“孩子写作业总喜欢抠橡皮，需要大人提醒‘别分心’。”“看电视到深夜还不肯睡，我反复催促，她才不情不愿起身。”“就要求他每天背书1小时，结果他叫苦连天，一直和我‘讨价还价’！”……
在育儿路上，几乎每个家庭都曾上演这样的场景。家长们一边害怕放任不管会让孩子养成坏习惯，一边又担心过度管教扼杀孩子的自主性，陷入“管也不是、不管也不是”的两难境地。如何让“他律”成为“自律”的阶梯，而非成长的枷锁？本期，我们对话一线教师以及家长代表，从他们的实践经验中，探寻孩子自我管理的“秘密”。
读懂孩子的“小动作”：不是不听话，而是正在长大
“上课抠手指、坐不住、东张西望、注意力不集中”，这些孩子身上常见的“小动作”，总能牵动家长和老师的神经。到底哪些是成长阶段中的正常表现，哪些又需要老师、家长的及时介入？
“其实这些表现都很正常。”成都市武侯实验中学附属小学班主任柳青谈起刚接手一年级班级时的感受，坦言一开始自己的注意力也总会被孩子们的小动作吸引，忍不住想去提醒、纠正，不断叮嘱他们“坐端正”“看黑板”“手放好”……
但很快，柳青调整了自己的视角：这些孩子才刚刚离开幼儿园，他们心里知道规则和纪律，但还没有足够的控制力，要求他们像大孩子那样长时间静坐、保持高度专注，本身就不符合此年龄阶段的身心发展规律。“这不是‘不听话’，而是他们正在努力适应‘小学生’这个新身份的过程。所有的这些小动作，只是他们探索世界、适应规则的一种方式。”柳青说道。
成都市泡桐树小学（天府校区）班主任、学生发展中心副主任徐双佳从科学角度给出解释：“孩子大脑里负责自控的‘指挥官’——前额叶皮层，在7-12岁的小学阶段尚未发育完全，还很不稳定，所以孩子们常常‘心里知道，但身体管不住’。”她提醒，孩子有这些“小动作”是发育中的正常现象，“对于低年级的孩子，能保持专注15-20分钟就很棒了。短暂的走神、抠手指、摸文具等行为，就像我们大人工作累了也会转转笔放松一下，都是大脑在悄悄休息的正常表现。”
“我觉得没有必要老去纠正孩子，适度的包容与放手其实才更有利于孩子的成长。”成都市泡桐树小学（天府校区）五年级学生嘉音的妈妈也分享了自己的心得，“小朋友做作业时难免会有点走神，家长频繁去纠正说不定还会打断孩子的思路。”她主张“适度纠正”的原则，给孩子充足的成长空间。
但并非所有“小动作”都可以放任不管。徐双佳特别强调：“如果儿童出现频繁抠手指，甚至到了抠掉皮的程度；总‘坐不住’，来回扭动身体甚至随意离开座位；控制不住地说话而影响他人；在不同课堂上都出现‘走神’的情况……这些就需要大人来干预了。”她进一步提醒，当孩子有不符合当前年龄段的异常表现时，就可能需要进一步观察，看孩子是否存在焦虑情绪或感统方面的需求，必要时可以通过心理老师进行专业评估。
当“为你好”遇上“不要你管”：如何让孩子学会管理自己？
“约好的看半小时手机，你已经超时了，该写作业了。”“我有我自己的时间安排，这么件小事儿才不要你管！”刚上初中的皮皮（化名）经常在家里和妈妈发生类似的争吵，皮皮妈妈无可奈何地说：“孩子长大了，有他自己的逻辑，一点都不服管。让他自己管自己吧，又管不好，真是一点不让人省心。”
“家长是为了孩子好，但有时恰恰是‘为你好’3个字，关闭了孩子的心门。”徐双佳说出了自己的看法，她提醒，“健康的‘他律’，是恰如其分地提醒和不知不觉地退出；事无巨细地‘管教’，不仅会让孩子心生厌烦，还可能让他们养成‘被提醒’的习惯，逐渐失去‘自律’的意识。”
柳青对此深有体会，她分享了自己女儿的故事：“孩子刚入学时书写比较吃力，我尝试了很多方法帮她改善，效果都不明显。直到有一天，我发现她喜欢模仿老师讲课。”柳青没有强制要求孩子练字，而是顺势而为——给孩子一面白板墙，让她对着玩偶“学生”有模有样地讲解生字笔画。“孩子在‘教学’中不知不觉练习了写字，不仅学得快乐，最后的效果也远超我的预期。”
“很多时候，我们所谓的‘引导’孩子，只是在从上往下发命令、提要求。”柳青感叹道，“完全没有考虑孩子自身的性格、年龄特点和任务难易度。”她认为，有效的“他律”必须站在孩子的角度看待问题，创造环境让孩子自己“尝试”，以此点燃他们内心的好奇与热情，家长再顺势引导孩子持续改善和进步。
嘉音妈妈的育儿实践，正是这种理念的生动体现。她总是通过平等约定和创设包容的环境，让孩子在自主尝试中学会自我管理。“平常我会让孩子们自己列计划，完成要做的事情后，剩下的时间都交给他们自由支配；如果计划没有完成，我也会尊重进度，和他们一起解决。”这种方式让她的两个孩子从小就养成了自觉遵守约定、主动规划生活的习惯。
徐双佳非常认同这一方法，她认为：真正的“他律”首先要建立在和孩子平等对话的基础上，而不应该是打着“为你好”的旗号，去控制孩子的行为。“有时候我们需要相信孩子，允许他们犯错、失败、有缺点和不足，大人得体地退出其实才更有利于孩子‘自律’的养成。”徐双佳说。
从“陪着走”到“看着走”：智慧放手，让孩子学会对自己负责
“放手让孩子自己去做吧，总担心他会半途‘摔’下来；不放手吧，孩子大了总会有自己的想法。”不少家长都在这样的“两难”处境中犹豫：随着孩子逐渐长大，到底该不该放手？该何时放手？
关于放手的时机，徐双佳说：“如果通过一段时间的训练，家长和老师都反馈孩子的自我管理能力有了提升，就可以逐步放手，尝试把一些简单的任务交给孩子独自完成，比如阅读、收纳、简单的运动等等。”她认为，放手的核心其实是看见孩子的进步、增强孩子的成就感，从而助力孩子“自律”的养成。
但成长之路总有反复，从“他律”到“自律”的转变从来不是一条直线，孩子的表现出现反复也是常态。
“如果孩子突然变得不自觉，就要看看他最近认识了什么人、有什么新爱好、学校和家庭有什么大变化。”柳青建议父母们稳住心态，辩证看待：“人是社会化的动物，容易被周围环境影响，不从环境入手，只一味要求孩子矫正，很难有效果。”她曾遇到一位初二家长的求助：本来乖乖的孩子突然间迷上了游戏，成绩一落千丈，后来发现孩子是因升学压力大想从游戏中找到情绪出口。“找出原因之后就需要‘对症下药’，我安抚了家长，让家长和孩子多沟通、多疏导，并把沉迷游戏的后果分析给孩子听，让孩子自己决定。等孩子‘压力过大’的问题解决了，对游戏的新鲜劲儿也过了，又恢复了之前的好状态。”
面对反复，徐双佳则建议家长尝试采用“正向强化”的方法逐步建立起孩子的自信心：“对于自律能力弱的孩子，更要发现他一点一滴的进步，肯定他、鼓励他，不要轻易说出‘你管不住自己’这样的负面评价。”同时，她也建议家长陪伴孩子同步成长，以学习规划为例：低年级，家长可以陪孩子一起制订简单计划；中年级，可以“半扶半放”，孩子执行，家长支持；高年级，孩子应成为计划的主要制订者和执行者，家长转为“顾问”和“鼓励者”。“这种循序渐进地撤退，能让孩子在安全感中积累自我管理的自信和能力。”
“‘他律’的最高境界，就是让孩子觉得‘这是我为自己做的决定’，从而慢慢走向自律。”柳青表示，从“他律”到“自律”的这条路，需要家校共同用耐心、智慧与温柔陪伴，激励孩子找到自我管理的力量与节奏，在成就感和归属感中实现自我成长。