在生均活动面积不足的现实条件下，落实“每天运动两小时”的政策要求，是众多中心城区老学校面临的共同难题。成都市实验小学直面场地局限、安全压力与活动不足等多重挑战，打破物理边界、重组时间模块、激活运动生态，构建了以“安全保障为基石、空间整合为突破、课程评价为核心、活动文化为驱动”的“四动”探索。

一、破解安全难题，让学生“敢动”

安全是所有运动的前提，更是场地有限、人员密集环境下必须率先破解的难题。学校要构建一张全覆盖、专业化、智能化的安全网，彻底消除师生与家长的“运动安全顾虑”。

一是管理保障精细化。实行“每日巡查、每周通报、每月检修”的网格化安全管理。安全员定点值守楼道、操场等关键区域；建立运动设施安全电子台账，实现隐患动态清零。二是专业保障前置化。推行“教师提前2分钟到位制”，进行场地器材、安全预检。课中实施“运动负荷实时监控”，利用心率表、观察法等关注个体状态。三是开展“运动早读”。由经过急救培训（持红十字救护员证）的教师引导提前到校的学生进行热身与低强度活动，学生可自主进行传统的篮、排、足锻炼，也可进行棒球、飞盘等新兴项目锻炼。四是应急保障系统化。构建“培训—演练—处置”三级应急响应机制。全体体育教师持证上岗，学生定期接受运动损伤预防与自救培训；每年组织师生进行地震、火灾、防爆、防踩踏等逃生演练；学校与周边医疗机构建立绿色通道，确保意外发生时的科学联动处置。

二、破解空间难题，让学生“能动”

无法“向外扩张”，便“向内深耕”“向上发展”“向外借力”，学校将每一个角落都变为充满吸引力的“运动乐园”。依托“雅币”统筹机制，学生凭信用分、进步分、文明分可兑换共享运动器材，关联个人表现，通过自主选择器材满足学生“能动”的个性化需求。

一方面，在校内用好空间，打造“运动综合体”。风雨操场架空层变身“趣味挑战区”，绘制跳房子、敏捷梯等地景游戏；楼道墙壁安装不同高度的摸高器，成为课间“纵跳挑战墙”；卫生间外的走廊也利用起来，铺设瞬间跳跃的脚印图案，激发学生随时随地动起来。同时，实施“年级错时早操”。单周一三五年级，双周二四六年级进行室外早操，其余年级室内早操；操场分区使用，低年级在篮球场进行绕场跑，中高年级在跑道跑步，避免交叉冲撞；体育馆由学生参与制定“课程表”，确保各班每三周至少体验一次体育馆室内课。

另外，用好校外资源，构建“15分钟运动圈”。破围墙——体育课由校园到公园、部分缓解了校园压力，环境改变、新鲜感拉满，“双园运动圈”15分钟可达，公园定向、越野跑、跳长绳、跳皮筋等充满乐趣；引专业——联动高校引入棒球、飞盘优质师资与项目，专业场馆化身“第二操场”；优管理——外挂社区公共场地，实现足球代表队“校内统筹、校外实训”无缝衔接。

三、破解课程难题，让学生“会动”

“会动”是保证运动质量的前提，只有设计相应课程，才能确保学生“会动”。我们从学校能开的、教师能教的、学生爱学的等方面综合考虑，形成奠基课程（4节传统大单元课程+1节教师专项课程）、特色课程（体心融合课程、微周综合课程、特色延时课程）、激趣课程（周末拓展课程）、特长课程（校代表队）四级课程体系。

1 .“学练赛评”一体化课程实施

以学定练——根据学生运动技能形成的规律和身心发展规律，对教学内容进行大单元教学计划整体设计，体现教学目标的连续性和进阶性，以篮球为例，低段重球性游戏，中段重行进间运球与简单对抗，高段重战术应用，实现技能连贯成长；以练促赛——安排适宜学生发展的教学内容和负荷，确保每节课不少于10分钟的体能锻炼，平均心率达到每分钟140-160次，为比赛奠定基础；以赛验学——课课有比赛，比赛形式有小组赛、男女赛、结伴赛、班级赛等，旨在激发练习兴趣、检验学练效果、锻炼意志品质；以评促教——评价主体多元、评价形式多样、评价维度多点，助力教师调整教学策略，确保教学目标落地，评价关注全面育人，旨在促进学生全面发展。

2 .数据驱动“画像+处方”提质保量

依托“掌上雅园” APP，关注学生整体发展及个体差异，以过程性评价为牵引、结果性评价和增值性评价为助力，整合课堂表现。如学习态度过程性评价以加分引导和扣分警示相配合，低段侧重规则意识，中段侧重行为习惯，高段侧重体育品德，评价层层递进，让学生更加明晰要求和标准；统计并分析体质结果性数据、生成学生“数据画像”与专属“运动处方”。如，基于全校50米跑数据画像分析，发现跑道容量有限，无法满足多人同时训练需求。据此优化课程形式，整合跑道与篮球场资源，设立每周二全校统一跑步大课程。经过一学期实践，全校学生50米跑成绩优良率由65 .45[%]提升至80[%]。

四、破解兴趣难题，让学生“乐动”

“乐动”是可持续发展的终极目标。我们通过创造丰富的赛事体验和浓厚的氛围浸润，让运动成为一种校园时尚和生活方式。

全员参赛，点燃激情。打破“运动会即少数人比赛”的认知，创设“50米小飞人全校挑战榜”“班级足、篮、排球联赛”“班级跳长绳吉尼斯”等“课课有比赛、人人有项目、周周有榜单”的全员竞赛体系。每学期参赛人员达8000人次。

趣味吸引，创造黏性。开展“21天运动打卡”“亲子迷你马拉松”“跨年级运动搭子挑战”等活动。其中，“跨年级搭子”活动彻底打破了班级壁垒，让高年级与低年级学生组队参赛，既新鲜有趣，又促进了混龄交往与团队融合。

荣誉体系，塑造文化。将学生运动表现与班级评优、个人综合素质评价挂钩，隆重表彰“运动之星”“进步达人”“模范体育家庭”，让运动成为学生珍视的荣誉，最终实现从“要我动”到“我要动”的转变。