仅知道白天、黑夜的不同，只有“今天”与“现在”的概念。因此，固定且规律的作息，比较能让小南觉得安心及有归属感。若我们希望集合排队时小南能及时跟上，比较好的方式就是固定时间集合，固定以排队时吹哨子作为听觉提示，或以挥旗子作为视觉提示，把这些策略当作小南与外界连接的桥梁。这样，就算小南因为自闭而不能注意周遭状况，练习之后，还是能做到准时跟上队伍。

至于过动的小北，认知与时间观念正常，能看得懂月历、时钟，之所以会成为“迟到大王”，重点在于当他处于充满刺激的环境中，大脑容易被各式刺激所吸引，无法专一执行当下必须完成的任务。比如，上学要出门了，却突然被墙上的壁虎吸引，忘记自己正在穿鞋、拿书包的动作，反而停下来逗弄壁虎。这样一来，怎么会不迟到呢？

像小北这类孩子，除了无法克制被其他事物吸引的冲动外，通常也合并了组织能力弱、时间感较差等问题。该怎样帮助他呢？

首先，必须让小北觉察自己的问题，共同讨论出最合适的策略。比如，在固定出门的时间设定闹钟，时间一到，闹铃声可以立即将他从“壁虎的异想世界”中拉回现实，回到该出门的常轨中；而在学校排队集合时，老师可以大声倒数计时，或以集合哨音将小北的注意力拉回正在进行的活动上。

其次，平时可以协助小北练习自我提醒、克制冲动、培养时间感、学习时间管理、加强组织能力等。例如“培养时间感”的练习，目的在强化孩子对时间长度的感受，可进行的活动如：“猜猜时间过了多久？”“等一下，是等多久？”这对孩子未来做时间规划也会有帮助，使他们能较为精准地拿捏一定时间内能完成几件任务。

最后，也不要忘记善用计时器、行事历、闹铃等有助于时间管理的好帮手。