如今，手机管理成为家长、老师的一大难题，如何正确引导孩子使用手机引人思考。近期，我们班上打游戏、刷娱乐短视频等学生玩手机的现象愈发严重，甚至有学生因为玩手机和家长发生语言冲突。为了帮助学生认识、感受手机的危害，我想以家长的一封信为契机，与大家聊聊天。

家长来信

老师：

您好！

周末我要上班比较忙，没有特别管控儿子的手机，他也说周一至周五学习紧张，希望周末能放松一下，所以，我只是限制他晚上10：30睡觉前把手机交给我。

周五晚上7点回家，除了吃饭时间外，儿子一直在玩手机。周末，他除了写作业的时间外，基本都在玩手机，算下来玩手机时间在8小时以上。他玩的游戏比较杂，各类游戏都有。因为玩游戏的时间过长，我多次和他交流，但最后都不欢而散，他总是有一堆的歪理。

比如上周我到学校，他当着董老师的面承诺周末只玩两小时手机，回来就变成了“只玩两小时手机，电脑除外”，他说：“我说的就是只玩两小时手机嘛！”还指责我为了不让他玩手机，专门跑到学校找老师管他。

本周，我也觉得他手机瘾太大了，就不管他怎么闹也没松口，周五回家我们一家正式坐下，开了个家庭会议，我传达了家长会精神和要求，并且一直没给他手机，但他也不愿做作业，看电视或小说混到了晚上睡觉。周六带他去看牙医，路上他说要听歌，我给了他手机，他就在等候时间争分夺秒地玩。晚上，我要求他背英语单词，不给他手机和电脑，他又和我吵了一架，说本周玩手机时间不足上周的一半，我还管那么多。周日，他自由活动，我坚持着没有给他电子产品，本周总算坚持完了，但我也身心疲惫了。求助老师，帮我出谋划策。

教育反思

我找到学生了解情况，他说自己对户外锻炼没有一丝一毫的喜爱，也没有特别的兴趣爱好，只能通过玩手机来打发时间，他发现身边很多同学都和他一样，处于同样的状态。究其原因，学生周末时间管理出现问题，与学生兴趣爱好少、缺乏户外运动有关。

手机作为现代通讯工具，方便了家长和孩子以及同学之间的沟通交流。学生可以借助手机上的学习软件辅助学习，可以用手机关注世界各地的新闻，还可以通过手机的众多功能来放松自己。但过度使用手机，会给学生的身体健康造成危害，比如近视问题日益严重、作息不规律和熬夜现象频繁等。沉迷手机不仅会导致忽视与身边亲人的情感交流、亲情逐渐冷淡等问题，还会破坏学生的专注力，影响学习。

根据调查，我们班上几乎全体学生都有自己的手机，而且都是智能手机。但只有5%的学生利用手机进行学习，大部分同学主要用手机刷短视频和打游戏。这种现象怎么改善呢？我们尝试给出一些策略。

手机管理策略

1 .做手机的主人，发挥手机的正向作用。

手机的出现是为了方便我们的生活，是人类的一个工具，可以引导学生利用其查阅资讯、撰写博文等功能，提升自己的文字表达能力。

  2 .培养广泛的兴趣爱好，积极参加各类活动。

家长应防患于未然，从小培养孩子多样化的兴趣爱好，鼓励他们积极参与各种活动，丰富孩子的现实生活，让他们从其他爱好和体验中找到乐趣。还可以和孩子一起参与体育活动，如打篮球、羽毛球、乒乓球等，锻炼身体的同时，分散孩子的注意力。鼓励孩子参与家庭事务，准备饭菜、清洗餐具、洗衣等，学会劳作，既是一种付出，也是一种乐趣。还可以和孩子一起筹划家庭活动。

3 .学会规划时间，培养良好的自律、自控能力。

强调自律和自我规划，教师需要培养学生的自律和自我规划能力，让他们养成自主分配时间的习惯，以便在规定的时间内实现最佳的利用效果。《自控力》一书中指出，自控力是一种可以培养的技能。养成健康的生活习惯对于身体健康和长期幸福感至关重要。通过设定明确的目标、制订具体的计划和建立支持系统，我们可以克服惰性、养成健康的生活方式。意志力还有一个特性——传染性，简单来讲，尽量和优秀的人在一起，这样也可以带动我们更加积极向上。

4 .正确引导，不要将手机视为猛兽。

家长也需要以身作则，从自己做起。成年人每天也在和手机展开“战斗”，比如我自己，通过设定严格的手机使用时间，从而将更多精力投入到其他更重要的活动中去。

家长不要视手机为洪水猛兽，不要一刀切，对孩子要有耐心，要站在孩子的角度思考问题。给孩子正确的引导和规定，让孩子正确地使用手机。通过家庭和学校的紧密合作，从多角度进行引导和教育。