消极情绪会使人在行为上产生偏差，容易产生冲动不理智的行为，譬如抱怨、谩骂、争吵乃至暴力等，如何培养积极情绪？前不久，中国心理卫生学会团体心理咨询与治疗专业委员会委员、心理危机干预专业委员会委员、西南科大心理学副教授王斌，以积极心理学理论为基础，结合8年来在全国10余万青少年群体的推广实践，详细介绍了本土化的“乐+ U”积极心理团体理论在家庭夫妻关系、亲子关系中的应用技巧和方法，359名微信听众因此受益。这是“西南科技大学幸福之家微课堂”开设的第13场讲座。

依托高校资源 课程来源生活

“西南科技大学幸福之家微课堂”的火爆程度，是其创办者、西南科大原校工会副主席、心理学博士陈昌霞完全没想到的。

今年5月1日，该校女职工委员会与婚姻家庭研究会共同决定推出微课堂公众平台，受众为西南科大教职工及家属，最初成员只有几十人。但随着每周一次的讲座开课，新成员不断加入进来，人数陡增，目前已经达到360人。申请的人数还在不断增加，管理员正准备建立第二个群。

微课堂主要围绕“孝、爱、亲、和、廉”等家庭美德，邀请专家学者，讲述家庭建设中的夫妻相处之道、亲子教育、个人成长、家庭规划等主题。平台主要依托西南科大的高校资源，课程来源于生活，以理论的高度，指导家庭建设的方方面面，服务性强，操作性强。

学校婚姻家庭研究会会长蒋志强主讲的《夫妻沟通、对话理念及技巧漫谈》，提出正确处理夫妻关系的6大原则：尊重人格是前提，相互理解是基础，积极交流是关键，相互欣赏是条件，相互信任是根本，学会包容是保障。听众反映，很受触动。

如何对青春前期孩子进行正确的性健康教育，以避免孩子在被压抑的同时产生好奇和冒险心理，造成不良后果？陈昌霞主讲的《家庭如何开展青春初期孩子性健康教育》，回答了这个问题。中高考前夕，群内分享的原创文章《中考高考，考前父母与孩子交流技巧分享》，不少听众“依葫芦画瓢”，取得良好的效果。

加入省家庭研究会 影响力升级

“幸福之家”微课堂，紧跟时代潮流。一方面，上课内容与时间会在微信群中提前通知，但课堂并不会受时间、地点的影响与限制，只要登录微信，保持在线状态，就能轻松便捷地接收到课堂资源。另一方面，听众可碎片式听取课程内容，任何空闲下来的时间，手指一点，便能播放教学语音，利用碎片时间进行学习。

因为良好的组织形式，6月，四川省妇联家庭研究会正式吸纳“西南科技大学幸福之家微课堂”成为其子群，资源共享。该群开课时间增加，每周二和周末固定两堂课，授课专家学者来自全国各地，课程内容更加优质。

微课堂影响力升级，群成员从西南科大教职工扩展到全社会，他们遍及天南海北，大家都习惯了在每周二和周末的晚上，共同赴一次“幸福家庭之约”。

《8岁儿子沉迷电视爸爸一招搞定》、《为人父母与家庭公约》、《家长说教是怎样“毁”人不倦的》、《如何进行家庭系统治疗》……每一堂课，都让听众收获满满。西南科大理学院的王建新是听众之一，他说：“本来不想陪儿子玩，听专家说，要重视孩子的需求，我就陪儿子做了剪纸画。孩子做剪纸画变得兴致高昂，做完后幸福无比。”（郭鸿雁）