“孩子们在成长过程中面临着许多困惑和烦恼，它们可大可小，但孩子们问我，我不知道怎么来表达。”国家二级心理咨询师，泸县天兴镇天兴中心小学校专职心理教师、教科室主任程思全说，“我也在思考，有没有某种形式能使孩子们在表达心声时不再羞涩，不再有病耻感，能够帮助他们更好地直面问题、化解困难。”

经过学习总结、观察生活，程思全找到了一种适合小学生的方法，他在学校的支持下开设了两个心理社团——“小兴心”心理漫画社和“小兴心”心理剧社团。

绘制原创漫画，用画笔代替言语

翻开漫画社原创出品的小册子，扉页上这样写道：“你好，我的朋友，我们是天兴‘小兴心’，我们是绕路也要一起回家的朋友，我们是顶着荷叶在雨中飞奔的朋友，我们是一个橘子也要分享的朋友。让我们交个朋友吧，从此，你不再是茫茫草原上的一棵小草，而是我捧在手心的玫瑰。从此，你所有的心事，由我来承包。”……

“小兴心”是每一个孩子心中的那个“快乐我”，心理漫画社的成员们借助画笔，表达着自己对生活独特的观察与理解。“心理漫画能表达出口欲言而未能之貌，学生也在微微一笑中获得疗愈。”程思全解释道，漫画中有两个小主人公“天天”和“心心”，他们可能是绘画者自己的化身，也可能是他们身边某个伙伴的缩影，避免对号入座式地再现，也能让孩子们在创作中更有安全感，继而才会敢于去表达内心深处的想法。

亲子关系、学习压力、人际关系、现实与梦想，孩子们小小的脑袋里装载着那么多问题与困惑。想把这些议题都“展开聊聊”，仅仅凭借心理老师一个人的力量是不够的。程思全联系了学校德育处主任敖莉和美术老师蒲小萍、王孝蜓，组成了一个4人团队，共同进行每一期漫画主题的调查和敲定、文案收集与筛选，以及绘画指导和作品研磨。每一期的心理漫画和生动的文案，既是20多位社团成员的亲手绘制、每一位孩子在课堂上共同的创作，也是教师团队多次研讨、打磨的成果。

“我最喜欢‘遇见自已，遇见未来’主题中，我来画的一幅作品。它的文案是‘打怪升级’的路上梦想会为我疗伤。”五（1）班的陈馨是心理漫画社的一员。她表示，最初看到文案时，自己也不知从何下手，在蒲老师的指导下，有了一条非常清楚的构思。“首先，因为梦想是有疗愈作用的，所以这幅画应该是温馨美满的。我先画了主要人物心心，她在画面的最中间，身上有许多伤，躺在满地的银杏叶上。”

银杏有着坚韧、沉着的寓意，陈馨说：“‘打怪升级’就是我们所说的梦想，而心心为了追求梦想受了伤。我们在追求梦想的路上，总会遇到许许多多的困难，但正是因为有了梦想的激励，我们受了再大的伤也不会害怕。这时，梦想就像是在为我们疗伤。”

《小兴心》画册的推荐语这样写道：“当你翻开《小兴心》，会发现自已闯进了一个全新的世界，原来我们的内心是这么有趣，原来‘闷葫芦’也能成为幽默风趣的‘小兴心’，原来你和‘漫画家’之间只差一个努力的距离，原来小小的册子可以让你沉浸和快乐！那么，谢谢你，因为这正是我们送给大家的心灵魔法。”

心理剧排练，微微心光点亮世界

“我以前经常打架，当时班主任让我去参加心理剧社团，调节一下自己，我才加入到社团中。我的行为和个性都发生了变化，我不会再去和别人打架了，整个人也开郎了许多。”黄翔现在已升入初中，回忆起小学生活，他很珍惜在心理剧社团的那段经历。

“小兴心”心理剧社团由泸县天兴镇天兴中心小学校的13名小学生组成，他们的活动时间集中在每周一三五的课后延时服务期间。社团活动中，孩子们会一起思考文案，表扬彼此的想法；也会讨论自己近期遇到的麻烦或困惑，相互出谋划策、排忧解难；更多的时候，孩子们会和老师聚在一起打磨剧本，从自己作为小学生的亲身经历出发铺设情节，增添细节，看似在创作剧本，实则也是在讲述每个人的故事。

“我最难忘的一次创作经历，是在一次文案创作中，那一条文案明明写得不是很好，但是大家都很积极地指导我，给我提出改进的建议。最后我写的文案竟然被选上了。这是在老师的关心和同学们的相助下才做到的。”五（1）班的何凤泉感慨着，“我非常喜欢心理剧、心理漫画社的活动，参与其中时我更加清晰地认识到了自己，在和老师、同学的相处中，我感受到了快乐，也变得更阳光、自信了。”

“剧本的创作和拍摄由孩子们全程参与，在讨论中他们给出了许多好的建议。”程思全自豪地介绍，此次《微尘》心理剧短片就是由孩子们自己选定的题材。他们将目光聚焦在“中等生”这一群体，“他们仿佛总是默默无闻，但他们同样值得被大家看见”，带着这样的初心，程思全和孩子们一起设计情节、打磨剧本、排练表演，还邀请了隔壁音乐社团的老师和同学来演绎了吉他伴奏版的片尾曲。

“对任何人而言，吐露心声都并非一件易事。孩子们需要一个相对安全的环境，才能够自由地表达，我们正是通过心理剧的形式，让孩子们在创作的过程中找寻到内心共同的那个点，大家再一起将它呈现出来。”程思全则做好了全程的“辅助任务”，除了给予孩子们恰当的引导，他还要将心理学知识、心理疏导技巧融入其中。此次“中等生”题材的《微尘》就是一例。

在孩子们的故事中，小枫是班级中最不起眼的那个孩子。他成绩不算优异，没有突出的特长，也不是调皮捣蛋的“显眼包”，总是默默做着自己的事，连课外活动都很少主动去参加……但其实，小枫的心理活动比他表露出的丰富得多。在每一次向外打开的机会面前，他心中的“抱怨小孩”和“弹性小孩”都会展开一番斗争，而在“抱怨小孩”的退堂鼓之下，“弹性小孩”总会败下阵来。

脑海里不同的声音也是主人公小枫对自己情绪的真实体察，在同学和老师“不经意”地帮助下，小枫终于在一次手抄报比赛中取得了优异的成绩，获得了所有人的掌声与鼓励，实现了良性认知的重建。

中等生的心理能量是可以被激活的，是微尘，也是照亮。程思全表示，像小枫一样的孩子并非少数，短片将在全校进行展播，“小兴心”心理剧社的成员们也想告诉更多的“小枫”：即使只是微尘，是点点星光，只要不放弃，不被自己打倒，最终也可以汇聚成整条星河，散发属于自己的光芒。

看见、听见、照见，为快乐成长赋能

“每一次上心理剧（社团）我都十分开心，因为在这个课堂上我们可以讲自己的心事，文案的创作没有拘束，老师与同学间没有身份的限制。很开心能与老师成为朋友，这些日子都很难忘。”对于四（1）班的陈宇欣而言，这样的课堂氛围是让她感到放松、自在的，也正是因为如此，她才会感觉自己变得越来越强大、越来越有前进的动力。

和同学们成为朋友，不过是程思全的一项“基本功”，作为学校的专职心理教师，程思全明白，只有真正走进学生的心中，了解他们的所想、所扰，才能提供专业的帮助和向上的指导。

“孩子们或多或少都有一定的烦恼，虽然绝大多数小学生的心理健康状况没有到需要进一步干预的地步，但学习焦虑、人际交往和亲子关系三大方面的困扰是普遍存在的。”程思全指出，有的孩子的学习焦虑也来自于同辈压力和父母期待，担心成绩问题引发的一系列连锁反应。还有的孩子受外界信息的影响，已经在担心自己考不上好的大学、找不到好的工作该怎么办。

“我在给孩子们上‘挫折’主题的课程时，有一个孩子和大家分享应对挫折的方法。他想象自己是在中考的考场上解题，并对自己进行心理暗示：不要去想这道题做错了该怎么办，而是要专注地完成每一个解题步骤，做好当下的自己。”在考场上，孩子希望采取这样的心态是很优秀的，但透过孩子的分享，程思全也看到了孩子身上的学业压力，一个四年级的小学生便已经在未雨绸缪中考时的场景了。

除此以外，人际关系中的交友问题也是孩子们常遇到难题。程思全曾为一名在生日当天收到“绝交信”的女孩做心理咨询。在引导女孩建立良性思考方式的过程中，程思全邀请她画出心中的“弹性小孩”和“抱怨小孩”，并围绕图画展开练习。

女孩表示，小学二年级时，自己也遇到过“没有朋友”的困扰，在想要去交朋友时，“抱怨小孩”跳出来说：“你这么菜，谁愿意和你交朋友呀。”而那时她的脑海中还没有“弹性小孩”。在程思全的鼓励下，她尝试用“弹性小孩”进行表达，对自己说：“只要你先勇敢一点，就会交到好朋友，你看，现在，我也有自己的好朋友，不要怕。”

几次训练后，程思全给女孩留了“作业”，他要求女孩留意下周遇到的困难的事情，然后在脑海中用“抱怨小孩”和“弹性小孩”分别对事情进行分析和处理，并记录下来，下次分享。女孩欣然接受。

这一看似简单有趣的过程，实则是程思全的“认知重建技术”，其中包括识别自动性想法、核心信念，以及识别认知性错误并体验自己的真实性情绪。让求助者看到自己心中除了“抱怨小孩”，还有“弹性小孩”，并且带领求助者一起练习用“弹性小孩”来应对生活中发生的事情。

令人欣慰的是，女孩很好地掌握了用“弹性小孩”指导行动的方法，化解了所遇到的大小问题，这也使她更愿意听从心中“弹性小孩”的话，给自己多一些鼓励，给生活多一些转机。

我们心中的“抱怨小孩”和“弹性小孩”总是相生相伴，一个总是垂头丧气，喜欢逃避；另一个斗志满满，负责打气加油。程思全试图以孩子们最容易理解的方式告诉他们：每个人都有两面性，而一切取决于你面向谁。同时，面对一波三折的生活，我们总不免会有向“抱怨小孩”低头的时候，偶尔的失落、逃避也是人之常情，允许和接纳心中“抱怨小孩”的存在，也是“弹性小孩”必经的成长。