近日，覆盖全国31个省（市、区），汇集11万余人次有效数据的《中国中小学生心理健康状况调研报告（2025）》发布，其中以翔实的数据表明：积极心理品质是保护心理健康的核心力量。“一个孩子能不能扛住压力、能不能在挫折中恢复，关键不在于他‘有没有问题’，而在于他‘有没有力量’。”发布会上，开明心理健康教育研究院院长、中国人民大学心理健康教育跨学科平台首席专家俞国良表示，这直接指向了一个方向性转变：心理健康教育要从“治病”转向“强心”。
而这个5月，教育部部署开展第3个全国学生心理健康宣传教育月活动，也将活动主题定为“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”，把引导师生、家长科学认识心理健康问题，营造全社会关心关爱学生心理健康的良好氛围，完善全员育心格局作为开展心理健康教育的重点。教育部等四部门近日印发的《中小学基本办学条件底线要求》，也重点强化了心理健康教育的师资保障，要求每校至少配备1名专（兼）职心理健康教育教师，为构建“全员育心”生态提供了政策保障。
面对心理健康问题，如何让师生、家长的态度从“回避遮掩”走向“坦诚相待”？学校的心理健康教育怎样从“被动救火”转向“主动赋能”？日前，本报记者采访了几位教研员及大中小学心理健康教育教师，共同探讨“全员育心”之道。
撕掉心理问题“污名化”标签
让“谈心”成为一件平常事
“我最近情绪不好，难道抑郁了？”“如果我被确诊‘心理疾病’，是不是说明我精神有问题？”……此前，对心理问题的“污名化”和“标签化”，成为不少师生、家长在寻求心理援助时的“拦路虎”。
“这种认知偏差本质上是对心理健康的‘病理化’误解，忽视了心理健康是‘大健康’的重要组成部分。”四川省学生心理健康工作咨询委员会副主任，西南交通大学心理研究与咨询中心主任、应用心理学研究院院长高雪梅认为，此前，不少师生、家长不敢直面自己的情绪问题、心理问题，其根源在于对心理健康问题的片面认知。
“随着物质水平的提高、教育水平的提升，特别是心理健康知识的普及，越来越多的人认识到积极的心理状态对个人和社会发展的重要促进作用。”高雪梅结合自己多年来的观察和研究，分析了大众心理健康认知转变的根本原因。
对此，成都市特级教师、成都市新都区教育科学研究院心理教研员林瑛也深有体会，她说：“这种转变是整个社会发展和进步的体现，是长久以来心理健康科普，包括全员、全域、全程的心理健康教育态势逐步构建的结果。”
转变还源于教育环境和导向的变化。国家二级心理咨询师、攀枝花市第七高级中学校专职心理健康教育教师王晓琳从一线教学实践的角度分析：“以前，我们在教学中更侧重对知识性内容的传授，而现在，在传授知识的同时，越来越重视五育并举、协同育人，鼓励孩子表达自己的感受。这样的大环境下，‘求助是勇敢者的行为’‘心理咨询是正常诉求’等理念正被越来越多的师生、家长认可。”
从“一间咨询室”到“心育系统”
将“心育”融入“五育”全过程
“从本科入学到现在读研，我感觉学校的心理健康教育越来越多元化，参与范围越来越广，活动形式也更有趣了。”西南民族大学硕士研究生沈琪分享了自己的观察。她的感悟并非孤例，事实上，随着一系列政策的落地，各地各校都在探索全域覆盖、全程贯通、全员协同的心育体系。
“近年来，教育部等部门相继出台《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确了学生心理健康工作总体目标，推动学生心理健康工作系统化、规范化发展。”四川省学生心理健康工作咨询委员会副主任委员、四川省教育科学研究院研究员曾宁波表示，各项政策、意见的出台，对推进心育工作起到了至关重要的作用。
政策护航之外，学校教学层面也在发生可喜的变化。
随着“健康第一”教育理念的深入推进，体育和心育越来越受到重视。“跑步出出汗，活动一下，心也跟着身体热了起来！”高雪梅介绍了西南交通大学将心育与体育融合的实践。学校举行的校园心理文化节，以“善爱·悦动”校园微马跑、“五育·漫游”草坪心理市集与“心光破茧”艺术展三大板块，落实“五育融通”理念，构建“融通共育”的“大思政”“大心理”“大健康”心育体系。
心育也早已融入了“五育”全过程。“以前，心理健康教育往往会遇到‘孤军奋战’的困境，只有在规定的课程上才会深度连接心理健康教育，而现在，很多学校和老师将美育、劳育等与心育结合，开展教学研究和实践。”林瑛说。
在全面推进健康学校建设的引领下，各校正通过有机整合的课程体系，构建起一个全方位促进学生心理健康发展的育人生态。
在“玩”中汲取心理能量
强健心灵在多彩活动中淬炼成型
“积极心理品质需要在日常生活中养成，在朋辈关怀中滋养而生。”高雪梅认为，在课堂之外，丰富多样的心理健康主题活动能够“润物细无声”地发挥心育作用，从而构建“大健康体系”。
校园心理剧是学校心育活动的重要载体。成都市龙江路小学教育集团办公室主任、心理健康教育教师罗婷婷以该校校园心理剧《护蛋风波》举例，剧中所用的服装和道具，从设计到制作，都是心理组的老师带着参演的孩子们自己制作的。
“制作道具、创作剧本和演绎心理剧的过程都需要孩子们的配合协作，孩子们从中真实感受到了朋辈互助的力量。”罗婷婷说，这样的心育活动，能让孩子们在“玩”中汲取心理能量。
心理团辅课也是学校常态化开展的心育活动。“对于正处于青春期的学生而言，他们面临的问题往往存在共性，作为心理健康教育教师，我们可以及时捕捉到这些‘共性问题’，群策群力为孩子们化解‘心事’。”王晓琳观察到，对于处于集体中的学生而言，负面情绪很容易蔓延。
“我们学校设置了‘定制’主题团辅课，当班主任发现学生存在较为普遍的情绪问题时，可以及时向心理健康教育教师求助，用游戏、团辅等形式，让学生在互动中释放压力、化解情绪。”王晓琳说。
“育己”与“育人”双向奔赴
为教师和家长补上“缺失的”心理课
以积极心理重塑育人生态，除了转变观念、提升学生心理韧性，教师的心理健康也需要被看见。“只有教师心理健康、心态积极，才能更好地赋能学生成长，让‘育己’与‘育人’同步发力，推动全员育心格局在校园落地生根。”曾宁波提到，在全员育心过程中，教师也是需要被关注的群体。
此前，为让一线教师缓解内心压力，以更积极的状态投身育人工作中，西华大学推出了“暂停实验室”线上心理赋能训练，内容涵盖知识学习、正念练习、思维训练、书写疗愈、行为实验等，参与教师可无限次复训。不少教师反馈：训练减少了内耗、改善了睡眠，作为教师，要让自己先强大起来，才能把正向的情绪传递给学生。
家长也是全员育心的重要一环。“在我们接触到的案例中，不少学生的负面情绪来自家庭，很多矛盾的化解不在于分清谁对谁错，而是让彼此能够理解对方的想法。”高雪梅表示，学校要凝聚家校合力，在提升家长家庭教育能力的同时，为学生与家长搭建起沟通的“桥梁”，促进亲子间相互理解、平等对话。
从“谈心色变”到“直面内心”，从“单兵作战”到“全员参与”，从“个体疗愈”到“群体幸福”，学校的心理健康教育正实现系统性转型——全员育心、全域护心的格局逐渐形成，让青少年在阳光滋养下，内心丰盈、人格健全、向阳生长。