近日，广东一中学发布通知，对学生早晨入校后至上课前的活动进行调整，将传统早读改为唱歌、慢跑、跳绳等特色“醒脑”活动，每周三设为“懒觉日”，学生可于7:55前到校，无需参与晨间活动，以更科学的方式开启校园生活，让学生在周中得到充分地睡眠休整。

这一举措一经推出，便收获了家长与社会的广泛认可。不少家长表示，这场有温度的“晨间改革”，是对“健康第一”理念的生动践行，也深刻诠释了：教育只有真正贴合孩子的身心发展规律，才能把健康还给孩子，把活力还给校园。

长期以来，不少中小学生“苦早读久矣”，“睡不够”“睡不醒”成为常态。从本质上来讲，学校设置“早读”，初衷是培养学生养成勤奋刻苦的学习习惯、高效利用晨间时光，但在实际执行中却渐渐“变了味”。

一方面，部分学校和家长将高效利用晨间时间窄化为“时间的堆砌”，过分关注形式上的刻苦，而忽视了实际的学习效果；另一方面，青少年群体正处于身心快速生长发育期，本就需要充足的睡眠。长期进行以牺牲睡眠为代价的“形式化早读”，不仅容易引发学生对学习的逆反心理、让学生失去学习兴趣，更可能透支身体健康，违背教育初衷。

透过对“早读”的种种片面理解，我们可以看到，部分学校潜藏着一定的功利主义导向：将一时成绩置于身心健康之上。这无疑是本末倒置的价值取向。

今年教育部“新春第一会”再次强调了“健康第一”导向，释放出清晰信号：青少年身心健康是育人的基础，要让教育回归育人的本质。

从表面看，上述学校只是对学生的晨间活动和到校时间进行“微调”，实则是对教育理念的一次“校准”。它以实践回答一个关键之问：我们究竟希望培养什么样的孩子？是疲惫的“学习机器”，还是身心健康、精神明亮的未来公民？

我们应该看到，取消统一早读，并非纵容懒散，而是用科学高效的活动替代单一低效的“背书式早读”。上述学校将晨间时间打造为“微运动日”“大嗓门日”“懒觉日”，将体育锻炼、艺术熏陶与适度放松融为一体，既舒展身心，又提振精神，反而能让学生以更饱满的状态开启一天的学习，实现事半功倍。

令人欣慰的是，这一探索并非孤例。目前，四川、浙江、江苏等地多所义务教育阶段学校，也陆续取消统一早读、推迟到校时间，丰富体育运动形式，为保证充足睡眠和体育锻炼提供了保障。

推进“睡眠改革”，同样需要家校同向发力。家长应在家中保障孩子的睡眠、锻炼时间，避免“校内减负、家庭增负”，不要因学校取消统一早读，就在家里“偷偷加码”，不要因别的孩子上“早读班”，就内心焦虑。只有家校形成合力，“健康第一”才能真正落到实处。

唯有让教育回归育人本真，从“拼时间”转向“重实效”，以长远眼光看待成长，为孩子营造更健康、更从容的学习环境，孩子们才能在阳光下茁壮成长。