本期嘉宾

张艳（四川省心理学会理事、西华师范大学硕士研究生导师、成都市树德中学心理教师、四川省“十佳心育教师”、国家三级心理咨询师）

学生提问：上次数学考试我考了85分，觉得自己进步很大。可爸爸看到成绩后第一句话就是：“你的同桌又考了95分吧？”明明他之前说我有进步就行，现在却拿我和别人比。为什么家长说话总是前后矛盾？

亲爱的同学：

看到你满是委屈的倾诉，我的心猛地一揪。爸爸的话仿若寒风，吹散了你的喜悦。我太懂你的心情了，我也曾在育儿路上栽过跟头。我的儿子小学低段时，成绩总在及格线上挣扎。有次，他欢欢喜喜地拿着60分的试卷回家，眼中光芒闪烁，我却脱口问道：“班上最高分多少？”瞬间，他的眼神就黯淡下去。之后，他愈发沉默，我才懊悔万分——我忽略了他的努力。孩子进步时最盼望父母的肯定与拥抱，我却弄丢了这动力源泉。

孩子，别灰心，许多同学都有此困扰。从专业心理学看，家长常常陷入“比较泥沼”。当下竞争激烈，家长盼着你进步，习惯拿他人当“紧箍咒”，却忽略了你的渴望，一急就说错话。

“走心沟通术”

——把老爸拉回你这边

光难过、生闷气解决不了问题，得用心理学窍门平息“家庭小风波”。若想当面和老爸沟通，时机很关键。你可以挑个周末的夜晚，一家人围坐饭桌时，开启“走心沟通”。

你可以说：“爸爸，你之前说我有进步就行，这话像定心丸，让我学习起来特有劲儿。为了这次考试，我天天和难题‘死磕’，错题本都翻烂了，全是努力的痕迹。考85分我很高兴，本以为能被你夸奖，结果你提同桌成绩，我的高兴劲儿像泄了气的皮球，‘噗’地没了。爸爸，多看看我的付出，多鼓励我，这比啥都重要。”这运用了“情绪共鸣法”，能让老爸感同身受。

写信也管用。你可以把挑灯夜读、攻克难题、听到扎心话时的感受写在纸上，放在老爸床头，文字能让老爸静心琢磨。曾经有一个学生这样做了，他的爸爸看信后眼眶红了，向他道了歉，还定制了“成长加油计划”。

“目标融合计”

——让老爸看见你的努力

找个悠闲的午后，拉老爸坐下，铺开纸笔说：“爸爸，我知道你盼着我出息，咱们一起定学习目标，把大目标拆解，我每完成一个小目标，你就点赞，这样，我往前冲更有劲儿。”这背后是“目标激励心理”，老爸参与规划，能更清晰地看见你的努力，自然会减少比较。

平时也多和老爸分享学习上的趣事，比如：“今天，数学老师讲了一个神奇解题法，我一下就懂了，特‘牛’！”次数多了，老爸的关注点会从分数转向学习过程，看到你的成长。

家长请“换位”

——给孩子成长的力量

家长们，孩子的成长花园里，表扬是阳光，拥抱是微风。按照“正面管教”理念，多关注努力过程，孩子的“小马达”才会不停转动。

请换位思考，如果你工作出色，却遭领导比较，心里肯定不好受。所以拿到孩子的成绩单时，不管分数高低，先给他肯定的微笑，再问：“宝贝，这次考试下了不少功夫吧？讲讲。”让孩子感受到被重视，他才有勇气面对困难、主动突破。

在孩子的成长过程中，因成绩引发的亲子矛盾实在是太常见了。小学时，孩子拼音默写没过关、数学计算失误，家长便心急如焚，担心基础打不牢，于是，呵斥孩子不够用心，孩子满心委屈；到了初中，课程增多，学业难度加大，孩子挑灯夜战，好不容易有进步，换来的却是“别人科科优秀，你还得加把劲”的对比；高中成绩起伏不定，孩子因难题没解出、知识点有疏漏而自责时，耳边却是家长“别人都能考好”的念叨。

这些矛盾并非无解。只要孩子勇敢地说出自己的付出与情绪，家长意识到自己的不当行为，及时调整教育方式，矛盾就能转化为成长的“助推器”。孩子的每一点进步都是宝藏，家长的每一次改变都是家庭的福音。

记住，成长之路偶有阴霾，但爱与理解是穿透乌云的阳光。愿你和家长携手走过风雨，迎接彩虹！