本期嘉宾

孟泓沁（四川省成都市石室天府中学心理健康教育教师，四川省家庭教育顾问，四川省学生心理健康工作专家库成员）

家长提问

孩子性格内向，在学校很少主动和同学交流，朋友也不多。想让他变得开朗些，又怕强迫他社交会适得其反，该怎么办？

亲爱的家长：

你提出的问题聚焦于孩子的同伴关系和个性发展，对于中小学生而言有着重要意义。同时，你提到担心强迫孩子社交会适得其反，这也是非常理性、关键的考虑。那么，该如何科学地看待这个问题，并做好应对呢？我想从“性格与同伴交往”“教育目标”和“沟通建议”三个层次展开讨论。

一、性格与同伴交往

每个人都有自己独特的性格，心理学研究认为，人与人之间的性格差异既受先天因素影响，也被后天的生活经历所塑造。

因此，当我们觉得孩子“性格比较内向”时，也要认识到这可能是孩子与生俱来的独特之处。我们固然可以陪伴孩子不断尝试、探索，帮助他建立能感受到支持的友谊，增强其社会适应能力，但千万不要轻易将孩子的“内向”简单等同于“错误”或“问题”。实际上，只有当我们理解孩子、允许孩子“不那么外向”，他才更可能感受到被支持，从而更有力量面对人际挑战。

在此基础上，我们也要深刻认识到，同伴交往的过程对孩子的性格养成、心理健康有着深远影响。一定程度上说，与身边人互动，正是后天塑造性格的重要途径。我认识一位看上去非常外向开朗的老师，他却说：“我其实是个内向的人，后来当了老师，没法内向了！”这正是人际互动的力量。所以，如果孩子“在学校很少主动和同学交流，朋友也不多”，我们确实需要重视，因为这样的社交状态本身就可能造成孩子的内向，让孩子缺少丰富的同伴交往经验。尤其是当孩子进入青春期后，朋辈群体在他们心中的地位日益重要，这一话题将变得更为关键。

二、教育目标

    如果不专门梳理，家长很可能会默认“让孩子多交朋友、变得外向一些”就是教育目标。但如果真的以此为方向与孩子沟通，很可能会让孩子感到“被强迫”，甚至产生挫败感——因为这个目标忽略了一个核心问题：孩子自己的心愿是什么？这一点在当代家庭教育中尤为重要。

在家长眼里“你要多交朋友”的善意，在孩子眼里可能会变成“我为什么要交那么多朋友？”的困惑。

所以，我们不妨静下心来思考，我们的核心目标是什么？为什么希望孩子开朗些、多一些朋友？是不是因为我们认为这些改变能让孩子更快乐？甚至，我们是不是默认孩子目前正因为性格或人际问题而不开心？而这些猜想，我们又是否向孩子求证过？说到这里，相信你会意识到，我们的真正目标是孩子“当下和未来的幸福”，这一点，其实最容易和孩子达成共识。

而“多交朋友、变得开朗”，只是实现这个目标的途径之一。毕竟，如果你自己就是喜欢独处的人，想必也能体会“一个人待着也能自得其乐”的状态。

三、沟通建议

厘清了核心目标，我们才能真正站在孩子身边，和他一起面对人际交往中的问题。我们可以试着先问问孩子：在学校过得开心吗？和同学相处得怎么样？有没有需要爸爸妈妈帮忙的地方？

如果孩子表示一切顺利，我们可以邀请他分享学校里的开心事，说不定会发现，自己其实多虑了。如果仍担心，或是隐隐察觉到孩子确实遇到了社交困难，可以对孩子说：“你开心就好。如果之后遇到任何困难，别忘了随时跟爸爸妈妈说。”这样既可以让孩子感受到支持，也允许他掌握自己的成长节奏。

如果孩子确实向我们倾诉了困扰，我们首先要接纳他的情绪，让孩子知道：处于这样的情况中，感到孤独、难过或焦虑，都是正常的。之后，再询问具体情况，和孩子一起探讨可能的解决办法。

此外，家长还应该在日常生活中潜移默化地帮助孩子建立对“友谊”的正向认知和积极期待，比如和孩子一起看绘本、电影时，顺势聊一聊：“故事里的小伙伴为什么能成为朋友？”“那你喜欢和什么样的人做朋友？”引导孩子了解如何建立良好的同伴关系。对于中学阶段的孩子，还可以和他们讨论知心朋友的珍贵，不必为了“追求朋友数量”而苦恼，进而能够从容应对社交中的各种问题。

我们要做孩子的“知心军师”，共情孩子、支持孩子，帮助他树立健康的交友观，这些比“强迫他主动社交”更能帮他建立起稳定、长久的同伴关系。