为帮助家长增强亲子沟通和家庭教育能力，《教育导报·家教周刊》联合新华文轩“优学优教”公众号推出“父母‘家’油站”栏目，邀请家庭教育专家、名师名校长做客访谈，对家庭教育中的“疑难杂症”进行解答，帮助家长树立正确的家庭教育观念、掌握实用的家庭教育技能。

本期专家

成都蒙彼利埃小学教师、成都市优秀班主任 王清

孩子缺乏专注力的表现有哪些？

首先，缺乏专注力最显著的表现就是孩子坐不住，一有什么风吹草动，孩子非常容易分心，喜欢说小话，玩各种小东西，比如铅笔、直尺、橡皮，甚至一些很小的线头、纸片等等，都能成为他们的玩具。

第二个表现是孩子在做作业的时候容易犯一些低级的错误，审题不准、漏题、写字多笔少画，读课文的时候容易加字、漏字、错字等等。

第三个表现是做事拖拉，无法按时完成作业，交代的事情也是一再往后拖，做事的效率不高。还有一些孩子在上课的时候，看起来坐得端端正正的，但是老师喊他起来回答问题，他可能什么都不清楚。这些都是孩子专注力有所缺失的表现。

哪些行为会破坏孩子的专注力？

当孩子在专心做事、写作业或者玩玩具的时候，家长在家里面开着电视，或者毫无顾忌地大声聊天，或者频繁地给孩子递水、递食物，或者在旁边指指点点等行为都是对孩子专注力的粗暴的打断。孩子一旦分心，就很难再次投入其中，时间久了，专注力就会有所减退。

当孩子在做事情的过程中出现错误，有的父母会急着指导、纠错，这样做只会扰乱孩子的思绪，破坏他们的专注力，一旦孩子的思维被打乱以后，就很难再次续上。

还有的家长喜欢经常催促孩子，一方面怕孩子完不成任务，一方面又担心孩子睡得太晚，就会不停地去催促他，其实这样并不有利于培养孩子深度投入的专注力。

如何有意识地培养孩子的专注力？

首先，孩子可以做一些提升专注力的游戏，比如数字或字母连线，走迷宫、找不同等等，夹豆子、夹花生米、夹弹珠这类游戏，也可以有效提升孩子的专注力。

其次，多让孩子参与一些小球运动，有意识地让孩子去打羽毛球、乒乓球和网球等等。这类运动可以让孩子的注意力高度集中，能长期坚持的话也能成为一个特长，对孩子来说是一举两得的事。

当孩子遇到困难想要放弃的时候，父母要鼓励孩子，并且参与到共同解决问题的过程中来，这种方法可以帮助孩子保持注意的警觉，调整情绪，从而更好地专注于眼前的事物。

最后，合理利用电子产品。碎片化的信息看多了，会严重影响孩子的专注力，要让孩子远离游戏，如果孩子一旦沉迷，就很难再专注学习了。

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