“孩子为什么会拖拉磨蹭？如何正确处理游戏和学习之间的关系？厌学有哪些表现形式？”近日，马渝根教授家庭教育系列讲座终极篇《明智父母的爱，如何应对孩子拖延、厌学与网瘾》，深入到“术”的层面帮助父母解决最为头疼的一系列学习问题，让孩子提升自主学习的能力。
本报记者 张文博
关于拖延
主动唤醒孩子的自我意识
“孩子拖拉磨蹭，不会利用时间，做什么事情都非常慢，这是很多妈妈的心病。”马渝根了解到，对于孩子的拖延，父母不是没有说，也不是没有催，但是说了没用，催了更没用，最后亲子之间产生冲突。
究其根源，父母眼里看见的，关注的是孩子眼下的学习。马渝根指出，这种现象不是今天才出现的，有的孩子在童年期，父母的迁就和放纵，导致孩子满足于享受一时的快乐。
此外，还有一种拖延是追求完美。同一道题，孩子做了一遍又一遍，不断地划掉，甚至撕掉，搞得自己筋疲力尽。孩子担心的是什么？怕做错，怕做得不够好，老师和妈妈不满意。马渝根提醒家长，“大家不要小看这种拖延，它的精神内耗非常大，孩子也很痛苦，因为他很认真在学习，但是总觉得不够完美，只能一遍又一遍重来。”
还有的拖延表现出来是抱怨。比如，孩子在学校抱怨老师讲课难度太大，考试内容太偏；回到家抱怨作业太多，根本没有必要布置。因此，这些孩子会多次出现忘记带作业的情况，要么谎称作业本掉了，要么被偷了。“这种现象叫做自我设置拖延的障碍，孩子在这个过程中其实并不好受，紧张、焦虑、不安，觉得做任何事情都困难重重。”马渝根告诫家长，在极端的情况下，少数孩子还会产生自我怀疑，甚至逃避厌世。
归纳起来，拖延问题的根本是孩子的内心出现了认知上的问题，情绪上的问题。更重要的是，孩子的自我管理、自我掌控能力，没有在日常的学习和生活中培养起来，遇到困难不能很好地调节自己的行为和情绪，最后只能放弃。
当明白这一点以后，孩子在学习上出现拖延，应该怎么办？马渝根表示，对于年幼的孩子，在纠正拖延、散漫行为的时候，父母不能仅仅停留在抱怨和催促上，没有具体行动，最后不了了之。初高中的孩子怎么办？其实改起来也快，只要唤醒他的自我意识。有一句话是“你永远无法叫醒一个装睡的人”，拖延就是不想醒，只有唤醒孩子的自我意识，给他自我选择的目标，让他产生前行的动力。
“信念能够改变一个人。”马渝根建议，父母和孩子定个小目标，比如最简单的早上几点钟起床。定好目标以后，让孩子想一想，做这个决定对自己有什么好处？孩子可能会想到只要按时起床，妈妈就不会催促、指责我；如果我还是一再拖延，遇到难事就逃避，该自己做的事情全都没做，人生到最后只会一事无成。当孩子把好处坏处想清楚了，他自己就会做出选择，进而行动起来。
关于网瘾
引导孩子“驯服”和“驾驭”它
最近的一项研究表明，如果要限制13—17岁的青少年花在视频、游戏、收发短信和社交媒体上的时间，已经变得很困难。这意味着什么？13—17岁基本上都是“00后”“10后”，他们的社会认知，他们所接触的信息，都是通过电子屏幕发生的，这是一个不争的事实。
如何看待手机和网络游戏的问题？有的家长认为当设备不断更新迭代，技术发展势头越来越迅猛，越来越快的时候，互联网是一种大趋势，很难简单评价它好，还是不好。所谓好，不是对所有的孩子；所谓不好，也不是对所有的孩子，还要看孩子本身的性格特点，他的思维方式，以及处在什么样的环境中。所以，这部分家长顺应趋势，但在某些方面严格控制。
另一部分家长认为网络正在毒害侵蚀孩子，因为他们发现孩子不仅投入大量时间在网络上，甚至还投入大量金钱，面对这种情况，家长感到非常无助。
马渝根建议把互联网看成一匹向前奔腾的“马”，有的孩子通过互联网获得更多的认知，扩展思维；有的孩子在互联网上不再害羞，通过网络彼此分享，得到帮助；有的孩子在现实生活中被边缘化，在网络上找到一定的归属感。……问题的关键在于家长如何引导孩子“驯服”和“驾驭”它。
“无论是赞成互联网好，还是互联网不好，有几点请大家注意。”马渝根罗列了以下几种情况——在花了多长时间玩游戏这件事情上说谎；为了获得兴奋感，在游戏里花费很多钱和时间；减少玩游戏的时间后，感到烦躁不安；学习出现退步，通过游戏逃避问题；在学校里发生冲突或其他问题，不是回来告诉父母，获得支持去解决，而是闷着脑袋打游戏；为了玩游戏不完成作业，甚至偷钱玩游戏；社交能力越来越低下，压力的耐受性越来越降低等等。一旦孩子出现以上情况，家长要引起高度重视。
值得注意的是，孩子爱玩网络游戏很大程度上是因为同龄人都在玩，自己不玩根本就不能融入进去。这些规则存在于同龄人中，孩子必须掌握这套社会规则和运转方式，父母要理解这个事，带着敬意去帮助孩子，和孩子一起玩网络游戏。“你可能会感到很惊讶，发现自己也能玩进去，并承认游戏确实有很大的吸引力。”马渝根说，有了真实的体会以后，我们才能够和孩子一起找到出路在哪里。
“我们要懂得共同的兴趣有利于和孩子协商玩游戏的限制和规则，也有利于协商如何正确处理游戏和学习之间的关系。”马渝根认为，只有这样做，父母才能得到孩子的尊重。
关于厌学
帮助孩子找到自我价值和意义
厌学的表现形式有很多种，比拖延和网瘾更普遍、更突出、更复杂。有的孩子一上学身体就不舒服，有的一上课就想睡觉，有的突然说不参加考试了，这三种情况看起来是一样，其实是三种不同的表现形式。
“厌学常常与负性情绪有关，都是压力带来的负性情绪的生理体现。”在心理咨询中，马渝根经常遇到一上学就身体不舒服的孩子，除了腹泻，心累心跳快、内分泌混乱都是常见的现象。
一上课就想睡觉的孩子，内心对于这门课或是对于学习本身，有着非常强大的压力。虽然想学好，但没有处理好内心斗争，导致心力交瘁，精神内耗严重。
成绩优异的孩子也会遭遇厌学的困境，比如一临近考试就不想去学校。可能这些孩子在成长过程中，经历了一些阴影和创伤，一旦觉察到可能会失败，就会临阵退缩。
“孩子对学业的厌倦、抵触，甚至恐惧，往往是高期待和严要求之下的产物。”马渝根呼吁，父母可以有标准、有期待，但不能太过严苛。因为部分父母的高期待、严要求，不是要求孩子成为什么样的人，而仅仅是分数上的要求，名次上的要求，做作业快不快，做得好不好，这就本末倒置了。
此外，孩子厌学还源于无法从学习中获得价值感和成就感。当课程设置和孩子的认知能力不相符的时候，孩子无法感受到学习本身的愉悦，一谈到学习，脑子想到的除了做不完的作业和父母的催促，还有父母失望的目光，垫底的排名和同学的嘲笑。
当孩子对自己失去了信心，对压力失去了抵抗，对前途失去了渴望，放弃挣扎和努力的时候，父母能做的就是接受他的现状，调整期待，让孩子重新尝试爬起来，帮助他重拾对学业的胜任力和自信心。
还有的孩子厌学的原因是比较孤独，没有朋友。下课后，同学们三三两两在一起交流，嘻嘻哈哈地一起玩，他一个人呆坐在座位上，随时随地被置身于外，慢慢就产生了一种无法融入人群的恐惧，也曾经做过努力，反过来遭到嘲笑，因为去迎合，反而显得更孤单。
“以上所有现象，到最后我们都要回到孩子的内心。”马渝根表示，很多孩子不知道怎么去证实自己的价值和意义。“我们一个劲地对孩子说你要好好学习，要抓好成绩，很少去强调他对社会有什么意义。”如果没有自我掌控感，体现不了自身价值，进一步发展在社会上的价值感，时间一长，孩子内心的力量就会逐渐匮乏。马渝根建议，父母应该高度重视孩子的自我重建时期，与其坦诚交流如何成为一个真正具有自我意识的人。
编后
回顾从去年2月份开始的马渝根教授家庭教育系列讲座，以如何做一个明智的父母开篇，引导父母了解孩子，懂得孩子和尊重孩子，不断地自我修炼，营造出积极和谐的家庭文化生态环境，最终与孩子形成良好的助益型亲子关系，成为托举孩子成长的精神支柱。那么，我们究竟怎么给予孩子内心的精神力量，去支撑孩子的成长？
首先，父母要让孩子感觉到爱。家庭教育是心灵的艺术，所以父母对孩子真正的爱是陪伴，孩子的精神成长更需要陪伴。孩子最重视的是父母的态度，在你的态度上表达出爱、信任、坦诚、理解、接纳、尊重，在这个过程中，面对孩子的厌学、拖延等等各种行为，作为父母在制度上要把握好尺度，严格要求而不苛刻，抚爱而不纵容，允许孩子自主选择而不违背原则。
如果父母宽容过度，万事迁就，孩子就会纠缠不休，执意放纵，这是很多亲子关系所显现出来的。人的心理问题，主要来自内心力量的缺失，这涉及到父母自身的精神面貌如何，在多大程度上意识到自己作为父母存在的意义，肩负的责任。
我想，父母养育孩子的终极目标是帮助孩子成为一个具有自我意识的人。根据孩子的性格、家长的思维模式不同，可能方法有所差异，但目标是一致的——做明智的家长，给予孩子明智的爱，陪伴孩子的精神成长，让孩子有勇气去做自己。其核心基础是让孩子不断地提升自我掌控感以及社会价值感，让他寻找到自我价值，成长为对社会有用的人。
父母这个身份容易让人产生失望和疲惫，但也可以给自己带来幸福和快乐。亲子关系出了问题如何去诠释它，是积极的，还是消极的，取决于你的思路和心态，归根结底，最好的教育莫过于用人格魅力来影响孩子。