2021年1月至4月，教育部相继出台“五项管理”文件，对中小学生“手机管理、睡眠时间、课外读物、作业管理、体质健康管理”等作出明确规定。

2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。“双减”随即被教育部列为2021年教育督导工作“一号工程”。

实施“双减”是为了达到“双增”目标，即增加学生锻炼时间和艺术学习时间。实质是促进学生身心健康发展、促进学生个性发展和全面发展。

“五项管理”规定是“双减”政策的具体化，落实“五项管理”规定，就是落实“双减”政策，就是落实国家意志。

给学生“减负”，首先应给教师“减负”。因为落实“双减”政策，关键在教师；教师要减轻学生作业负担，关键在课堂；课堂要实现高效，关键在课前；课前要有充足的备课时间，关键在学校。所以，给教师“减负”，学校要想方设法让教师有更多时间思考教育教学，减轻学生作业负担才能真正落实。

学校如何给教师“减负”？一是要敢于向与教育教学无关的内容说“不”；二是要在优化学校内部管理上下功夫。在会议上下功夫——形式主义的会坚决不开，可开可不开的会不开，必须要开的会坚持“简略、有趣、高效”三原则，让会议真正起到统一思想、凝聚人心的作用。其实，大多数教师并不反感开会，只是反感低效、无效的会，反感参加与教育教学无关的会。学校要将会议转变为与教育教学相关的教学研究活动，将教研活动作为教师活动的重要内容。“双减”政策是教育回归“主责主业”的机会，应借“双减”的东风，在学校管理上动“手术”，让教师在更多的教研活动中学习、研究、实践，为学生“减负”提供理论和实践支持。

要切实减轻学生负担，一方面既希望于学校给教师“减负”；另一方面又希望教师主动给自己“增压”。

为什么教师应主动给自己“增压”？因为这是走向优秀的教师的必经之路。只有这样，才能让学生的负担越轻。而每一名教师应将“增压”变成自觉的内在动力。

教师可以从哪些方面主动给自己“增压”呢？一是在提升自己综合能力上下苦功夫；二是在着力打造高效课堂上下苦功夫；三是在促进学生身心健康发展、个性发展、全面发展上下苦功夫。这不仅让教师的工作变得更充实，而且让教师的工作变得更有意义。

作为新时代的教师，我们应时刻牢记习总书记的谆谆教诲：“一个人遇到好老师是人生的幸运，一个学校拥有好老师是学校的光荣，一个民族源源不断涌现出一批又一批好老师则是民族的希望。”愿我们做有“教育情怀”的教师，育有“家国情怀”的学生。

（作者单位：乐山市沙湾区绥山初级中学）