相信很多孩子都有过这种情况，原本制订好的计划由于各种各样的因素中断，原本可以很快完成的事情却一直拖到了最后时刻才完成。其实这主要是因为孩子的自律能力不够，良好的习惯没有养成。

美国心理学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”可见好习惯对于每个人来说是多么重要。对于孩子更是重要，不良习惯驱使孩子偏离正道，而好习惯可以推动孩子在人生道路上奋勇前进。而自律这个好习惯则可以帮助孩子在人生道路上勇往直前。

那什么是自律呢？自律是指在无人监督的情况下，通过自己要求自己、变被动为主动、自觉地遵守法度规则来约束自己的一言一行。这是一种不可或缺的人格力量，没有的话，一切纪律将变得形同虚设。

那么，家长如何帮助孩子养成自律的好习惯？我们需要做到以下几点：

1 .用“合适”的方法为孩子制订“合适”的计划

在给孩子制订计划的过程中，一定要注意方式和方法。我们在为孩子制订计划的时候，可以多跟孩子沟通，给孩子更多的选择权、参与感和仪式感，不要让孩子觉得所有的“规矩”都是为他而定的。如果让孩子感觉自己是被威胁、被胁迫、被强制、被控制着做这些事情，孩子们就会采用“不合作”的态度来蒙混过关抑或是进行消极抵抗。这与我们的目标也就背道而驰了。因此，我们在制订计划的时候，要尽量照顾孩子的情绪和感受。孩子会更倾向于听从喜欢他们、尊重他们的人。充分跟孩子沟通，是解决孩子抵触情绪最好的方式。

2 .家长可以实行必要的奖惩机制

家长在给孩子制订计划后，可以利用一些制度来达到帮孩子养成自律好习惯的目的。例如，当孩子今天的计划超前完成的时候，家长可以奖励孩子一个喜欢的东西，或者取消一个孩子不喜欢的规定。比如，孩子喜欢玩具，就可以奖励孩子玩具，孩子不喜欢刷碗，那就不让孩子刷碗。当然，如果孩子没有完成原订计划，家长就可以处以相应的惩罚。无论奖励还是惩罚，都需要在合理的范围内。坚持下去，家长就可以看到成效。

3 .孩子在执行计划的时候，不去打扰

自律的要素之一就是专注力，一个孩子如果做事情经常被打断，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。

有家长往往会遇到这样的情况：孩子原本在好好地写作业，家长一旁辅导。也许是心疼孩子，一会儿帮孩子扇扇风，一会给孩子递上盘水果，一会又纠正孩子的坐姿和握笔姿势……殊不知，家长的做法实际上就是在不断地分散孩子的注意力。所以，作为家长需要对孩子的学习环境做出一个整体的安排，尽量让孩子的计划在执行的时候，可以不被打扰地进行。如果实在做不到，可以跟孩子一起制定一个打断后补偿的规则。推动孩子把自律变成习惯，其实也只需要20天左右。

从帮孩子坚持一个计划，到帮孩子养成一种习惯，都是需要父母日积月累的“狠心”与坚定。而一旦孩子在父母的培养下，拥有了自律的能力，他就能掌握自己度过每一天、每一年、每一个人生阶段的方式，那将会是我们送给孩子最为宝贵的财富。