教研论文写作是教师的实践归纳和思想表达。许多教师希望写好教研论文，但缺乏智慧和方法，表现在：有的选题缺乏亲身体验，不能把自己摆放进去，泛泛而谈，总觉得好风景在别处；有的思考过度依赖“我感觉”，写不出能让他人共享的普遍性；有的叙写信马由缰，不注意谋篇布局，不能对经验进行结构化安排等等。为此，笔者谈一下自己的粗浅体会，期望能引发思考，为老师们写好教研论文提供一点借鉴。
具身认知心理学认为，知识不仅具有公的客观维度，还有个人参与的体验维度。一个人要真正领会知识，不仅需要大脑的记忆和理解，还需要身体力行，通过自我经历和体验，通过身体化活动的参与。陶行知也说，思想与行为结合而产生的知识是真知识，真知识的根是安在经验里的。这些思想给我们的启示是：教研论文要基于教育教学实践，把自己的真实体验和感悟写出来。
例如，老师们都知道好课堂须尊重学生主体地位，但这是一个公共的客观知识，无须你再写出来。只有你在新课改实践中为落实学生主体地位形成的独特思考、新颖体会和实践智慧，才是最珍贵的，才值得你写，写出的文章才值得看。
因此，笔者倡导老师们写作时要自觉“把自己摆进去”，从自己体会的最深处发力。如体现新课改理念的课堂，与同行的同课异构活动，教学的得意与遗憾，成功与失败，效果反常的课堂教学等。这些地方是经验的富矿区，它蕴含着自身实践与新课程理念之间的反差，自己教与学生学之间的冲突，主观期待与客观效果之间的矛盾。这些反差、冲突与矛盾源于亲身经历的教育生活,是真问题，因而具有很大的探讨空间和很高的研究价值。
那么，怎样“把自己摆进去”？就是要基于自身真实的教育生活体验，写好“自我在场”的教育事件，写出教育教学的“过程”与“现场”，通过敏锐的“现场感”，丰富而深刻的“细节”，将实践场域中的“做”转变为文本状态的“写”。这种全身心投入的教研论文写作，其实质是自我存在的觉醒与激发，展现了我们老师“为现实教育生活所充实、为可能教育生活所指引的生存状态”。也只有这样，教研论文才能写出自己在课堂现场中的实践之“新”，经验之“特”，感悟之“殊”，表达之“异”，从而增强亲和力和创新度。
二、重理论引领，寻求思考“指向灯”
没有具身感受不行，只有具身感受也写不出好文章。因此，要重视经验但不要囿于经验，否则会陷入经验主义。我们一线老师的教育教学经验具有具体、生动、实效性强的优点，但在形态上往往存在“浅”“偏”“碎”的不足，缺乏足够的传播力和说服力。改变不足的办法很多，如调查研究、课例研究等，但最好的办法是理论引领。这里分享两句名言。一句是伽达默尔说的，“理论是实践的反义词”。就是说，教学实践的改进和创新，不是自发完成的，需要通过理论这一“理想”的引领才能完成。另一句是马克思说的，“光是思想力求成为现实是不够的，现实本身应当力求趋向思想”。就是说，我们要主动向思想靠拢，借助思想之光，“缩短”实践探索的历程，“减轻”实践过程中的“阵痛”，生成问题解决的智慧，同时，梳理、提炼和概括实践经验，提升自身经验的品质。
如“教学是否应该快节奏”？对这个问题的回答可谓众说纷纭，莫衷一是。有的老师以高效课堂为借口，认为教学应该“快节奏”，有的老师以“教育是慢艺术”为依据，认为教学不应该快节奏。后来，笔者阅读了怀特海的《教育的目的》，一下子云开雾散，顿开茅塞。怀特海提出了“教育节律”的理论，认为教育“必须在约定的季节收获庄稼”。怀特海站在生命成长的高度对教育节奏进行整体把握，指出在一个完整的学习周期里，包含“浪漫——精确——运用”的教育节律。遵照教育节律，教学不应该始终是慢的或快的，其中，处在知识感知体验的“浪漫”阶段和实践探究的“运用”阶段，应该慢下来，而处在知识梳理概括的“精确”阶段，则应该快节奏。怀特海的这一理论，开启了我的思路，澄清了我对教学节奏粗疏而又模糊的认识，让我对教学节奏问题的认识有了理性的系统的提升。在这一理论的引领下，我写了《教育节律：高中政治课教学改进的神塑和型塑》一文，发表在中文核心期刊上，并被人大复印资料全文转载。借助理论引领，实现从“我觉得”到“我思考”的转型，从“专注经验”到“思想与经验对话”“理论与实践结合”的转型，不仅是教学改进的内在要求，也是写好教研论文的内在要求。
三、重谋篇布局，打好表达“组合拳”
美学家贝尔说过一句意味深长的话：就情感释放的强度看，生活中的嚎啕大哭比“悲怆交响曲”还要大，但人们更愿意聆听音乐。因为音乐通过旋律和节奏对情感进行了结构化的处理，使之成为“有意味的形式”。情感如此，思想亦然。我们在撰写经验总结型教育论文时，常常被自己感动，写出了很多“怎么做”的“干货”，但编辑仍不买账。一个重要原因是，没有谋篇布局，没有对心得进行结构化表达，文章只有形而下的感性应对，没有形而上的理性梳理。
怎样进行结构化表达呢？首先要认识到，写作的逻辑不同于做事的逻辑。教研论文的撰写不是按照做事的顺序写下去的，否则就成了流水账，它必须遵循“用思想观点统帅文章布局谋篇”的逻辑。其次要认识到，结构化表达是对话世界的稳定方式。其中，“是什么”“为什么”“怎么样”的三维结构是最常见的基本形态。依据这种结构谋篇布局，可以横看成岭侧成峰，远近高低各不同，从而把单一视角“遮蔽”的内容“显现”和“绽放”出来，丰富和拓展自己分析问题解决问题的广度和深度。
基于上述认识，我们写教研论文时，就不仅要基于实践，更要追问实践，挖掘隐藏在“怎么做”中的“是什么”“为什么”，让自己的心得多维度呈现出来。然后，围绕“怎么做”进一步想：这些措施在实践中之所以有效，一定暗含着教育教学规律。把这个规律性的东西揭示出来，就找到了“为什么”采用措施的原因和意义；这些措施与其他无效或低效的措施相比，梳理归纳不同，就找到了这些措施“是什么”的深刻内涵。通过结构化的思考、提炼和表达，您的经验总结就实现了感性和理性的交融，价值和路径的统一。而三个维度形成的组合拳，无疑增强了思想的表现力和文章的冲击力，有效地提升了文章的指导意义。
诺贝尔文学奖得主卡尔丘克说，写作是一种拉伸运动，它拉伸着我们的经验，超越它们，建立起一个更广阔的意识。教研论文写作过程中，借助自我反思、理论引导和结构化思维，我们的个人经验在拓展性地“拉伸”中得以重构、超越和升华。而这正是中小学老师写好教研论文的智慧和价值，更是中小学老师专业成长的真谛和密码。