傍晚，儿子和邻居小朋友在客厅嬉闹，我守在电脑前，赶着没做完的工作。孩子们玩得尽兴，笑声、喊声在客厅里炸开。我频频停下手头工作，低声提醒他们轻声一点。

但这种提醒不太管用，孩子们玩得忘乎所以，嗓门越来越大。声浪一波一波地袭来，刺激着我脆弱的神经。棘手的工作本就让人烦心，此刻，我的心底就像横亘着一座火山，愤怒如炙热的岩浆在喉头不断翻涌，最终喷薄而出：“别吵啦！烦死啦！”我朝儿子大声吼道，他却像没听见一样，仍然在大喊大叫。我起身向前两步，朝他屁股上踢了一脚，整个世界瞬间安静下来。儿子猛地愣住，手捂着屁股僵在原地，嘴角慢慢往下瘪，眼眶瞬间红了，神情满是委屈却咬着嘴唇没出声，换了个地方继续摆弄手里的玩具。

看到儿子的反应，我心里后悔极了。我懊悔刚才太用力，弄疼他了。我调整一下呼吸，走过去问他，是不是踢疼了。儿子低着头沉默了几秒钟，突然“哇”地一声哭出来，随后迅速跑回自己房间，重重地把门关上，放声大哭起来。我贴在门上听着里面的哭声，心里又悔又慌，轻声敲门让他开门，却只听到他抵着门的动静。我只好任由他发泄情绪，自己坐下来一边继续工作，一边平复心情。

不久后，儿子的哭声渐渐平息，我这才慢慢放下心来。我面朝阳台坐着，留心着他的动静，听到他从房间走出来，拿了些什么东西又回去了。大概10多分钟后，儿子朝我走过来，小手里拿着一幅画。他展示给我看：画面的下方是一个棕色格子桌布，上面摆放着3个造型各异的花瓶，以及一些时令水果。画面色彩明亮，线条流畅，让人看了满心欢喜。展示完，他小声说道：“妈妈我错了，这幅画送给您作为赔礼。”

我看着儿子稚嫩的小脸，他的眼角还有未干的泪渍，长长的睫毛因为刚哭过濡湿着。我摸摸他的头，把他搂在怀里，柔声说道：“对不起，宝贝，妈妈不该对你发脾气，应该和你好好说话。”儿子抬起头望着我：“那您以后想发脾气的时候，就看看这幅画，吸气、呼气，平静下心情，再和我好好说话。”我点点头：“以后如果我没有好好说话，你可以提醒我、批评我。”儿子轻轻舒了口气，小脸上露出了舒展的笑容。

我把儿子的画仔细收好，摆放在书桌显眼的位置。那幅色彩明亮的画，像一束光，照进我被压力和怒火裹挟的心，让我看清，最恰当的情绪处理方式，从来都是接纳，而非发泄。