2022年11月19日 每周二、四、五出版
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2022年第99期(总第3747期) 导报三版
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学会接纳与倾听
■张琳
《教育导报》2022年第99期(总第3747期) 导报三版

纪伯伦说,你的孩子并非真正是你的孩子。他们是生命为自身所渴望的儿女。他们借你而来,但非从你而来,尽管他们和你同在,但并不属于你。你可以给他们爱,但别灌输你的思想。因为他们有自己的思想。……你大可以努力让自己像他们,但别设法让他们像你。因为生命不会倒退,也不会停止于昨日。

懂得接纳的父母愿意让孩子编写自己人生的“程序”;不懂得接纳的父母感觉有必要为孩子编写他的人生。许多父母会按照自己的思路,把孩子塑造成某种预先设定好的样子,还会觉得自己有权力按特定方式塑造孩子。当孩子的行为偏离既定模式时,对孩子的行为便表现出不接纳,由此带来各种问题。

前段时间,偶遇了美国著名心理学家托马斯·戈登的《父母效能训练》,有点相见恨晚的感觉。我觉得我就是那个不懂接纳的母亲,经常想给孩子最好的,怕他们犯错,走弯路,却在不知不觉中剥夺了孩子自己去经历自己人生的可能。甚至有时看到孩子的做法不符合父母的要求,会运用父母的权威去逼迫孩子做事情,而这样却让孩子失去了学习自律、为自我负责的机会。

在家庭里,父母创造了家庭中的情绪氛围,父母所说的话、对待孩子的方式,都会积极或消极地影响孩子。父母可以依赖自己的权威和权利制造一种氛围,以控制孩子的行为;或者父母也可以创造一种放任自由的氛围,放任孩子,孩子可以得到任何想要的东西,也可以大发脾气,以自我为中心,提出各种要求。这两种环境都很难帮助一个孩子健康地成长。想要实现孩子心智、情绪的健康成长,父母需要创造一种互相尊重的氛围。这时候,孩子的需求和大人的需求同样得到尊重。戈登这本书中的精华,就是家长可以构建一种具有疗愈性的、和谐的环境,他反对使用权威或过于溺爱。

有效地能协助亲子关系的要素,最重要的是接纳。当一个人能够发自真心地接纳他人,同时又能够表达自己的接纳时,他就拥有了强有力的帮助他人的能力。当他这样做的时候,他对另外一个人的接纳性,就成了建立两者之间关系的一个重要的因素,在这样的关系里,另一个人可以成长、发展、做出建设性的改变、学会解决问题、向着心理健康的方向前进,变得更加有创造力,或能将潜能发挥到极致等等。

接纳就像是肥沃的土壤,肥沃的土壤能让种子发芽、成长、开出有魅力的花朵,接纳能使孩子发展并实现自己的潜力。大多数家长为孩子成长所提供的土壤,都因为充满了评价、责备、批评、教训、教化、警告和命令而变得沉重——这些信息都传递了对孩子的不接纳。不被接纳的感觉会让人封闭自己,戴上防卫的面具,心里忐忑不安,害怕开口说话,甚至不想多看自己一眼。

一旦父母懂得如何通过语言或非语言的形式传递对孩子的接纳,父母就拥有了一种能制造惊人效果的利器。他们能协助孩子欣赏自己、肯定自己;他们能极大地促进孩子的发展,并使孩子发挥出自己与生俱来的潜能;他们可以使得孩子更快地从一个具有依赖性的人,成长为一个独立自主、可以掌握自己生活方向的人;他们还能给予孩子足够的力量,去建设性地处理伴随着童年和青春期的失望和成长之痛。

当孩子有问题想问时,除了请孩子开口的开启法,还有另一种更为有效的回应方法,开启法只是打开了孩子的谈话之门,然而父母需要学会如何让这扇门保持敞开,积极倾听是一种非常有效的方式。

积极倾听能够促进父母与孩子之间温暖的亲密关系,被另一个人倾听的经验,被倾听者所理解的这种经历,都会带给人极大的满足感,述说的人会感受到倾听者的温暖情谊,尤其是孩子,他们会对这种反馈报以充满爱意的想法和感受。

积极倾听能帮助孩子自己解决问题。我们知道,当人们可以“把问题说出来”时,会比仅仅在心中思考想得更加透彻,并能找到更好的解决方案。积极倾听会影响孩子,孩子会变得更愿意听父母的想法和主意,因为当某个人愿意倾听你的观点时,你才会更乐意倾听他的观点,这是一种普遍情况。如果父母先倾听孩子,孩子就更容易敞开心扉,接纳父母的意见。当父母用积极倾听回应孩子的问题时,他们会观察到孩子是如何开始自己的思考的。孩子会开始自己分析问题,并最终找到某些建设性的解决方案。积极倾听鼓励孩子自己思考,自己分析问题,发现自己的解决方案,积极倾听传达责任感。

《父母效能训练》教给父母简单易学的方法,鼓励孩子承担责任,面对自己的问题寻找解决方法,并结合实例,指导父母如何将学会的方法立刻运用于家庭中。

父母可以改变他们自己,去减少他们不能接纳的行为,只要他们认识到孩子不是他们自己生命的延续,而是独立的、独一无二的个体。一个孩子有权成为他能够成为的人,无论他和父母本身多么不同,或是和父母的伟大蓝图有多大的差别,这都是他不可剥夺的权利。

为人父母者,不是有了孩子就是合格的父母,在准备做父母的时候,就要学习关于养育孩子的知识。不妨读一读《父母效能训练》这本书,它能让准父母和为人父母者懂得如何与孩子相处,如何有效地与孩子沟通,让孩子成长为更有责任心、值得信赖、富有同情心的人。