家长忧心事

孩子有一个“学霸梦”，但他现在成绩之所以还过得去，主要靠那点天赋，他既不爱复习，又不喜欢预习。这种不良的学习习惯该如何改正？

本期解忧人

钟文娟：成都市新都区繁江小学教师，17年班主任工作经历，获“成都市优秀班主任”“成都市优秀德育工作者”等荣誉。

亲爱的家长，我感受到了您的担忧：没有良好的学习习惯，虽然短期内看不出问题，但升入高年级后状况可能会集中显现。希望我提供的这份建议，能为您解忧。

一、放下焦虑，为情绪松绑

家长放下焦虑，才能更有耐心和信心引导孩子养成良好学习习惯。

首先是放下“现在不改就完了”的想象型预判。家长总有“不预习或不复习→没有良好的学习习惯→高年级跟不上→学业失败”的逻辑，并试图用这样的思维“恐吓”孩子。殊不知，家长越焦躁、越施压，孩子越抵触。

其次是放下“一步到位”的期待。习惯养成需要时间，家长要接受孩子很可能在习惯养成前的很长一段时间里，完成度都不高——这不是他故意对抗，而是大脑还未形成自我管理的“线路”。

最后要放下“孩子有错”的责备。孩子不爱在学习上花时间是有诸多原因的，在遇到较大挫折前，确实很难体悟到好习惯的重要性。

家长只有做好了上述思想准备，把“孩子该怎么做”换成“我可以怎么引导”，才能更好地解决问题。

二、关注原因，为现状溯源

孩子不愿意自主学习，很多时候并非“懒”，主要原因有以下几种：

“天赋红利”产生的错觉。低龄段孩子没有“好习惯带来好结果”的意识，加之知识浅、内容少，他凭课堂听讲就能考得不错，形成了“学习习惯不重要”的错误认知。

没有尝到“及时甜头”。 预习/复习不像打游戏有即时反馈，也不像做作业有完成感，确实很难让孩子长期坚持。

学习上“走过场”。许多孩子以为预习就是随便翻翻书，复习就是简单看看笔记，只要形式上做了就可以了。

三、行动有方，为孩子助力

习惯培养甚是“磨人”，通常会经历强制期、反复期与巩固期3个阶段。根据描述，您的孩子很可能正处于强制期或反复期——这个阶段最容易半途而废，也格外考验家长的耐心。

       1.让孩子愿意做。

首先，家长要让孩子感受到好习惯有用。可以通过正向肯定激发孩子“预习/复习”的意愿，用亲子阅读或生活实例类比的方式替代每日叮嘱，让孩子从实践中明白：天赋虽是优势，但很容易被消磨，良好的学习习惯才是蓄力和稳住节奏的关键。

其次，借助老师的力量让孩子清楚认识到坏习惯的不良后果。比如孩子未预习时，请老师抽他朗读课文，当他朗读不够流利，老师就可以顺势提醒预习的重要性。您还可以借此机会，请老师交给您检查预习的任务，这样就能名正言顺地“履职”了。

再者，在孩子习惯养成的初期，可设定一些小到几乎不可能失败的目标，帮助孩子迈出第一步。比如，每天用7分钟预习，读一读新课文，圈出生字；复习则用3分钟，可重做一道之前做错的题目，或复述当天学到的一个知识点。

        2.让孩子会做。

很多家长告诉孩子要自律，但自律到底是什么、怎么做，孩子根本就不明白。以预习和复习习惯的培养为例，我建议家长向各科老师了解对应学段的具体要求，细化到每一单元和课时，整理成表格记录，这样孩子能清晰明确每天的任务，家长也可以对照进行检查。

值得注意的是，家长可以帮孩子拆解预习/复习的目标，但不要随意给孩子拔高学习要求。

3.让孩子持续做。

对小学低段的孩子，可以采用“游戏化设计+即时微奖励”的方式让他有获得感，来度过习惯培养的强制期和反复期。

制作“预习挑战卡”：设计趣味闯关任务卡（如找出3个生词、提出1个问题、猜一猜明天老师会讲什么等），每完成一张卡，可以获得1枚贴纸；

“5分钟快问快答”复习：家长扮演学生，孩子扮演老师，限时5分钟，引导孩子讲解当天所学内容。完成后可适当奖励，以此激励孩子坚持每日复习。

设置“奖励兑换机制”：每主动预习/复习1次，得1枚贴纸，每周兑换1 次小奖励。

4.让孩子主动做。

坚持每日记录微小进步，让孩子看见自己的成长，增强他的自我效能感和胜任感，让孩子主动学习。

当孩子有了学习动力后，就会主动完成预习/复习了。此时，家长可以每周抽查2—3次，并对孩子的主动性进行鼓励，慢慢地，孩子形成预习/复习“自动化”，养成自主、自律、自查的学习习惯，家长就可以放手了。