家长忧心事——

孩子这学期从老家镇上的学校转到成都的小学，出现了很明显的不适应：学业方面，她的成绩和城里同学差距不小，我们家长文化水平不高也没办法辅导；社交方面，女儿因多年留守比较内向，现在还没有交到好朋友；生活方面，我们只能给她非常普通的物质条件。我们要怎么做，才能帮助她更好地融入集体呢？

本期解忧人——

何娜：成都大学附属小学教师，10年班主任工作经历，荣获“成都市优秀班主任”等荣誉。

家长您好！读了您的来信，我特别能共情您的焦虑与无助——孩子从熟悉的小镇来到成都，要同时扛下学业落差、社交陌生、环境适配的三重压力，再加上多年留守形成的内向性格，缺乏安全感太正常了。您愿意主动求助、用心为孩子着想，这份心意就是孩子适应新环境过程中最珍贵的底气。

作为长期深耕小学教育的班主任，我想和面临类似情况的转学生家长分享一套具体可落地的方法，核心不是“逼孩子快速跟上”，而是“用小进步攒信心”“用低压力搭桥梁”，陪孩子慢慢融入新的集体环境。

学业上：不盯“差距”，抓好“能落地的小目标”

无论是孩子更换学习环境导致学业水平出现波动，还是孩子历来就不太擅长文化学习，家长完全不用因自身文化水平不高而自责，陪伴比知识辅导更有积极作用，这时可以把重点放在“让孩子敢学、愿学”上。

每天10分钟“正向反馈”：不查错题、不批评分数，而是主动发现孩子当天的小进步，认真夸奖“你今天把这个知识点学会了，比昨天更棒啦”，让孩子先建立“我能学会”的底气。

用“轻量资源”补基础：家长可以先联系孩子的班主任，说明家庭情况，请老师帮忙梳理课本里的“基础必掌握内容”，让孩子优先吃透这些，不做加码的难题、不跟同学比进度；在家时，用好国家中小学智慧教育平台的免费课程资源，哪怕大人只是坐在旁边陪伴，孩子也能感受到支持。

允许“慢慢来”：学习的基础是需要靠长期积累的，家长不应执著于孩子“短期内追上”，只要孩子每次测验、作业正确率在提高，就是阶段性胜利。这种“看得见的进步”，会比任何鼓励都更能帮孩子建立信心。

社交上：不逼“主动”，用“小行动打破内向”

多年留守已经让孩子习惯了独处，转到新学校是需要心理过渡期的，如果家长此刻强行让他“交朋友”，只会加重他的焦虑。家长可以从“低压力社交”开始，慢慢帮他打开心扉。

准备“社交小道具”：让孩子带一件家乡的特色小物件或自己画的画，恳请老师在课间引导孩子分享“这是我老家的东西，特别有意思”，用共同话题拉近距离；也可以准备几份贴纸、橡皮，孩子递出去的瞬间，不用刻意说“做朋友”，友好的动作就是最好的开场白。

尝试“搭建轻量桥梁”：家长可以多留意班级群消息，有同学周末去公园、图书馆，不妨私信对方家长：“我家孩子挺喜欢跟你家宝贝相处，可以一起去吗？”据我观察，孩子们在校外玩耍、分享零食，比在课堂上更易建立友谊。

肯定“每一次小尝试”：哪怕孩子只是和同学说了一句“借支笔”、一起接了一次水，家长都要及时夸他“你今天主动和同学交流啦，真为你骄傲”，让孩子知道“社交不可怕，我能做到”。

生活上：不忧“物质”，用“归属感填补安全感”

       在孩子成长过程中，物质条件从来不是安全感的核心，家人的用心、“被需要”的感觉，才是孩子最坚实的依靠。

打造“专属亲密时光”：每天睡前花5分钟，和孩子聊一聊“今天最开心的一件小事”，让孩子感受到“我的一天被爸爸妈妈放在心上”；每周选一个晚上，一起做孩子喜欢的事，这段独属于家庭的时光，能极大缓解他的陌生感。

让孩子“参与家庭小事”：通过做力所能及的家务事，让孩子感受到自己“是家里的重要一员，爸爸妈妈需要我”。这种“被需要”的感觉，能有效抵消“不如别人”的自卑。

常说“我们在一起”：多跟孩子念叨“不管遇到什么困难，我们都会陪着你一起解决”，反复承诺陪伴，能帮孩子建立起安全感，这是他面对陌生环境的“定心丸”。

当孩子面临全新的环境时，请给他们足够的适应时间，家长也多给自己一点时间。后续如果孩子遇到具体问题，比如某科学习跟不上、感觉被同学孤立，家长要及时和孩子的班主任沟通，学校和家庭一起努力解决，效果会更好。父母的用心陪伴，加上孩子的坚韧和勇敢，相信转学生们一定能慢慢在新校园找到自信、交到朋友，收获快乐与成长。