本报讯（记者 钟兴茂）“课间时间从10分钟变成15分钟了！下午也有了大课间！”3月2日，新学期开学第一天，自贡市汇东实验学校四年级学生陈诺惊喜地发现课表上的变化。当天下午，她和同学一起参与了学校的捡拾垃圾障碍跑，一边运动，一边强化环保理念。

新学期伊始，自贡市教育和体育局正式下发《关于规范全市小学2026年春季学期作息时间的通知》（以下简称《通知》）在全市小学推行课间15分钟刚性要求，明确上下午各安排1次不少于30分钟的大课间体育活动，从制度上保障学生每日运动不低于2小时，集中体育锻炼时间不少于1小时。《通知》同时画定上课时间红线：上午正式上课不早于8:20、下午不早于14:00，严禁挤占学生午休和课间活动时间，并对各年级课时总量、放学时间、课后服务作出刚性约束。

如何让延长的课间时间真正成为学生的运动时光？自贡市各学校结合校情，打造出各具特色的课间模式。

自贡市汇东实验学校推出“活力大课间五彩成长营”活动，上午开展“广播体操+韵律操+跑操”集中锻炼，下午则分学段、分区域设计“体育+德育+美育+劳动”融合活动，低年级玩地面游戏、中年级练彩带操、高年级进行球类训练。学校还利用走廊、校园边角等空间打造微运动区域，让“小空间、微运动”遍布校园。

“虽然乡镇学校师资有限，但我们不缺运动场地和文化基因。”自流井区仲权镇中心小学校长廖洁告诉记者，学校将体育运动与红色教育、传统文化特色相结合，上午大课间开展军体拳、长征障碍跑等红色体能活动；下午推出象棋特色操及滚铁环、跳皮筋等传统游戏，还设置15分钟小课间微运动和红色微阅读，让课间动静结合、融育于动。

“这不是柔性建议，而是落实‘健康第一’理念的刚性举措，也是回应社会关切、破解校园‘课间圈养’痛点的具体行动。”自贡市委教育体育工委书记、市教育和体育局局长张根祥表示，此次调整通过上下午大课间与15分钟课间互补，既解决了单次大课间自主锻炼空间不足的问题，又兼顾了集体规范与个性化需求，同时要求各校“一校一案”制定课间活动方案，配齐体育器材和益智器具，引导学生走出教室、适度运动，构建科学作息体系，深化五育并举。

为确保政策落地见效，自贡市还建立了闭环监管考核机制，将学校作息规范落实、课间15分钟执行、大课间活动开展等情况，全面纳入开学工作检查、日常教育视导和年度考核核心内容。对执行政策不力、挤占学生活动时间、侵害学生身心健康的单位和学校，将予以严肃通报批评、责令限期整改，并依规依纪追责问责，推动各项要求不折不扣落到实处，让课间真正成为助力学生身心健康成长的重要育人场景。