新学期来临，部分孩子还没有提起学习干劲儿，如何调动孩子的学习热情？近日，在内江市教育和体育局联合新华文轩家长学校举办的家庭教育公益讲座中，北京师范大学博士、四川省特级教师唐远琼就“如何培养孩子的学习内驱力”与家长进行了分享交流，她从亲身经历讲起，为家长提供了唤醒孩子内驱力的方法与策略。

乐趣是最好的“燃料”

勿用“外驱力”消磨“内驱力”

“孩子学习总不专心，常常‘身在曹营心在汉’，离不开父母的监督和提醒。”“孩子的成绩总是在及格线徘徊，想让他多复习一会儿，比登天还难。”“孩子爱好广泛、精力充沛，就是不爱学习。”……“催着、守着、推着向前走”是不少家长教育孩子时的常态，他们苦于这种“拉锯战”，却不知道问题出在哪里。

“孩子心里不想做，家长再怎么努力牵着他走，他还是不会爱上做这件事。”唐远琼列举了几种情况，让家长们体会其中差别：“我爱学习，学习使我妈快乐。”“我不想学习，但迫于压力得学。”“我爱学习，学习使我快乐。”同样是“学习”这件事，但三种状态下的行为动机却存在很大差异，激发外部动机会让行动变成“讲条件”或“做交换”，它以附加奖励或规避麻烦为“饶头”促使行为的发生，实则会削弱我们执行该行为的真正兴趣。

“过多的外驱力会消磨内驱力。”唐远琼总结道。她借《小王子》中的一句话，向家长点明内驱力的来源：“如果你想造一艘船，先不要雇人去收集木头，也不要给人分配任务，而是激发他们对海洋的渴望。”一个求知若渴、好学不倦的孩子一定也是一个在享受学习乐趣的孩子，内驱力是因为能够从行为中真正感受到快乐。

反向视之，家长的唠叨、升学的压力与同学间的对比等都会一点点地消磨孩子对于学习的乐趣。于此，唐远琼提醒家长：“就像好奇心、求知欲一样，每个孩子其实都有与生俱来的学习内驱力，它不依赖于外界的压力或诱惑，而是源于内心的热爱、兴趣和追求。家长在引导孩子时，不能为了短期见效快而采取不当的激励方式。有的时候，不是孩子没有内驱力，而是成人破坏了他们的内驱力。”

不过，有的“学霸”学习内驱力很强，却也会陷入内耗、焦虑等不良状态中，唐远琼补充道：“随着动机强度的增加，学习效率会逐渐提高，但它并非越高越好，动机强度在超过最佳水平后进一步增加，会导致紧张和焦虑强度过高，反而会使学习效率下降。”家长需全方位观察孩子的状态，张弛有度，增强孩子可持续发展的能力。

好的教育在于唤醒

把学习变成孩子喜欢的事

让孩子有主动学习的意识，但又不至于给自己太大的压力，其中不可缺少的是“制定一个适宜的目标”。唐远琼以一项长达25年的追踪调查为例，告诉家长：“有没有目标，目标是否清晰、是否长远，都会影响到我们未来的人生走向和生命质量。”

唐远琼也对自己的学生做了类似的追踪调查，在十几年来的信息反馈与对比中，她进一步发现：目标清晰且长远的孩子更有发展的后劲儿。“家长和孩子共同制定适宜的目标，并非以此来要求孩子志存高远，而是唤起孩子对未来世界的憧憬，让他自然而然地为之努力，提醒和鞭策自己。”唐远琼说。

为孩子创造成功体验对培养和唤醒他的学习内驱力也非常重要。“很多家长对孩子严格要求，批评多、表扬少，无意中打击了孩子的自信心，伤害了孩子的内驱力。”唐远琼指出，想让孩子喜欢学习，首先不能让他一想到学习就有挫败感和自卑感。久而久之，孩子会把消极的情绪感受与学习活动联系起来，形成条件反射，这时，他不仅不会爱上学习，还会下意识地逃避学习。

“作为家长，应想方设法帮助孩子找到学习中的成就感。”唐远琼建议家长改变话语方式，以鼓励为主，减少挑剔和批评。当孩子考试失利时，可以采取“考后100分”策略，不要求孩子考到满分，但要求他以考试为镜，查漏补缺，做到考后满分。“正向的反馈能让孩子更愿意坚持，用‘小成功唤醒大成功’，让孩子在每一次学习的过程中都找到价值感。”

教育无他，榜样而已

父母好好学习，孩子才能天天向上

“请大家跟我一起伸出右手，我们一起做一个游戏。”现场，唐远琼让家长观察她的动作，跟随她的指令做动作，“请大家摸摸自己的鼻子。”唐远琼一边这样说，一边伸手摸了自己的额头。果不其然，一些家长照着指令摸了自己的鼻子，还有一些家长下意识地摸了自己的额头。

借这个互动，唐远琼告诉家长，每个人大脑中都有参与学习、移情和模仿等重要过程的“镜像神经元”，当我们观察到别人在做某一动作时，“镜像神经元”会把我们带入到相同的情况下，在心理上模拟这个动作，就好像这个动作发生在自己身上一样。它会在观察式学习中发挥重要作用。“孩子是最伟大的观察家，如果家长只顾说教，却不做好的榜样，孩子还是会习得错误的做法和不良的习惯，这也是‘身教大于言传’的科学依据。”

“告诉孩子要多读书，不如直接做给他看。”亲子共读是增进亲子关系、促进双方共同成长的好方法。唐远琼表示，名人传记有很好的教育意义，家长可以和孩子一起共读，在了解他人人生的过程中，实现自我教育。她经常带着自己的孩子、班里的学生阅读这类书籍，如《毛泽东传》《居里夫人传》《富兰克林传》等，给孩子们带来了很大启发。“选择书目时，家长可以与孩子共同商量，不局限于著名的政治家、文学家，或是古今中外的名人雅士，也可以是孩子喜欢的传奇明星等。”

唐远琼提醒各位家长，即使不喜欢读书，也要“装装样子”，固定每日的读书时间。“家长捧起书来读，不仅是对自己的提升，也是以身作则，发挥榜样、示范的带动作用。家长做出改进与提升，整个家庭一起遇见更好的自己，孩子才会有长效、强盛的内驱力。”唐远琼说。