心理专家谈“苏家三子女”——
先爱自己，生活才能“都挺好”
■ 记者 向颖 胡敏 吴宇婷
电视剧《都挺好》虽然已落下帷幕，引出的养老、重男轻女、原生家庭等社会话题仍余温未散。剧中苏家父母对待三个孩子不同的态度，不自觉地伤害到自己和子女，并持续影响子女成年后的生活。故事的最后，苏家实现了“都挺好”，但现实中，那些“苏明哲式男孩”、“苏明成式男孩”、“苏明玉式女孩”的困境，依然值得讨论。本期，我们邀请三位心理专家对苏家三个孩子的成长状况进行探讨。
活在别人期待里，没有自我的“苏明哲”
国家二级心理咨询师、成都市成华区一缕阳光家庭教育公益服务中心负责人巨红琳认为，从表面上看，苏明哲是个优秀的孩子，成绩好，考名校，工作好，找了一个好夫人，生活看起来很美满。其实背后藏着很深的危机。
正如中国很多优秀的、听话的孩子一样，苏明哲一直在满足父母的期待，拼命读书、考名校、找好工作，以至于忘了自己本身需要什么。
小时候，苏明哲是父母的骄傲，对弟弟妹妹的事几乎不关心；回国后，他突然意识到除了优秀之外，还要做一个孝顺的老大。实际上，苏明哲的生活能力、应对家庭关系的能力欠缺，遇到困惑从来不会表达，所以，对父亲的要求一味迁就，把一家人弄得很为难。
当他发现自己再怎么努力也无法完成所有人的期待时，陷入了一蹶不振的境地。剧中，苏明哲失业，被妹妹苏明玉知道了，他的第一反应是生气，希望尽力掩盖自己的不足，在众人面前仍然树立优秀大哥的形象；买超越自己经济能力的房子，让家人生活质量降低，指责妻子不大度……
活在别人期待里的人，自我边界往往不清晰，不知道自己想要什么，更不会表达想要什么。孩子在青春期通过逆反，表达自己的需要，实现自我和父母的分离，心理学上叫“分离个体化”，因为只有心理上实现自我和父母、和他人的分离，才能建立个体意识。
听话的孩子往往难以建立自我意识，一辈子都在迎合他人的需要，一旦有一天，他发现自己再怎么迎合，都无法满足别人的需要时，危机就来了。因为人的能力始终是有限的，不可能满足所有人的需要。这时候，他会陷入一种深深的孤独感和挫败感，对于许多人来说甚至会是致命的打击。
如果你认为自己是这样的“乖孩子”，巨红琳有几点建议：要有跟自己独处的机会；和自己对话，觉察自己到底需要什么；不要委曲求全，多坚持自己的想法；青年时期可以努力成为拔尖人才，到了中年要学会做让自己开心的事，而不是只做别人期待、或者社会主流文化认为应该做的事。所谓“四十不惑”、“五十知天命”，实际上就是知道人的有限性，明白自己能做什么，不能做什么，而不是被别人牵着走。
父母教育孩子，不要一味要求孩子听话、乖巧，用主流价值观绑架孩子是不人性的。应该鼓励孩子自己做决定，把权力还给孩子，不要干涉、暗示孩子，真正让孩子探索和表达自己的需求。这样，孩子的快乐才是由内而外的，深层次的，而不是随波逐流，被外界所左右。当他遇到任何问题时，才会像苏明玉一样有能力应对，而不是迎合别人，输了自己。
心理年龄始终18岁的“苏明成”
具有责任心、独立生活能力、解决问题能力是一个人成熟的标志，但在苏家老二苏明成身上，却看不见这些要素。观众所看到的，是他啃老时的不自知，无法控制的极端情绪，以及对家庭、工作不负责任的态度。如果说人有两个年龄，即心理年龄和生理年龄，那么，苏明成的心理年龄，等同于一个还没长大的少年。
在成都市华西小学心理老师蒋惠看来，苏明成的幼稚心理与苏母的溺爱有很大关系。在家庭教育中，家长与孩子应划分界限，清楚什么是自己该做的，什么是不该做的，轻易不越雷池。但在电视剧中，苏母却几乎包办了苏明成半个人生，从学业、工作，到买房、买车、结婚，导致成年后的苏明成根本不清楚自己的肩上扛着什么样的责任。
这样的孩子很可悲，因为父母剥夺了他成长的机会。孩子在每个阶段都有自己需要承担的事情。例如，成年之前，要承担学业，同时承担一些力所能及的家务等；成年后，要学会独立生活，规划人生；成家后，要学着为人父母，为人子女，担负起家庭生活的重任。如果父母在孩子成长期间没有给孩子磨炼的机会，那么孩子年纪越大，就越难面对逐渐增加的责任和负担。
电视剧中，苏母去世后，苏明成的依靠没了，摆在他面前的是，需要养老的父亲、要还的贷款、要养的家。“这就像一个孩子一直在做一元二次方程，突然间要去学解微积分，情绪一定会崩溃。”蒋惠认为，这也是苏母去世后，3个孩子里苏明成变化最大的原因。
她建议，父母应对自己的爱有所节制，不能把手伸得过长。孩子人生的主控权始终归孩子，父母只要不越界，孩子自然而然都会长大。父母偶尔还要学会示弱，让孩子明白自己的能力有限，只有这样，孩子才能自己学着解决问题，规划人生。
苏明成过于依赖母亲，也与父亲角色缺失有关。“苏明成可以从母亲这里学会关心别人，却无法从父亲那里学会如何成为一个有担当的男人。”蒋惠说，被母亲带大的男孩要成为男人，会走一个“弯路”。孩子成长需要一个参照模板，女孩只要朝着母亲的方向发展，或超越母亲成为更优秀的女人即可，但男孩却需要“转个弯”，他会先无意识地参照母亲的方向发展，在男性意识觉醒后，再成为具有男性角色意识的男人，而苏明成由于找不到可以参照的模板，就卡在了这个“弯处”。
回归家庭与自己和解的“苏明玉”
很多人都想要活成苏明玉的样子，然而，有几个人能幸福地走向人生巅峰呢？春泥夏花教育创始人之一、国家心理咨询师胡东海认为，苏明玉独立、强势、理性，但不善于情感表达，尤其是负面情绪，很长一段时间里，她把自己的情感隔离起来，这是因为幼年时期没有得到爱和支持，缺乏安全感所致。
孩子从呱呱落地，到长大成人，是一个漫长的过程。期间，除了衣食住行等生理上的照顾，更重要的是心理上的陪伴和情感上的支持。如果在原生家庭中，孩子可以感受到父母对自己无条件的爱与关怀，这样的孩子，长大之后，有足够的安全感，也愿意信任别人，更愿意主动与他人建立情感联结，从而帮助自己在学习和事业上有更大的成就。尤其是与母亲的关系，是非常重要的人生初体验，也是人格能够健康发展的重要基础。
但是，在苏家，孩子的生杀予夺全凭苏母的心意，明玉长期在被忽视中长大。当家里谁都不是她的依靠，只能靠自己时，造就了她的独立性，但也形成了情感上的缺陷。家庭矛盾始终没有消失，只是被她隐藏了起来。
电视剧中的苏明玉通过自己的努力实现了财富自由，在一场场家庭争端中充满底气。但现实生活中，很多人并没有偶遇贵人的运气，也没有明玉在学习上的“争气”，以至于在社会中打拼时，缺乏最重要的心理资源，也缺少让自己得到成长的内在动力。
苏母去世后，苏明玉被迫回归家庭，在处理各种状况时，被重新揉进这个家庭，过程中有痛苦和不适，但她再次与家人产生了感情上的连接。当明玉没有办法逃离，必须去处理和面对时，她有了重新审视自己、审视亲密关系的机会。
每个人都需要情感的连接，每个人都需要家庭的温暖。明玉被打后一个人躺在病床上，情绪低落，她也是渴望别人关心，需要家庭温暖的。尤其是当人处于低谷时，家庭的重要性就凸显了。
如何与原生家庭和解，是一门深奥的学问。胡东海认为，只有释放内心的悲痛和愤怒，努力活出了自己喜欢的模样，和解才能降临。电视剧的最后迎来了大团圆结局，是因为苏明玉已经成长到有力量去面对、审视过去的自己和与父母的关系，比她的父母更有爱和表达爱的能力。但对于原生家庭并不是只有原谅这条路，与电视剧不同，原著中，没有皆大欢喜的结局，苏家还是带着伤，各自寡淡地相处，这也是另一个意义上的结局。
胡东海提醒，心理学引出“原生家庭”一词，是为了帮助我们更了解自己，理解他人，而非用作批判和怨恨。童年对人的发展固然十分重要，但原生家庭都有瑕疵，如果没有因此产生痛苦和焦虑，不用刻意去处理。真正的原生家庭问题，没有决心和意志，是解决不了的。我们可以尽力为下一代创建一个较好的原生家庭，但无需将其当作拒绝成长的借口。
一地鸡毛的背后，是对爱的渴望
《都挺好》这部电视剧提供了一个深入透视中国式家庭教育与亲子关系的视角，让各位家长审视自己的教育行为。值得思考的是，这个世界上并没有完美的家庭，爱与恨、善与恶都同时存在其中，也都有其价值。爱可以是琼浆，也可以是毒药；恨可以是伤害，也可以是力量。大儿子得到了价值，也成为价值的牺牲品，无法面对真实生活的变迁；二儿子得到了情感，也成为情感的附庸，无法面对挫败，解决自我发展的困难；小女儿被忽略，却有机会逃离被母亲心理绑架的宿命，完成了自我的救赎。重要的是，我们如何去看待这些爱与恨，如何去平衡内心的冲突。每个人都有理想的家庭蓝图，面对原生家庭的影响，每个人都可以做出不同的选择。或许，只有当我们找到真正的自我，真切地感受到爱的时候，才能学会审视和整合那些缺憾，去原谅与和解。