最近，“主理人”一词火遍全网，从最初的潮流领域延伸至各行各业，虽有调侃意味，但当“人人皆可是主理人”的理念迁移至个人成长领域，实则意味着每个人都是自己生活的创作者和第一责任人，需主动规划、积极决策，并为自己的选择负责。

这一理念也给家长带来启示：教育的目标不是为孩子铺设既定轨道，而是帮助他们培养“主理”自己人生的能力。对此，我们邀请到国家二级心理咨询师、攀枝花市第七高级中学校心理健康教研组组长江珊珊，共同探讨如何培养孩子成为自己人生的“主理人”。

把人生“主理权”还给孩子

“把人生的‘主理权’交给孩子？”不少家长听到这个问题都会先皱眉头：“他还这么小，懂什么呀？万一选错了，怎么办？”

针对家长的担忧，江珊珊从心理学角度给出了解答。她认为，孩子的成长，本质上就是“慢慢掌握自己人生‘主理权’”的过程。只有家长学会放手，孩子才能拥有“自我决定”的空间。

“‘自我决定理论’的核心是，人要活得有动力、有幸福感，需要满足自主感、胜任感、归属感这3个基本需求。”江珊珊进一步解释，如果孩子从小像提线木偶般长大，一切都由家长决定，他的自主感会被完全剥夺。长此以往，孩子要么变得格外叛逆，要么干脆“躺平”，很容易走向两个极端。

家长的出发点无疑是为孩子好，想让他们“少走弯路”。可正是这份“怕出错”的心态，催生了“不信任”，反而限制了孩子的能力发展。“现在很多孩子碰到一点小事就崩溃，其实不是孩子脆弱，是他没学会‘自己扛事儿’。”江珊珊坦言，“如果孩子能从小做些力所能及的决定，即便没安排好，也能从实践中汲取经验教训，调整自己的行为。”

当孩子明确知道自己有解决问题的能力，即便遇到挫折，也不会惊慌失措。江珊珊分享了五年级学生露露（化名）的例子：露露曾是个很怕犯错的女孩，有一次，她有组织活动的机会，却因为担心搞砸而犹豫不定。露露的妈妈选择支持她，告诉她“一切由你自己说了算，碰到问题咱们再一起想办法”。当天虽然遇到了“突发状况”，但露露“临危不乱”，靠自己顺利完成了活动。事后，露露说：“原来就算有意外发生，我也能搞定。”

江珊珊表示，家长把“主理权”交给孩子，不是“不管了”，而是从“指挥官”转变为“好伙伴”。让孩子自己掌舵时，若遇到撞礁风险，家长要及时提醒，但别直接抢过船舵。这样，孩子才会有主见、有担当，能真正对自己的人生负责，也更容易找到“自我价值”，焕发出内在的成长动力。

为孩子“内心的小马达”蓄力

江珊珊将孩子的“内驱力”比作“内心的小马达”，这其中包含着对生活的热爱和健康的身心。她认为，内驱力是孩子“主理”人生的基础条件，如果孩子对啥都提不起劲儿，给他再多权力，也没有动力“主理”人生。心理学中常说“动机是行为的燃料”，而内驱力就是孩子主动给自己加的燃料，靠家长催促、老师逼迫无法获得。

江珊珊以高二学生小轩（化名）为例：小轩整个人“空荡荡”的，对什么都没兴趣。他觉得人生全由妈妈主宰，内心充满疲惫，不知道为何而学、自己喜欢什么，就像一个被写好程序的机器人。

“被剥夺了‘主理权’，孩子的人生只是父母的‘续集’，而非自己的‘原创’。”江珊珊指出，缺少内驱力的孩子，就像一辆没有发动机的汽车，性能再好也没用。需要父母一直在后面推，一旦松手，前进就会停滞，甚至可能滑向抑郁和焦虑的深渊。

那么，该如何为“内心的小马达”蓄力呢？江珊珊表示，内驱力并非天生，需要靠一次次“自己说了算”的体验来积攒。比如早上穿衣服，若家长说“今天冷，必须穿这件毛衣”，孩子就没了自主感；但如果换成“今天降温，你可以选薄毛衣或厚卫衣”，孩子就有了选择权，慢慢会觉得“我的事我能做主”。

“给孩子选择权其实很简单，小事上多询问孩子的意见，尊重他们的决定即可。”江珊珊说，“当孩子的自主需求得到满足，动机自然会增强，做事的主动性也会被调动起来。”此外，培养孩子对生活的热爱也很重要。比如周末一起做家务，把“任务”变成“共同体验”，陪孩子在琐事中寻找乐趣、获得成就感，他们才会自然地热爱生活、乐于行动。

让“负责任”成为必修课

家长在给予孩子选择权的同时，还要教会他们“我选择，我承担”。江珊珊表示，现在很多孩子缺乏责任感，并非他们不想负责，而是家长没给他们负责的机会。

小学三年级的小嘉（化名），以前总是由妈妈帮她收拾书包。一次，她忘带作业本，第一反应竟是“都怪妈妈没给我装”。那之后，小嘉妈妈不再“代劳”，改为由小嘉自己收拾书包。刚开始，她总丢三落四，但慢慢学会从自己身上找问题，后来差点又忘带作业时，她自己及时发现，还跟妈妈说“幸好我检查了书包”。

江珊珊建议，家长要敢于让孩子承担选择的自然后果，比如出门前提醒孩子可能会下雨、要带伞，若孩子不愿带，就让他“淋一次雨”，为自己的决定负责。这样孩子以后自然会主动看天气预报，不再事事依赖家长，学会从自己身上找原因。

江珊珊特别提醒，有些家长觉得“让孩子决定考什么大学、选什么专业，才是放权”，其实不然。“主理人”能力需从小事培养，如果孩子连“穿什么、吃什么”都做不了主，又怎会在人生大事上有主见？比如有的家长允许孩子选兴趣班，却不让他选早餐，这会让孩子觉得“只有家长想让我做主的事，我才能做主，其实一切还是家长说了算”。这种“自主”看似给了孩子选择权，实则仍由家长控制，会严重打击孩子的自主感和积极性。

另外，把“放权”当成“放任”也是误区。家长不能以“让孩子自己负责”为名推卸责任，孩子的自控力和判断力还不成熟，很多时候需要家长“扶一把”，而不是“直接撒手”。江珊珊表示，培养孩子“主理能力”的关键在“适度”：既不大包大揽，也不放任不管；既不强权控制，也不忽视引导。家长要扮演“教练”的角色，而不是“裁判”或“观众”。

给予孩子“从失败中站起来”的勇气

没有谁的人生是一帆风顺的，成长中总会遇到困难与挑战，坚持自己想走的路，更需要跌倒后能爬起、遇挫时能坚持的毅力。“如果一失败就放弃，根本走不长远。”江珊珊指出，“培养孩子的抗挫折能力格外重要。”

江珊珊建议家长多和孩子聊聊“失败的价值”。比如，有的孩子因为一次考试失误就否定自己，甚至失去继续努力的动力。这时，家长要引导孩子把关注点从“这次的失利”转移到“下次的进步”上，可以和孩子一起分析知识的薄弱环节、优化学习方式，把错题变成“进步的机会”。这样，孩子再次面对失败时，或许能平静地说出“没关系，我知道哪里没做好，下次再努力”——有了重新站起来的勇气，才敢继续“主理”自己的人生。

“要完成这样的转化，需要树立‘过程比结果更重要’的观念。”江珊珊说，成长是一个长期过程，过于功利地看待成长中的得失，会让孩子患得患失、不敢尝试。家长要把“没做好”或“平庸”看作正常的事，肯定孩子在过程中的付出与努力；孩子失意时，真诚地指出他们的闪光点，认可他们表现出的优秀品质，这样，孩子才能从挫折中收获经验，越来越相信自己。

江珊珊分享了自己的育儿经验：她的小儿子一年级学跳绳时总摔跤，哭着说“我再也不跳了”。她没有反驳或简单安慰，而是和孩子一起分析原因。之后，她耐心为孩子讲解、示范，陪着孩子练习，哪怕摔倒了也鼓励他“再试一次，这次肯定更好”。慢慢地，孩子的“跳绳技术”大有长进，后来遇到其他事情做不好时，他也会主动思考原因，说“我知道哪里错了，下次再努力”。

“让孩子在点滴小事中明白‘失败不可怕，找对方法就能进步’，抗挫折能力自然就练出来了。”江珊珊总结道，“在孩子需要时给予指导，进步时给予鼓励，犯错时给予包容与帮助，才能帮助他们在试错与成长中，真正成为自己人生的‘主理人’。”