2025年3月，苍溪县五龙中学校教师米洋响应“优师帮培”计划，奔赴丹巴高级中学支教。作为一名有着23年教学经验的体育教师，米洋本以为这趟行程是要把标准化训练方法、系统化教学体系带到高原，但在墨尔多山下的运动场上，他意识到支教不是单向输出，而是双向互动。于是，他主动打破教学定式，将民族文化融入体育教学，点燃学生的运动激情，同时点燃的，还有他对体育教学的新热情、新认知。

以下，是他的自述——

2025年3月2日，阳光正好，微风不燥，我怀揣着满心期待，毅然踏上了前往甘孜州丹巴县的支教旅程。大巴车沿着蜿蜒的川藏公路盘旋，墨尔多山的轮廓在云雾中渐次清晰，藏在河谷间的丹巴高级中学运动场显露真容，那便是我一年支教时光里最温暖的坐标。

作为一名体育教师，我曾以为支教是单向的知识输出，是将标准化的训练方法带到高原；然而在丹巴的日子里，孩子们清澈的眼眸、嘉绒大地的厚重底蕴，却让我领会到了教育的双向奔赴——体育不仅是强健体魄的途径，更是传承文化、锤炼意志、点亮梦想的火种。

初到丹巴高中，现代化教学楼与标准化运动场超出了我的预设。但真正走进课堂，我才发现这次支教面临的挑战不是配齐硬件，而是理念与需求的衔接。

在丹巴高中的第一堂体育课，当我按照标准课程计划安排学生进行短跑训练时，不少学生显得力不从心，有些女孩甚至刻意躲在队伍后面。课后，在与本地教师的交流中我得知，丹巴高中的学生多为农牧民子女，从小在山林、河谷间长大，擅长爬坡、跳跃等实践性运动，但他们缺乏系统的体育训练，所以对标准化的竞技项目感到陌生且胆怯。不过，我也意识到，这里的学生大多能歌善舞，嘉绒藏族的锅庄舞、弦子舞是他们生活的一部分，这种蕴含着协作与韵律的传统文化活动，恰恰与体育的本质不谋而合。

“学校一直想强化艺体特色教育，让体育既符合国家课程标准，又能融入本土文化。”校长金惠钟的话点醒了我。支教不是对城市教学模式的简单复制，而是要扎根当地实际，寻找体育与当地文化的契合点。我开始深入研究嘉绒文化，翻阅地方教材《丹巴嘉绒文化》，跟着学生学跳锅庄舞，向当地老人请教传统民俗中的体育元素。我发现，嘉绒藏民的生产生活中处处蕴含着体育智慧：春耕时的集体劳作是协作训练，秋收时的负重运输是力量锻炼，节日里的拔河、射箭更是传统体育项目。基于这些认知，我重新设计了体育教学方案——将锅庄舞的韵律融入热身运动，把拔河技巧拆解为力量训练课程，用本地常见的竹竿设计障碍跑，让体育课堂既凸显专业性，又接地气。

改变在潜移默化中发生。当热身音乐换成嘉绒锅庄舞的旋律，原本拘谨的学生们瞬间舒展了身姿，整齐的步伐与欢快的节奏呼应，操场成了流动的舞台；当拔河成为体育课堂重点项目，腼腆的男孩们开始主动讨论战术，女孩们也踊跃加入，呐喊声响彻河谷。那一刻，学校章程中“培养学生团结合作和社会活动协作能力”的要求在我脑海中浮现，原来最好的协作教育，就藏在这些令学生兴致勃勃的体育活动中。

学生格桑（化名），平常总是独来独往，体育课上也很少参与集体项目。一次拔河比赛中，他所在的小组屡屡失利，看着队友们焦急的眼神，格桑突然主动提出调整站位。在他的指挥下，小组成员重心下沉、同步发力，最终获胜。赛后，格桑红着脸说：“我爷爷教过我，拉牦牛要跟着领头的节奏，拔河应该也一样。”这句话让我深受触动：学生们并非缺乏体育天赋，而是需要一个能让他们发挥所长的舞台，需要老师读懂他们骨子里的文化基因。

在丹巴高中，体育不仅是操场上的跑步、跳远，也是守护学生心理健康的重要载体。学校高度重视心理健康教育，建有专门的心理咨询室，而我渐渐发现，运动场就是最开放的“心理课堂”。

班里有个叫拉姆（化名）的女生，刚入学时因成绩不佳而自卑，总是躲着人群。我注意到她跑步时耐力极强，便鼓励她加入学校田径队。起初她百般推辞，说：“女孩不用跑那么快。”我没有强迫她，而是在课后陪着她慢跑，沿着校园外的河谷，听她讲家里的牦牛、山上的格桑花。我告诉她：“跑步和人生一样，重要的不是速度，是坚持。你看墨尔多山的松柏，扎根岩石也能长成大树。”

慢慢地，拉姆开始主动参加训练，从800米到3000米，她的步伐越来越坚定。在2025年的丹巴县中小学生运动会上，拉姆夺得3000米长跑冠军，冲过终点线时，她望着看台上为她欢呼的同学，眼睛里闪着泪光。后来，她在日记里写道：“米老师说体育教会人坚持，以前，我觉得自己什么都做不好，跑步让我知道，只要不放弃，就有希望。现在，我敢举手发言，也有了好朋友，原来我也可以很优秀。”这件事让我深刻体会到，体育教师的职责不仅是传授技能，更是用运动的力量帮学生建立自信。就像我们提倡的“五育并举”理念，体育不是孤立的学科，而应与德育、智育、美育、劳动教育相互交融、共同发力，塑造学生健全人格。

现在，每当来到丹巴高中的运动场，看到孩子们奔跑的身影、灿烂的笑容，我就会想起校长金惠钟说的那句话：“支教的意义，不是送来多少器材，而是点燃一把火。”在丹巴，我点燃的是学生对体育的热爱、对民族文化的自信、对自我的认可；而他们点燃的，是我对体育更深刻的认知、对教育事业的敬畏与坚守。这段支教经历让我明白，教育从来不是单向地灌输，而是一场双向的成长；体育也不仅是简单的跑跳投掷，更代表着一种生活态度、一种精神力量、一种文化传承。

丹巴的山，教会我坚韧；丹巴的水，教会我包容；丹巴的孩子，教会我纯粹。这段支教岁月，是我教育生涯中的宝贵财富，它让我懂得：好的教育就像墨尔多山的阳光，温暖而坚定，能穿透云层，照亮每个孩子的成长之路。而我，也将带着这份感悟，在教育的道路上继续前行，做一名播撒阳光、点燃希望的体育教师，用体育的力量，陪伴更多孩子奔赴属于他们的精彩人生。