在匆忙的生活里，你是不是已经习惯了贴在身上的各种标签——妈妈、妻子、女儿；你是不是承担了无数的“应该”——应该要温柔、应该要耐心、应该要付出、应该要体贴……

提起“妈妈”这个词，总会让我们联想到那个从早到晚围着孩子转的忙碌身影，她们包揽了家中琐碎的大小事，用无私的付出给孩子创造一个温暖的成长环境；她们像无所不能的“超人”，仿佛能解开一切难题；她们爱孩子胜过爱自己，在日常的琐碎与喧嚣中，慢慢忽视甚至忘记了自己。

不可否认，成为妈妈之后，意味着有了更多的责任，为孩子付出也是妈妈们的一种本能。然而，这种“自我牺牲式”的爱，却常常只是感动了自己，孩子可能并不认可，甚至会感受到压力。

苏兹·卢拉曾在《母亲进化论》一书中提到：“为人母者必须要学会的一件事就是自我关怀，而养育孩子的秘诀就是在照顾孩子和自我关怀之间的绝妙平衡。它与自我牺牲和让自己受苦无关，而是真正地给予，是源自内在的自我满足感所带来的喜悦。”“妈妈”只是我们众多角色中的一个，我们需要承担起为人母的责任，但这并不意味着我们要牺牲和放弃自己。

人生不是一道单选题，在成为妈妈之前，我们首先是自己。懂得爱自己，多关注自己内心的需求，平衡好家庭和自我的关系，才不会陷于“妈妈”的单一标签里，才能拥有更丰富的人生，成为孩子更好的榜样。

爱自己并不是自私的表现，也不是逃避责任、对孩子撒手不管，而是勇敢地去追寻自己的梦想，发现自我成长的更多可能，让自己的内心富足起来，更科学地养育，更智慧地爱孩子，与孩子共同成长。就如心理学家张怡筠所说：“妈妈越有进取心，孩子越勤奋；妈妈越坚持做自己，孩子越独立。”一个活出自我的妈妈，一定能潜移默化地影响孩子，给孩子自由成长的空间、向上生长的力量。

教育孩子的秘诀，绝不是一味地付出、事无巨细地照料，智慧的妈妈会有选择地陪伴孩子成长，给孩子安全的环境和心灵的支撑，同时适度放手，给孩子试错的机会，以平等、尊重的朋友身份，和孩子同行。

当妈妈们敢于打破刻板印象，去做自己人生的主角时，爸爸们也要成为她们的坚强后盾。教养孩子，从来不是妈妈一个人的事，它需要家庭成员的共同参与，耐心、温柔、体贴也不是妈妈的代名词，而是每一个家庭成员都应该具备的美好品质。

工作中曾接触过这样一位爸爸，在妻子生完孩子后出现抑郁倾向时，他毅然选择了暂停自己的工作，和妻子互换角色，做起了全职爸爸，而妻子则在他的支持下回到了工作岗位，做着自己喜欢的事。身份的转变，让这位爸爸更加理解妻子的付出，更加关心、体贴妻子，在他的陪伴下，妻子渐渐摆脱了抑郁情绪，活得更加自信、快乐，开始享受成为“妈妈”这一角色的转变。

这就是来自家庭成员的爱的力量。被爱包围的妈妈，一定能活出最美的模样，而在充满爱的环境中成长的孩子，也一定会成为乐观、温暖的人，长成我们所期待的样子。