《别用情绪管孩子》

赵雪凝 著

出版社：中国友谊出版社

出版时间：2024年9月

ISBN：9787505759060

作为一名家长，在养育孩子的过程中，我一直在寻找能够帮助我更好地理解孩子、引导孩子成长的方法。偶然间得到的《别用情绪管孩子》这本书，恰似一盏明灯，照亮了我在教育孩子过程中的迷茫路。

养育孩子从来不是一件容易的事，和大多数家长一样，我常常会在孩子的小错误面前不自觉地大发雷霆。就像书中所提及的，总是希望孩子按照我们大人的期望去成长，一旦偏离就容易情绪失控。直到阅读此书，我才发现这种用情绪去压制孩子的方式是错误的。

书中明确指出：“情绪不是教育的工具。”回想过去，每次孩子不听话时，我总是恼怒地指责：“你怎么这么不懂事！”或者“你为什么不听话？”这种情绪化的反应，除了让孩子感受到巨大的压力，更多的是造成孩子要么变得更加叛逆，要么变得胆小怯懦，并没有真正帮助他们理解错误并改正。孩子有情绪，这是正常的表现，但家长不能用情绪去教育孩子，孩子需要的是我们理性的引导。

读了这本书，我才知道，孩子的行为背后往往隐藏着更深层次的情绪需求。比如孩子哭闹着想要某件玩具，也许并不是真的只因为那个玩具，而是因为他觉得自己被忽视了。又或者孩子总是晚睡，我们单纯地生气、吼孩子并不能解决问题，而要换位思考，了解孩子晚睡背后是不是有什么困扰，是白天在学校过于兴奋，还是有什么心事？当我们能够透过孩子的行为洞察到背后真实的情绪需求时，解决孩子的问题就变得容易多了。而且，孩子很多看似有“问题”的行为，其实都是他们表达需求的一种独特“语言”。

在如何培养孩子的好习惯方面，这本书也给了我很大的启发。好习惯的养成不是靠我们家长的情绪来强行推动，而是依靠一致性和耐心。比如孩子玩电子设备时间过长，我们生气地制止没有用，关键是要和孩子明确可以玩的时间和内容，并且要始终如一地执行这个约定。只有这样，才能给孩子安全感，让孩子清楚明白什么时间该做什么事。

同时，这本书也强调了父母先管理好自己情绪的重要性。家长是孩子最直接的榜样，如果我们自身情绪波动很大，就很难心平气和地去处理孩子的问题和应对孩子的情绪。孩子需要的是情绪稳定的父母，只有父母先成为一个能够管理好自己情绪的人，才能在亲子关系中做到父（母）慈子孝，才能为孩子营造一个健康成长的氛围。

这本书让我领悟到，养育孩子是一场自我成长的修行。在接纳孩子的过程中，我发现最需要成长和改变的其实是家长自己。要放下对孩子过度的期待、焦虑和干预，去接纳孩子的全部。父母还要用欣赏的眼光去发现孩子的过人之处，每个孩子都是独一无二的，都值得我们给予足够的支持和鼓励。

《别用情绪管孩子》是一本非常值得家长阅读的书。它就像一位知心朋友，在我迷茫困惑的时候给我指引方向；又像一位智慧的导师，教会我如何在育儿这条道路上更加从容、理性地前行。我相信，书中的理念和方法将对我的育儿生活产生深远的影响，让我能够更好地陪伴孩子成长，把孩子教育成一个内心丰盈、情绪稳定的人。