下课铃响起，我怒气冲冲走出教室，身后跟着几个垂头丧气的“小尾巴”——几名违反课堂纪律的孩子。这节课很重要，讲授的是这学期的易错题型。为了上好这堂课，昨晚，我查资料、找例题、备教案，直到凌晨一点才休息。因此，当看到这几个孩子交头接耳、不认真听讲时，我内心的怒火一触即发。

回到办公室，我冷着脸一屁股坐在工位上，那几个孩子一个接一个怯生生地挪到我面前，耷拉着小脑袋。我刚想严厉批评他们，同事老周却突然把我喊到门外，语重心长地说：“李老师，要冷静啊！在门外等一分钟再进去，就等一分钟嘛！”老周是我的带教老师，时常指导我的教学工作。出于对老周的信服，我耐着性子倚在门框边站了一分钟。

在这短暂的一分钟里，我突然发现：窗外阳光明媚、万里无云，操场上回荡着孩子们的欢声笑语，走廊里不时传来同事们闲聊打趣的开怀大笑，一切如此美好。我用力吸气，然后深深吐气，将一上午的负能量轻轻吐向窗外，让它随风爬上校园围墙，飘向远方。

再次回到办公室，我的情绪回归平静与稳定。经过调查，这几个孩子只是在相互传借橡皮，坐在中间的孩子传错了，引发了一场小小的误会，所以他们才多交流了几句。而我却武断地以为他们在开小差、在违反纪律……

还好，我及时收住了情绪；还好，我真的在门外等了一分钟。

事后，老周冲我竖起了大拇指，接着拍了拍我的肩膀感慨地说：“以前，我也是‘性情中人’，经常控制不住情绪，将自己感受到的‘委屈’无限放大，然后，在学生们面前肆意发泄。但这是一种不恰当的教育方式。后来，我学会了‘在门外等一分钟’。每当想要发泄情绪时，我就走到门外站一分钟，稳定情绪，化解负能量，找回笑容。就这样过了一学期，我发现，师生之间的关系变得融洽了，班级管理更加轻松了，身为教师的职业幸福感自然回来了。”

老周的一席话深深触动了我。是啊！在门外等一分钟，既是给自己的情绪留一分钟缓冲，也是给学生留一分尊重。正如今天发生的事情一样，如果我一味地宣泄情绪，如果我一味地批评学生“不注意听讲，伤了老师的心”，那么，这些承受了无端怒火的孩子真的会信服我吗？在之后的课堂中真的会提前准备好橡皮，认真听讲吗？如此美好的一天也会因为我的怒火而变得糟糕透顶吧？

想到这里，我将“在门外等一分钟”郑重写在便签纸上，贴在了办公桌最显眼的位置。