“樊老师，我最近总睡不好，状态很差，我该怎么办？……”最近，西南石油大学心理发展与服务中心教师樊玉骋接听了一位同学的求助电话，电话的另一头充满了焦虑的情绪。

“这名同学因为密接需要隔离，产生心理压力。我们用心倾听，帮助他宣泄负面情绪，并指导他在有限条件下找到事情做，让自己忙起来。”樊玉骋说，如何解决师生的“心理困扰”，成为了该中心每位老师的“心上事”。为此，西南石油大学积极开展有针对性的心理帮扶工作，开出一服服“心理处方”，增强师生免“疫”力。

“心病”还需“用心”引导

翻开西南石油大学心理发展与服务中心的工作记录，从今年2月到5月，来接受中心咨询的师生就有400余人次。

该校心理咨询与评估办公室主任罗贤表示，疫情反复带来的心理困扰，导致部分师生出现不良心态，需要根据困扰严重程度分类进行心理干预，帮助其自我调整到健康状态。

为了更好给师生提供心理咨询和心理援助,心理发展与服务中心与各二级单位配合联动，按照对口联系原则，指导心理辅导员对本院师生群体开展心理异常排查。

“请接纳并爱自己，生出心中的大爱，领略人生的真谛，祝福你，我亲爱的儿子。”端午节前夕，在该校石工院石油工程2021级卓越7班组织的“给孩子的告白”活动上，当邓海鑫读完妈妈写给他的这段话后，感动不已。

活动组织者、石工院辅导员何敏表示，每个月班级会开展富有特色的心理健康教育系列活动，有效引导学生在疫情防控常态化形势下正确认识逆境与挫折，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动适应学习和生活。

线上线下解烦忧

“对于需要重点关注的师生群体，我们建立了一对一的心理辅导机制，多渠道关注，精准把握心理动态，主动介入重点人群的心理辅导与危机干预，为师生提供及时、有效的心理帮扶。”西南石油大学心理发展与服务中心主任方可说。

疫情期间，学校积极探索线上智慧课堂和线上线下混合式心理教学授课方式，引导学生充分利用网络教学资源，学习心理学知识。

除了创新教学方式，老师在授课内容上也是“挖空心思”。面对疫情下学生心理健康状态的新变化，增加课前心理健康测试，及时掌握学生心理健康状况，通过个人分享、案例分析、活动体验、主题研讨等，提升学生疫情下心理调适能力。

“真的太治愈了！‘微微一笑拨心弦’这句主题语太贴切了。“寻找‘最美微笑’的过程中，我收获了温暖和力量。”在西南石油大学举办第四届“微微一笑拨心弦—寻找最美微笑”摄影作品展示活动，获得一等奖的学生亓康宁说。

据了解，“寻找最美微笑”已在西南石油大学连续举办四届，并探索形成了培育微笑、收获微笑、传播微笑的心理特色活动，深受学生欢迎。

除了“寻找最美微笑”活动之外，学校还通过线下“阳光心成长”系列讲座、心理沙龙、心灵电台等生动鲜活、形式多样的活动，培养学生积极的心理品质。

心理实践活动不断线

“你知道科学测试和趣味测试的区别吗？真笑和假笑都能给我们带来快乐吗？……”近日，西南石油大学博学广场笑语喧哗、人头攒动，原来这里正在举行一场盛大的心理游园会。

游园会主题为“心怀希望，点亮梦想”，是基于心理资本“希望”进行开发设计，共设置“神笔马良”“测出自我”“沙盘漫游”“微笑天使”“清除障碍”“点亮希望”“希望之声”七大展区。同时，将音乐治疗、绘画治疗、沙盘治疗、笔迹心理学等技术，融入测出自我、微笑天使、以画绘心等12个游戏项目，使抽象的“希望”概念具体化，帮助参与的学生在体验中实现情绪的感知和宣泄。

近年来，西南石油大学以“自信、乐观、希望、韧性”为主要内容的心理资本开发，逐步建构了针对所有师生的“‘3·25’善爱我”“‘5·25’我爱我”“‘9·25’就爱我”“‘12·25’珍爱我”一年四季心理实践活动体系。

“每年我们‘一年四季’心理实践活动不断线，覆盖全校师生，参与者达5万余人次。”方可介绍，通过活动帮助学生树立乐观的态度，增强学生乐见自我、乐见生活、乐向未来的能力。

“心理健康关系到每一个人的成长，学校持续发挥心理实践活动全程化、常态化的‘心理育人’功能。”西南石油大学党委副书记、校工会主席衡彤表示，下一步，学校将加快心理教育数据云系统建设，促进学校心理育人工作，搭上以大数据、信息化、情感智能化为标记的现代化心理健康教育快车。