本报讯（陈中伟）“老师，我做到了！”近日，在长宁县双河镇义务教育学校，脾气急躁的某同学蹦蹦跳跳地走进心育办公室，对老师们说：“我是不是很棒！”原来，上午第二节课前，他因一个无心的称呼与一位老师产生了误会。被老师斥责后，本想反驳的他运用心育老师教的“ STOP”技巧，及时平复了情绪。下课后，他主动向老师说明情况，误会解开后，老师也给他道了歉。

2019年6月17日，长宁县发生6 .0级地震，双河镇义务教育学校处在震中，地震给学生带来了一些心理影响。面对挑战，学校教师经过5年的探索，构建了标准的心育辅导中心——“心灵港湾”，拥有团辅室、个辅室、办公室各一间。同时，构建了“三步走”的心理健康教育体系，即心理知识育心、“五育”强强连心和班主任骨干导心。今年，由心理辅导室教师研究的课题《体验式教学在农村学校心理健康教育中的实践应用研究》获得长宁县心理课题研究一等奖。

双河凉糕是省级非物质文化遗产，制作凉糕也是学校的地方特色劳动技术课程。学校全力推行五育并举，将心理健康教育与凉糕特色劳动教育课程融合，为学生的全面发展提供有力支持。

制作凉糕从准备食材到熬煮、冷却成型，每一个环节都需要耐心等待和专注操作，学生在参与制作的过程中找到了归属感，起到释放焦虑、延迟满足的效果。看到自己亲手制作的美味凉糕，学生充满了自豪感，也提升了自信心。这种积极的情感体验激励学生勇于尝试，坚信自己有能力做好各种事情。制作凉糕还需要合作，学生们在这个过程中分工协作，有助于促进人际交往，让他们感受到关爱和支持，减少孤独感和焦虑情绪。

与此同时，心理辅导室的教师还结合心理学知识与体育组教师积极开展“阳光大课间”体育活动，通过跳绳、跑步等形式，有效减轻学生的压力。丰富多彩的体育活动激发了学生的活力，让他们以更加乐观的心态面对学习和生活中的困难。