《北欧妈妈的自然养育法》

[美]琳达·埃克森·麦格克 著

王索娅 王新宇译

出版社：浙江教育出版社

出版时间：2025年6月

ISBN：9787572299674

随着家长们对孩子学习成绩的日益重视，随着全面发展体音美等各种兴趣班的铺天盖地，随着电脑、手机在家庭中的普及，儿童越来越多地被困在了室内。然而，这种极度缺乏户外阳光、绿植、泥土和动物熏陶的日子，对儿童的健康真的有益吗？答案显而易见，该返璞归真了！在《北欧妈妈的自然养育法》一书里，我惊喜地看到森林幼儿园在各地受到欢迎，我也真切地感受到户外活动对儿童的诸多益处，户外养育无疑是科学的。

作者是一位瑞典裔美国作家，她倡导北欧户外生活。“问瑞典人为什么喜欢户外活动，就像问他们为什么要孩子一样，他们不得不为自己看来天经地义的事情去寻找理由。”她认为，如果家长没有每天带孩子出门呼吸新鲜空气，就不是称职的家长。

本书深情记录了作者小时候和外祖父母在院子里看花、晒太阳、吃野草莓等快乐时光，并身体力行地带领孩子开展户外活动，把户外活动变成了育儿的载体。她成了别人眼中奇特的存在，大冬天也步行送孩子上学。她带孩子们去玩雪，去小溪里踩水，去树林里捡树枝，去看青蛙和毛毛虫。不亦乐乎！

她的教育理念值得我们学习。

首先，户外活动有助于孩子的身心健康。“风雨无阻去户外，孩子会收获健康的体魄与强大的内心。”“让孩子呼吸新鲜空气是最基本的育儿责任。仅次于食物、睡眠和父母的爱。”“脏一点没关系，增强免疫力和适应能力。泥泞越多，欢笑越多。”

其次，户外活动也是一种学习，孩子们在游戏中自然成长。“户外玩耍就是学习，童年是人生重要的一部分，不是通往成年的赛道。”“他们（孩子）在大自然中待的时间越多，就越能掌控自己。”

最后，户外活动让孩子收获快乐、坚韧和应变能力。“户外时光是最好的亲子时光，打开多巴胺的开关。”“户外冒险，父母放手，增强孩子的自信，让孩子变得坚韧而灵活。”

看完这本书，我不禁回忆起我的童年。小时候，我家屋后有一片竹林，屋旁有一条河，屋前有一畦菜园，院子里种有桃树和梨树，鸡鸭鹅常在脚边行走。夏天，我在树荫下快乐地荡秋千、喂鸡、赶鸭、追鹅，和伙伴们在稻场上骑自行车、玩石子、跳房子，总是在听到妈妈喊吃饭才恋恋不舍地分开。

想一想，我算是被自然养育的孩子，那真是最美好的回忆。说到底，人也是自然的一部分，幼小的孩子跟动植物一样，需要沐浴大自然的阳光，聆听绿色树木的声音，踩踏山间的溪流，观赏可爱的爬虫。让孩子们回归自然的怀抱吧！尽情地蹦跳，奔跑，呼叫和大笑吧，这将让他们身心健康地成长，终身受益！