期末焦虑，何以破局？期末复习对师生来说，不仅是知识的回顾与检验，更是一场心灵的考验。家长焦虑、教师忙碌、学生埋头苦读，种种压力交织，易使师生陷入焦虑的漩涡。师生之间因为知识检测易形成监督与对抗的关系，同伴之间因为过度竞争引发防备与嫉妒关系，学生因为学业不如意易出现自我怀疑与焦虑情绪……如何在期末营造一个愉快的学习氛围？笔者认为，关键在于构建一个充满关爱、及时回应的有情教室。
一、“我想给你点个赞”
在期末学习中，学生需要盘点学期知识，疏通“大单元”“大概念”“大任务”之间的枢纽，知识系统性更强，这对学生的学习能力和心理承受力都是挑战。此时，班集体应以合作为基石，鼓励学生互帮互助，记录个人、小组和集体的努力行为和互助行为，让学生之间有回应彼此的真诚协作，形成攻坚克难的应对合力。
1 .开展“师徒结对”活动。为破解期末教师精力不足的问题，在学生学习方式养成和知识积累关键期，通过“师徒结对”，让学习伙伴携手共进，组成“小导师+求助者”学习搭档，建立学习互助小组，从“个人竞争”转向“集体共赢”，共同攻克学习难关。
2 .“我想给你点个赞”。教室设立“夸夸墙”或“点赞区”等互动空间，每日留出5分钟，让学生用书面或口头方式，向在学习中给予帮助的老师和同学表达感谢。这一举动，传递了温暖情绪，让学生感受到被认可与支持的力量。
3 .充值班级“能量瓶”。每个同学的努力，都在为班集体建设添砖加瓦。班级自创“能量瓶”，记录每日达成的学习目标，以刻度形式呈现，作为集体行为的可视化奖励。每一滴“能量”，都是学生共同努力的见证，增强了班级凝聚力。
二、“你的努力我看见”
期末学习效果欠佳的学生，可能存在时间管理、目标管理、知识管理和精力管理不足的情况，往往缺乏自信。班级应从细微处关注到每一个人，并根据学生的需要，持续性地对学生的努力付出给予肯定，增强学生的成就感与归属感。
1 .越肯定越优秀。班级应关注学生的每一分努力，通过创新评价方式，肯定学生的付出。如以“专注时长”“提问质量”等作为评价指标，用“发现亮点”替代“过关竞赛”，用“努力指数”替代“进步分数”，用“有趣有效”替代“名次数值”。培养学生干部，让学生从问题发现者变为问题解决者，从扣分管理员变为加分小助手，让他们在肯定中成长。
2 .越满足越稳定。期末学习，情绪稳定至关重要。倡议期末复习“三不原则”：不比较进度、不渲染紧张、不忽视情绪。教师心中时刻装有学生的“好”，并改变“一味严格”的“我为你好”，应宽严相济，保持对学生的期望，看见学生的每日进步，如将攻克的某一个知识点，张贴在班级“成长拼图墙”；将描写学生努力细节的“表扬信”，发给学生和学生家长，营造温馨的学习氛围。
3 .越努力越幸运。学生的期末学习“不是一个人的奋斗”，班级应鼓励学生关心自己、关心同学、关心老师、关心班级，通过“亮眼睛”活动，每天发现一个闪光点，每天说一句鼓励话。学生细微却美好的闪光点被发现、被放大，如努力提升的书写质量，会让学生收获满满的喜悦，重拾学习自信，同学情谊也愈发深厚。
三、确定“最近发展点”
期末是学生学习生活的一个阶段，重在习得伴随终身的成长方法，获得掌握未来学习方式的胜任感。有研究表明，“执行功能加工缺陷”是学习障碍的核心，关系到学生制定学业规划、组织学习进程、设置优先级、转换思维模式及自我监控等学习行为。
1 .教给学习策略。期末过度聚焦学生的知识掌握结果，难以识别执行功能运作过程，易将低执行功能学生视为“态度问题”“道德缺陷”。学生习得学习策略是促进执行功能提升的关键。期末学习不应只关注知识掌握结果，更应注重学生的学习策略培养。教师应开发适用认知工具，建立操作化教学策略框架，引导学生理解并运用“策略优先”原则，在知识学习中同步训练规划、组织、记忆、自我监控等执行功能，促进系统策略建构，差异化发展学生的学习方式。
2 .保持学习专注。保持学生的时间、精力、目标的专注，是提升期末学习效率的关键。倡导“5分钟边界制”，无论是教师辅导、谈心还是学生自评，都应在有限时间内高效完成。教师一次帮助一个学生宜控制在5分钟内，一次只解决一个问题。师生一次谈心5分钟内完成，重要事情重点谈。开展班级“自评打卡”活动，自评是基于目标达成度的自我评价，专注当下、提升效率，学生确定“最近发展点”作为努力目标，每天做5分钟的自我评价，在自我管理中不断奋斗。
3 .多层支持体系。从个体到家庭，从课堂到学校，构建多层支持体系。个体层面，引导学生认识压力，练习解压策略，确保意念在当下，保持适度压力，针对性提升执行功能薄弱环节；课堂层面，在教学中植入策略教学模块，掌握学科学习策略；班级和学校层面，完善评估机制，避免污名化标签；家庭层面，家长从学业监管者变为认知策略协同者，推动学生主动学习、科学学习。
爱的滋养是最美的期末风景，期末学习也可以很快乐，师生们在合作中前行、与爱同行，才能成长有趣、学习有效，共同成长、共筑未来。