校本研修是教师专业成长的重要途径。由于学校工作繁杂，传统的校本研修中，教师常处于被动状态，存在知行分离的情形。但是，校本研修的重要性不言而喻，教师的研修就像每天都要吃饭一样，需不停地获取精神食粮，假以时日，自会得到成长。从日常烹饪中汲取智慧，笔者想到，需让每位教师在校本研修的过程中找到属于自己的“感觉”，从而实现教师专业成长与个人价值的提升，乃至师资队伍的整体提升。

一、校本研修的“食材”：明确内容与目标

挑选合适的食材和调料是做菜的第一步，决定着菜品的质量。校本研修的“食材”是研修的内容与目标。教师作为研修主体，其专业发展的需求是多样的。因此，校本研修内容的设计必须根据教师需求，既要有新课程标准解读、信息技术与教学融合、跨学科实施等前沿理论满足共性需求，也要有特定学科的教学方法创新、班级管理技巧等个性化定制策略。

有目标才有方向，厨师在烹饪前需明确客人所需菜品的口味、风格，才能确定食材和调料的搭配。同理，明确的校本研修目标是提升“研修感”的前提。因此，校本研修应设定知识技能的掌握、教学理念的更新、实践能力的提升等清晰、具体、可达成的目标。这些目标应与教师的职业发展规划和最近发展区相结合，要具有挑战性，让教师感到“跳一跳，够得着”，从而激发他们参与研修的热情，激活学习内在动力。

二、校本研修的形式与手段：巧配“调料”

一道美味的菜肴，需要恰到好处的调料搭配，才能够提升食材的品位，使菜肴更加丰富美味。校本研修的形式与手段是增强“研修感”的“调料”，能有效提升校本研修的吸引力和实效性。

因此，校本研修不能囿于传统的讲座、研讨会，还应利用互联网、大数据、人工智能等现代信息技术的多模态，通过数据分析，精准识别教师的学习需求，提供个性化的学习路径。构建线上线下相结合的研修平台，为教师提供“专属”的学习资源。通过案例分析、工作坊、模拟教学、在线学习等方式，让研修变得更加灵活便捷。比如，对于缺少实践经验的青年教师，鼓励他们参与教学观摩、同课异构、教学竞赛等活动，现身说法，让他们直观地看到教学实践中的成功与失败，从中汲取经验；对于缺少前沿理论的教师，鼓励他们参加学校工作坊，通过在线课程、微课、互动论坛等新方法打破时空限制，让这些前沿理论与教师的真实课堂建立直接的连接。

三、校本研修的过程与反馈：掌握“烹饪技巧”

烹饪技巧在于巧妙融合食材与调料，制作出美味佳肴，而校本研修的“研修感”也应基于灵活的组织管理、有效的反馈机制以及持续的激励与支持的“烹饪技巧”。

研修活动的组织应如厨师烹饪般灵活多变，基于教师个性需求，利用人工智能等现代技术，兼顾集中与分散、线上与线下、理论与实践的多元结合，确保研修内容有深度、广度，研修形式创新多样。通过建立跨学科、跨年段、跨年龄研修小组，促使教师间能够有效合作与交流，形成学习共同体，共同解决教学中的实际问题，提升研修效果。

厨师的技艺再好，如果火候不到，制作出来的菜肴也难以达到预期的口感。校本研修的反馈机制犹如烹饪的火候，需要构建一套及时、具体且富有建设性的评价体系，涵盖自我评价、同伴评价及项目评价等多个维度。通过定期的研修汇报、成果展示、反思日志、成长档案等方式，促使每位教师都能清晰地认识到自己的成长与不足，进而调整学习策略，不断触碰研修的“感觉按钮”，提升研修效能。对于研修中表现突出的教师，以颁发证书、提供外出学习机会等方式给予表彰，以此激发他们的“研修感”。同时，利用互联网的便捷，建立丰富的研修资源库，为教师提供持续的学习材料和专业指导，助力他们克服研修难关，保持学习的热情与持久性。这样的“烹饪技巧”，定能让校本研修这道“佳肴”更加美味可口。

四、校本研修的成果：品味“佳肴”

当教师亲手烹饪出一道色香味俱佳的菜肴，那份成就感与满足感是无可比拟的。校本研修正是这样一场让教师沉醉的成长盛宴。在这里，教师不仅磨砺教学技艺，更新教育视野，更在心灵的田野上播下求实创新、以文化人的种子，成为矢志不渝的终身学习者、实践者，成功步入令人羡慕的境界。

校本研修绝非一次性快餐，而是教师职业生涯中一场绵延不绝的探索之旅。在这条路上，每位教师都是自己“研修厨房”的大厨，精心挑选学习资源的“食材”，巧妙搭配教育策略的“调料”，再辅以精湛研修方法的“烹饪技巧”，最终烹制出一道道属于自己的“佳肴”。当教师品尝着自己亲手“烹饪”的“佳肴”时，那份由内而外的“研修感”与成就感，成为教师不断前行的强大动力，推动着他们在教育的征途上越走越远，越走越坚定。

像烹饪一样看待校本研修的“研修感”是一种另类视角，为校本研修提供了有益的启示——把教师放在研修的中心位置，尊重他们的主体地位，激发他们的内在潜能，让他们在研修的过程中，既学会“烹饪”，又享受“美味”，最终实现个人价值与专业成长的双赢。